아프리카 여성들이 어떻게 그렇게 좋은 몸매를 유지하는지 궁금해 한 적이 있습니까? 나이를 불문하고 모두 얼굴에 주름, 주름 등의 주름 하나 없이 빛나는 주름 없는 피부를 가지고 있습니다. 그것은 항상 나를 궁금하게 만든다. 기적인가, 아니면 어떤 선물인가? 여성은 아닙니다. 기적도 선물도 아니지만 거의 모든 아프리카 미인이 따라하는 뷰티, 메이크업, 피트니스 및 다이어트 비법이 있습니다. 그래서인지 볼 때마다 완벽한 몸매와 아름다운 얼굴을 자랑하고 있다.
먼저 아프리카의 아름다움과 메이크업 비법을 여러분 앞에 공개하겠습니다.
1. 대부분의 아프리카 여성은 안색이 어두워서 17세가 될 때까지 화장을 하지 않습니다. 10대 이후에는 특히 어두운 안색을 위해 만들어진 화장을 합니다. 그들이 사용하는 가장 인기 있는 메이크업은 블랙 오팔로, 어두운 안색을 교정, 커버 및 강화하는 데 도움이 되는 다양한 화장품이 특징입니다.
2. 일상 생활에서 다른 크림이나 젤 대신 토너를 사용합니다. 피부 속 세균을 부드럽게 제거하여 피부 트러블 예방에 도움을 줍니다.
3. 물로 세안하면서 손가락으로 바깥쪽으로 원을 그리며 마사지한다. 이것은 피부 타이트닝에 도움이 됩니다. 그들은 하루에 세 번 이상 얼굴을 씻지 않습니다.
4. 많은 아프리카 여성들은 피부가 건조한 것이 나쁘다고 생각하며, 피부에 화학 처리된 가혹한 모이스처라이저를 사용하는 것도 반대합니다. 그래서 그들은 올리브 오일, 시어 버터, 코코아 버터를 사용하여 피부에 수분을 공급합니다.
5. 아프리카 여성은 잠들기 전에 나이트 크림을 바르지 않으려고 노력합니다. 대신 좋아하는 천연 모이스처라이저를 데워서 얼굴에 바릅니다. 10분 후 미지근한 물로 씻어냅니다. 또한 최소 7시간의 수면을 보장합니다.
이들은 아프리카 여성의 가장 중요한 아름다움과 화장의 비밀 중 일부였습니다. 이제 몇 가지 피트니스 및 다이어트 비법에 대해서도 논의해 보겠습니다.
1. 아프리카 여성은 자신이 먹는 음식에 대해 매우 걱정합니다. 그들은 주로 생선, 과일, 곡물 및 채소를 먹습니다. 그들의 주요 식사는 점심입니다. 그들은 여전히 잿더미에 굽기, 불 옆에서 굽기, 잎사귀에 음식 찌기, 기름에 튀기기, 굽기 등의 전통적인 요리 방법을 사용하여 음식의 자연적인 필수 영양소를 유지하는 데 도움이 됩니다.
2. 수화 상태를 유지하기 위해 매일 최소 10잔의 물을 마십니다.
3. 매일 최소 1마일을 걷습니다. 걷기가 어려우면 집에서 운동을 하지만 그에 따라 운동은 필수다.
4. 팜유 사용을 피합니다. 대신 해바라기 기름이나 올리브 기름을 사용합니다.
5. 세계 다른 지역의 여성과 비교할 때 아프리카인은 알코올이나 기타 독한 음료를 덜 소비합니다. 그들은 알코올이 체지방을 증가시켜 체중 증가를 초래한다는 것을 알고 있기 때문에 그것을 피합니다.
6. 대부분의 아프리카 여성은 일광욕을 하는 모습을 봅니다. 적당한 양의 태양 노출은 나쁜 박테리아를 죽이는 것과 같은 많은 이점이 있습니다. 그것은 곰팡이 감염, 여드름 또는 습진과 싸우는 데 도움이됩니다. 햇빛은 우울증을 치료하고 면역 체계를 구축할 수 있습니다. 따라서 이 여성들은 해안선을 따라 일광욕을 하는 모습을 볼 수 있으며, 이는 피트니스 비결 중 하나이기도 합니다.
아프리카의 뷰티 비법, 메이크업 비법, 다이어트 비법, 피트니스에 관한 이 기사가 마음에 드셨기를 바랍니다. 더 흥미진진한 뷰티 시크릿으로 돌아오겠습니다. 계속 방문하십시오. 아래에서 의견을 공유하세요.