치아를 희게하는 간단한 방법 - 가정 요법 및 팁

우리 모두는 반짝이는 하얀 치아를 위해 칫솔질을 한 번만 하면 되는 치약 광고를 봅니다. 그러나 그들은 정말로 작동합니까? 하얗게 빛나는 치아를 갖는 것은 많은 사람들에게 불가능한 꿈이었습니다. 하지만 저희가 귀하의 문제에 대한 해결책을 가지고 있기 때문에 더 이상 그렇지 않을 것입니다.

더 알고 싶으십니까? 계속 읽어주세요!

치아 착색의 원인

불안할 정도로 노란 이빨보다 더 심한 것은 없을 것입니다. 그리고 그 상태를 치료하기 위해서는 먼저 그 이면의 원인을 알아야 합니다. 치아는 일반적으로 흰색인 부드러운 에나멜 층으로 덮여 있습니다. 상아질(노란색)이라고 하는 또 다른 하부층이 있는데, 이는 법랑질이 마모될 때 드러납니다.

법랑질이 마모되는 것은 바람직하지 않은 생활 습관, 식이 및 구강 습관의 결과입니다. 여기에는 부적절한 양치 및 치실 사용, 차나 커피와 같은 어두운 색 음료의 과도한 섭취, 심지어 흡연이 포함됩니다. 치아 법랑질을 손상시킬 수 있는 다른 생활 습관에는 손톱 물어뜯기, 이를 갈기, 설탕이 든 음료와 탄산음료를 너무 많이 섭취하는 것 등이 있습니다.

이 외에도 치아 착색을 유발할 수 있는 특정 음식이 있습니다. 여기에는 –

가 포함됩니다.

• 와인(레드와 화이트 모두)
• 차
• 콜라
• 스포츠 음료
• 베리(블루베리, 블랙베리, 석류 및 기타 강렬한 색상의 과일)
• 소스(토마토, 카레와 같은 진한 색 소스)
• 과자(사탕, 아이스 캔디, 껌 등)

치아 착색의 원인을 알았으니 이제 노란 치아를 고칠 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 이러한 수정을 통해 몇 주 안에 반짝이는 하얀 치아를 얻을 수 있습니다. 가장 좋은 점은 재료를 사러 시장에 서두를 필요가 없다는 것입니다. 모두 가까운 주방에서 사용할 수 있습니다!

미백 치아를 위한 간단한 치료법

1. 베이킹 소다
2. 오렌지 껍질
3. 딸기
4. 과산화수소
5. 레몬
6. 소금
7. 홀리 바질
8. 숯
9. 마르고사
10. 바나나 껍질
11. 당근
12. 생강
13. 라임 주스 – 소금 헹굼
14. 코코넛 오일 풀링
15. 레몬 껍질과 주스
16. 애플 사이다 식초
17. 월계수 잎
18. 기타 도움말

1. 베이킹 소다

필요한 것

• 베이킹 소다 1티스푼
• 완두콩 크기의 치약

해야 할 일

1. 치약에 베이킹 소다 1티스푼을 섞습니다.
2. 혼합물로 양치질하십시오.
3. 미지근한 물로 입을 헹굽니다.

이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지

일주일에 두 번 이 작업을 수행하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

효과적인 이유

베이킹 소다는 치아 미백 성분이 있어 누런 치아를 제거하는 데 이상적인 치료법입니다.

추가 도움말 – 베이킹 소다와 치약을 섞어도 효과가 없다면 베이킹 소다와 레몬즙, 백식초를 섞어보세요. 이 정도면 충분합니다!

일주일에 세 번 약 2분 동안 베이킹 소다로 이를 닦는 것도 놀라운 일이 될 것입니다.

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2. 오렌지 껍질

필요한 것

• 오렌지 껍질 1개

해야 할 일

1. 오렌지 껍질을 가지고 치아의 하얀 부분을 문지릅니다.
2. 3~5분 동안 주스를 치아에 바르십시오.
3. 과즙이나 과육의 잔여물을 제거하기 위해 이를 철저히 닦습니다.

이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지

거의 일주일 동안 매일 밤 잠들기 전에 이 작업을 수행하면 법랑질의 누런색을 없애고 내부에서 반짝이는 하얀 치아를 드러내는 데 도움이 됩니다.

효과적인 이유

오렌지 껍질에는 미백 효과가 있는 비타민 C가 들어 있어 치아 미백에 도움이 됩니다.

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3. 딸기

필요한 것

• 딸기 3~4개

해야 할 일

1. 딸기를 가져다가 갈아서 페이스트로 만듭니다.
2. 이 페이스트를 치아 전체에 부드럽게 문지르고 마사지합니다.
3. 3~5분 동안 그대로 둔 다음 이를 닦습니다.

