내가 사람들에게 절대적으로 보기 싫은 것 중 하나는 들쭉날쭉하고 짧은 손톱입니다. 어렸을 때 친구들에게 비위생적이며 여성답지 못하다고 훈계하여 손가락을 입에서 빼게 한 적도 있습니다. 그 당시 나는 엄격한 여성이었고 내 안에 주입된 아이디어는 매우 정확했습니다. 그러나 나는 일부 사람들의 습관을 제거하는 데 실패했습니다. 점차적으로 나는 그들의 중독에서 패턴을 발견했습니다. 손톱을 물어뜯는 행동은 아이들에게 더 흔하지만 많은 성인들도 의식적으로든 무의식적으로든 그렇게 합니다. 뭔가에 흥분하거나 긴장하거나 스트레스를 받을 때 손톱을 물어뜯는 것 같았습니다. 시간이 흐르면서 나는 사람이 손톱을 물어뜯는 이유를 분류하게 되었습니다.
1. 무언가에 대한 흥분에서:많은 사람들이 무의식적으로 손톱을 물어뜯습니다. 특히 어떤 사건에 대해 흥분하고 기뻐할 때 더욱 그렇습니다.
2. 두려움과 불안에서:이것은 아마도 손톱을 물어뜯는 가장 흔한 이유일 것입니다. 매우 나쁜 행동이지만 많은 사람들이 손톱을 씹고 피가 날 때까지 물어뜯습니다.
3. 습관적으로. 많은 사람들이 습관적으로 손톱 가장자리를 씹고 물어뜯습니다.
4. 스트레스 관련 문제. 손톱을 물어뜯는 주요 원인 중 하나는 스트레스다. 스트레스를 받으면 손톱에 바르는 것이 좋습니다. 손톱이 지저분하고 지저분해 보일 수 있다는 것은 좋지 않은 소식입니다.
손톱을 물어뜯고 뜯어내면 큐티클에 문제가 생길 수 있으며, 큐티클은 미생물과 박테리아에 심하게 감염될 수 있습니다. 또한 고르지 않은 손톱 성장을 촉진할 수 있습니다. 또한 손톱을 물어뜯는 것은 세균에 더 취약하게 만드는 경향이 있으며, 손톱을 물어뜯는 것이 얼마나 해로운지 모르기 때문에 무의식적으로 먹습니다. 더러움이 피부 아래로 들어가 입으로 옮겨진 후 섭취될 때 특히 나쁩니다.
1. 손톱을 물어뜯지 않는 가장 좋은 방법은 자제하는 것입니다. 손톱을 씹지 않을 것이라고 자신에게 매우 단호하게 말하십시오. 의식적으로든 무의식적으로든 손가락이 입 안으로 들어갈 때마다 즉시 조치를 취해야 합니다. 손가락을 떼고 다시는 하지 않도록 합니다. 두 손톱이 모두 나빠지고 감염될 수 있다고 스스로에게 말하십시오.
2. 많은 경우 손톱을 씹지 않도록 하기 위해 손톱에 예방 코팅을 하거나 이 문제에 대해 즉시 뇌에 경고를 보내는 것으로 손톱을 칠합니다. 어릴 적 우리 할머니, 어머니는 손톱에 고야즙(카렐라)을 찍어 손가락을 넣으면 쓴맛 때문에 손톱을 씹지 않게 하곤 했습니다. 이것은 아이들이 습관을 멈추게 하는 아주 자연스러운 방법입니다.
3. 또한 손톱 물어뜯기를 효과적으로 방지하는 자체 혼합물을 고안한 많은 좋은 손톱 관리 브랜드가 있습니다. 그것들을 사용하면 습관을 쉽게 깰 수 있습니다! – 그러한 예 중 하나가 Orly no bite 매니큐어입니다.