Robyn Rihanna Fenty로 태어난 Rihanna는 전 세계를 강타한 스타일 디바이자 배우이자 노래 센세이션입니다. 2005년 데뷔 앨범의 놀라운 성공 이후, 리한나는 뒤돌아보지 않았습니다. 그녀는 전 세계의 소녀들이 우상화하는 뜨겁고 대담한 아이콘으로 떠올랐습니다. 이 바베이도스의 아름다움은 그녀의 외모와 스타일을 빠르고 쉽게 급진적으로 바꾸는 것으로 유명합니다. 그녀의 의상, 메이크업 및 전반적인 외모는 전 세계의 젊은이들에게 복제됩니다. 매혹적인 목소리, 타의 추종을 불허하는 스타일, 부러워하는 성격과 놀라운 아름다움으로 Rihanna는 많은 사람들의 마음을 지배하며 세계에서 가장 영향력 있고 카리스마 넘치는 인물 중 한 명으로 칭송받고 있습니다.
1. 물 소비량 – 물과 무설탕 음료를 많이 마시는 것은 피부와 몸에 수분을 공급하고 해독합니다. Rihanna가 건강하고 빛나는 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다.
2. 건강한 식습관 – 가수는 아름답고 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취합니다. 그녀는 건강에 해로운 음식, 정크 음식, 매운 음식을 삼갑니다.
3. 규율 있는 생활 – Rihanna는 규칙적이고 규율적이며 체계적인 삶을 영위하며 여행 중에도 운동 일정과 다이어트 프로그램을 타협하지 않습니다. 그녀의 집중적인 접근 방식, 근면 및 근면은 그녀가 전문적인 성공을 거두는 데 도움이 되었으며 그녀를 세계에서 가장 강력하고 아름다운 여성 중 한 명이 되도록 도왔습니다.
4. 헤어 도스 - 스타일 아이콘은 차분한 헤어스타일부터 과격한 헤어스타일까지 다양한 헤어스타일을 시도하는 것으로 알려져 있다. 그녀는 자신의 외모를 되살리기 위해 다양한 헤어 컬러를 시도했습니다. 이것은 그녀를 항상 트렌디하고 신선하고 멋지게 보이게 했습니다.
1. 대담하고 아름다운 – Rihanna는 패션 아이콘이자 트렌드세터입니다. 메이크업과 관련하여 이 디바는 다채롭고 생기발랄하고 급진적인 것부터 중립적이고 기본적인 노메이크업 룩에 이르기까지 다양한 룩을 실험하는 것을 좋아합니다. 스모키하고 강조된 눈, 완벽한 입술 색상, 균일한 톤의 안색, 브론즈 색상의 결점 없는 피부가 그녀를 놀랍고 매력적으로 보이게 합니다.
2. 완벽한 피부 – 가수는 메이크업을 했을 때 완벽한 모습을 얻기 위해서는 빛나고 결점 없이 고른 피부가 전제 조건이라고 믿습니다. 따라서 그녀는 정기적으로 피부를 정화하고 톤을 조절하며 수분을 공급하여 깨끗하고 수분을 공급하며 젊음을 유지합니다. 그녀는 또한 빛, 비타민 및 미네랄이 풍부한 파운데이션, 컨실러, 프라이머 등을 사용하여 피부의 결점을 균일하고 결점 없이 빛나게 만듭니다. 완벽한 뷰티 제품은 목적을 위한 Rihanna의 선택입니다.
1. 운동 – 이 디바는 여행 중에 일주일에 3일 동안 하루 25분씩 운동합니다. 그녀는 장소에 정착하면 운동 시간을 30분으로 늘리고 빈도를 주 5일로 늘립니다. 그녀의 집중과 근면은 그녀가 그 날씬한 몸을 얻고 유지하는 데 도움이 되었습니다.
2. 유산소 운동 – 자전거 타기, 사이클링, 줄넘기, 점핑 잭, 고정 조깅이 그녀의 정기적인 광범위한 유산소 운동 프로그램입니다. 이것들은 그녀가 칼로리를 효과적으로 태우고 원치 않는 살이 찌고 날씬하고 몸매를 유지하는 데 도움이 됩니다. 그녀는 또한 휴가 기간 동안 크로스 트레이너와 러닝머신에서 일하는 것을 좋아합니다.
3. 다이어트 계획 – Rihanna는 운동 루틴을 보완하는 데 도움이 되는 5가지 특정 기준이 있는 하루 5번의 소량의 식사를 합니다. 그러나 식단 계획은 주당 5개의 치트를 허용합니다!
1. 5요소 다이어트 – 이 가수는 트레이너인 Harley Pasternak이 제공하는 효과적인 5가지 요소 다이어트를 따르는 것으로 알려져 있습니다. 이 놀라운 다이어트를 통해 그녀는 탄수화물, 단백질, 섬유질, 지방 및 설탕이 없는 음료의 5가지 구성 요소를 조합하여 하루에 5번의 작은 식사에 적절하게 통합하여 섭취할 수 있습니다. 일주일에 5번의 치트도 허용됩니다. 즉, 칼로리 걱정 없이 좋아하는 것을 5번 먹을 수 있습니다.
2. 균형잡힌 식단 – Rihanna는 야채 먹기를 싫어하지만 때때로 건강에 좋고 식단의 균형을 맞추기 위해 하루 종일 야채를 섭취해야 합니다. 이것은 건강하고 건강하고 활력을 유지하는 데 필수적입니다.
이제 Rihanna의 뷰티 팁, 메이크업, 다이어트 및 피트니스 비법을 알았으니 건강한 라이프스타일을 위해 팔로우하지 않으시겠습니까? 자유롭게 의견을 보내주세요!