이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지

약 10일 동안 잠들기 전에 매일 밤 이 치료법을 시도하십시오. 가시적인 결과를 보기 시작할 것입니다.

효과적인 이유

딸기에는 치아를 더 희고 빛나고 아름답게 만드는 비타민 C가 풍부합니다.

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4. 과산화수소

필요한 것

• 과산화수소가 가득 찬 캡 1개
• 미지근한 물 한 잔

해야 할 일

1. 미지근한 물 한 컵에 과산화수소가 가득 찬 뚜껑을 섞습니다.
2. 하얗고 밝은 치아를 위해 몇 분 동안 입안에 넣으면 됩니다.

이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지

가시적인 결과를 보려면 약 1주일에서 10일 동안 정기적인 치과 치료에 과산화수소 루틴을 포함시키십시오.

효과적인 이유

과산화수소는 미백 성질이 있어 치아 미백에 도움이 됩니다.

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5. 레몬

필요한 것

• 레몬 1개
• 소금 2티스푼

해야 할 일

1. 레몬을 따서 즙을 짜냅니다.
2. 이 주스를 ​​소금 2티스푼과 섞어 페이스트를 만듭니다.
3. 이제 이 혼합물을 치아 전체에 마사지하십시오.
4. 레몬-소금 혼합물을 세게 문지릅니다.
5. 몇 분 동안 그대로 두십시오.
6. 따뜻한 물로 씻어냅니다.

이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지

효과적인 결과를 보기 시작할 때까지 이 혼합물을 일주일에 두 번 사용하십시오.

효과적인 이유

레몬에는 누렇게 변한 치아를 희게하는 데 도움이 되는 표백 성분이 있습니다.

주의 – 레몬에는 구연산이 함유되어 있어 남용할 경우 치아 법랑질을 부식시킬 수 있습니다.

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6. 소금

필요한 것

• 소금 1티스푼
• 완두콩 크기의 치약

해야 할 일

1. 완두콩 크기의 치약에 소금 1티스푼을 넣으십시오.
2. 이제 평소와 같이 이 혼합물로 이를 닦습니다.

이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지

결과가 나타날 때까지 정기적인 양치질을 소금과 치약으로 바꾸십시오.

효과적인 이유

소금은 치아의 손실된 미네랄 함량을 보충하는 데 도움이 되기 때문에 치아에 좋습니다. 이를 통해 치아를 정화할 뿐만 아니라 반짝반짝 빛나게 만듭니다.

대체 도움말 – 소금과 베이킹 소다를 섞어서 사용해도 치아에 유사한 결과를 얻을 수 있습니다.

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7. 홀리 바질

필요한 것

• 한줌의 신성한 바질 잎

해야 할 일

1. 바질 잎을 햇볕에 2시간 동안 말리십시오.
2. 그 다음, 잎사귀를 풀로 만들어 일반 치약과 섞습니다.
3. 이 혼합물로 양치질하십시오.

이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지

일상적인 양치질을 이것으로 교체하면 일주일 안에 변화를 볼 수 있을 것입니다.

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8. 숯

필요한 것

• 숯가루 1티스푼
• 완두콩 크기의 치약입니다.

해야 할 일

1. 숯 가루 한 스푼을 완두콩 크기의 치약과 섞습니다.
2. 이 혼합물로 양치질하십시오.

이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지

치아에 눈에 띄는 변화가 나타날 때까지 하루에 두 번 이 작업을 수행하십시오.

효과적인 이유

우리가 먹는 대부분의 식품에는 탄닌이 함유되어 있으며 활성탄으로 효과적으로 제거할 수 있습니다. 숯의 다공성 표면은 원하지 않는 물질을 끌어당겨 모공에 가두어 주변을 깨끗하게 유지합니다. 치아의 법랑질에는 영향을 미치지 않습니다.

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9. 마고사

필요한 것

• 마고사 오일 3~4방울
• 완두콩 크기의 치약

해야 할 일

1. 마고사 오일 3~4방울과 일반 치약의 완두콩 크기를 섞습니다.
2. 이 혼합물로 양치질하십시오.

이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지

최상의 결과를 얻으려면 일반 치약 대신 이 혼합물로 매일 두 번 양치하십시오.

효과적인 이유

Margosa/neem은 Ayurveda에서 놀라운 의약 성분으로 알려져 있으며, 그 중 하나는 치아 미백입니다. 국소 및 구강 관리를 위한 이 작은 꿀팁은 대대로 이어져 왔습니다.

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10. 바나나 껍질

필요한 것

• 바나나 껍질 1개

해야 할 일

1. 바나나 껍질을 2~3분 동안 치아에 문지릅니다.
2. 문제가 있는 부위의 피부를 잘 문질러 줍니다.
3. 몇 분 동안 그대로 두십시오.
4. 그런 다음 일반 치약으로 양치하세요.

이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지

치아 색깔이 변하기 시작할 때까지 매일 2회 실시합니다.

효과적인 이유

바나나 껍질에는 치아 미백에 도움이 되는 칼륨, 마그네슘, 망간과 같은 미네랄이 들어 있습니다.

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11. 당근

필요한 것

• 당근
• 갓 짜낸 레몬 주스 1/4컵

해야 할 일

1. 당근을 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
2. 레몬 주스에 한 조각을 담그고 치아 전체에 문지릅니다.
3. 주스를 3-5분 동안 그대로 둔 다음 입을 헹굽니다.

이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지

좋은 결과를 얻을 때까지 하루에 한 번 이 작업을 수행하십시오.

효과적인 이유

당근에는 치아 법랑질에 좋은 비타민 A가 들어 있습니다. 따라서 당근은 치아의 황변을 제거하고 미백하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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12. 생강

필요한 것

• 생강 뿌리줄기

해야 할 일

1. 생강 뿌리줄기로 반죽을 만듭니다.
2. 치아에 부드럽게 문지릅니다.
3. 몇 분 동안 이 페이스트를 치아에 바르십시오.
4. 미지근한 물로 입을 헹굽니다.

이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지

최상의 결과를 얻으려면 생강 요법을 일주일에 세 번 사용할 수 있습니다. 혀를 태울 수 있으므로 이 치료법을 과용하지 마십시오.

효과적인 이유

생강에는 비타민 C가 들어 있습니다. 이 뿌리줄기의 성질은 치아 미백에 도움이 됩니다.

주의 – 생강 페이스트를 치아에 너무 오래 두어서는 안 됩니다. 함유된 탄닌이 치아를 희게 하지 않고 얼룩지게 하지 않도록 하십시오.

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13. 라임 주스 – 소금 헹굼

필요한 것

• 따뜻한 물 한 잔
• 소금 2티스푼
• 갓 짜낸 라임 주스 1/4컵

해야 할 일

1. 따뜻한 물에 소금과 레몬 주스를 넣고 잘 섞습니다.
2. 1분간 잘 가글하십시오.
3. 용액을 뱉어내고 이 과정을 몇 번 더 반복합니다.
4. 작업이 끝나면 찬물로 입을 헹굽니다.

이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지

원하는 결과가 나타날 때까지 취침 전에 이 용액으로 매일 가글하십시오.

효과적인 이유

라임 주스에는 치아 미백 효과가 있는 비타민 C가 들어 있습니다. 소금은 치아 법랑질의 미네랄 보충을 도와 더 희고 밝은 치아를 만들어줍니다.

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14. 코코넛 오일 풀링

필요한 것

• 코코넛 오일 2테이블스푼

해야 할 일

1. 코코넛 오일을 치아 전체에 붓습니다.
2. 10~15분 동안 헹굽니다.
3. 뱉어내고 시원한 물로 입을 헹굽니다.

이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지

효과적인 결과를 얻을 때까지 이 요법을 하루에 한 번 수행해야 합니다.

효과적인 이유

치아 미백에 대한 코코넛 오일의 효능을 뒷받침하는 과학적 연구는 없지만 이 핵은 할머니 세대부터 우리에게 전해졌습니다! 그리고 아시다시피 할머니가 가장 잘 아십니다!

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15. 레몬 껍질과 주스

필요한 것

• 레몬 껍질
• 갓 짜낸 레몬 주스

해야 할 일

1. 레몬 껍질을 가져다가 껍질 뒷면을 치아 전체에 문지릅니다.
2. 치아 미백에 추가적인 도움이 필요한 경우 레몬 주스에 껍질을 담근 다음 치아에 문지르면 됩니다.
3. 쥬스를 2~3분 동안 그대로 둔 다음 시원한 물로 헹굽니다.

이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지

효과적인 결과를 보기 시작할 때까지 이 치료법을 일주일에 두 번 사용하십시오.

효과적인 이유

레몬은 미백 효과가 있어 피부 미백에 널리 사용됩니다. 이 품질의 레몬은 치아 미백에도 도움이 됩니다.

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16. 애플 사이다 식초

필요한 것

• 버진 올리브 오일 2티스푼
• 사과 식초 2티스푼

해야 할 일

1. 사과 식초와 버진 올리브 오일을 섞습니다.
2. 이 혼합물에 칫솔을 몇 초 동안 담그십시오.
3. 이제 일반 치약으로 양치질하십시오.

이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지

이 치료법은 더 희고 밝은 치아를 위해 매일 따를 수 있습니다.

효과적인 이유

사과 사이다 식초는 자연적으로 약산성이며 세정제 역할을 합니다. 치아의 얼룩을 제거하여 희게 하는 것으로 알려져 있습니다.

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17. 월계수 잎과 오렌지 껍질

필요한 것

• 4~5개의 월계수 잎
• 오렌지 1개 껍질

해야 할 일

1. 월계수 잎과 오렌지 껍질을 갈아서 부드러운 페이스트로 만듭니다.
2. 이 페이스트를 치아 전체에 문질러 닦습니다.
3. 따뜻한 물로 입을 헹굽니다.
4. 일반 치약으로 한 번 양치하여 잔여물을 제거합니다.

이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지

약 일주일 동안 잠들기 전에 매일 이 혼합물을 치아에 사용하면 효과가 나타나기 시작할 것입니다.

효과적인 이유

오렌지 껍질과 월계수 잎은 모두 표백 특성이 있으며 결합할 때 가장 잘 작동합니다. 혼합물의 이러한 특성은 더 희고 빛나는 치아를 위해 노란 치아를 제거하는 데 도움이 됩니다.

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18. 기타 팁

노란색 치아를 없애기 위해 위에서 언급한 치료법 외에도 치아를 희게하는 데 유용할 수 있는 특정 팁이 있지만 치아가 노랗게 변하는 것을 완전히 방지하는 방법은 거의 없습니다. 잘 들립니까? 확인해 봅시다.

아. 빨대 사용

주스나 음료수를 마실 때 빨대를 사용하는 것을 잊지 마십시오. 이것은 에나멜과 용액 사이의 접촉을 줄이는 데 도움이 되고 어떤 종류의 얼룩도 방지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 와인을 마실 때도 똑같이 하십시오.

나. 브러시 및 치실

이것보다 나은 것은 없습니다! 양치질과 치실도 사용하여 치아를 개선해야 합니다. 하루에 2~3번 해주면 확실히 창백함과 변색이 사라지고 아름답고 반짝이며 깨끗한 치아가 됩니다. 이것은 매우 간단하며 많은 비용이 들지 않습니다.

다. 치아 미백 키트

치아 미백 키트에 대해 들어본 적이 없다면 이것은 당신에게 좋은 기회가 될 것입니다. 치아 미백 키트는 일반적으로 노란색 얼룩과 싸우는 데 도움이 되는 과산화카바미드로 구성됩니다. 사랑스러운 치아에 즉각적으로 흰색과 밝은 색상을 부여하는 데 도움이 됩니다. 다른 치료를 시도하기 전에 반드시 의사와 상담해야 합니다.

d. 미백 스트립

노란 치아의 고민을 한 번 더 쉽게 해결할 수 있습니다. 치아 미백 스트립에는 치아와 법랑질에 좋은 과산화물이 포함되어 있습니다. 꾸준하게 사용하시면 분명 며칠 후면 변화를 느끼실 겁니다.

. 무설탕 껌

무설탕 껌처럼 기본적이고 간단한 것을 사용하면 평생 누런 치아를 없앨 수 있습니다. 그것은 박테리아의 함량을 줄이고 궁극적으로 유해한 산과 싸웁니다. 비용이 많이 들지 않고 생각보다 빨리 하얀 치아를 얻을 수 있습니다.

바. 유제품

또한 유제품을 정기적으로 먹기 시작해야 합니다. 그리고 그것은 단순히 우유, 버터, 치즈, 마요네즈를 의미합니다. 요구르트도 또 다른 좋은 선택이 될 것입니다. 체다 치즈와 같은 단단한 치즈는 모든 음식물 찌꺼기를 제거하고 치아를 희고 밝게 만드는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

지. 사과

또한 매일 한두 개의 아삭한 사과를 먹으면 치아를 하얗게 만들고 치아에 축적된 세균으로 인한 노란 색조를 제거할 수 있습니다. 사과에 존재하는 산성의 도움으로 청소할 수 있습니다. 브로콜리, 당근, 오이와 같은 다른 품목도 하얀 치아를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.

아. 다크 초콜릿

네, 잘 들었습니다! 이제 이 글을 읽는 동안 여러분 중 일부가 약간 놀라실 수도 있지만, 다크 초콜릿은 실제로 여러분의 사랑스러운 치아를 위한 훌륭한 가정 요법입니다. 여기에는 치아 표면을 단단하게 하고 더 희고 눈에 띄게 하얗게 만드는 물질이 포함되어 있습니다. 실제로 초콜릿을 먹으면 치아가 변색되는 것을 예방할 수 있습니다. 섭취량을 제한하는 것을 잊지 마십시오. 너무 많은 초콜릿은 피부에 좋지 않습니다.

목차로 돌아가기

이제 바로 눈앞에 다양한 옵션이 있으므로 시도해야 합니다! 하얀 치아를 위한 이 가정 요법을 시도하고 이 팁에 대해 어떻게 생각하는지 알려주십시오.