피부 색소 침착 제거를 위한 17가지 팁

아름다움은 자신의 피부에 편안함을 주는 것입니다, 그렇죠?

무결점 피부에 대해 많은 이야기가 있습니다. 사람들은 그것에 대해 실제로 아무 것도 하지 않고 큰 문제를 만듭니다. 진실은 – 완벽한 피부를 갖는 것은 정말로 어렵지 않습니다. 피부 관리에 조금만 신경을 쓰시면 됩니다.

색소 침착, 기미, 주근깨, 고르지 못한 피부 톤은 우리 모두가 직면하는 몇 가지 문제입니다. 그러나 우리의 문제를 해결할 수 있는 여러 가지 구제책이 있습니다.

이 게시물에서 우리는 피부 색소 침착을 치료하고 빛나는 피부를 제공할 수 있는 최고의 가정 요법에 대해 이야기합니다. 계속 읽어주세요!

색소침착을 위한 가정 요법

1. 생 감자
2. 레몬/라임
3. 레몬 주스와 강황 가루
4. 애플 사이다 식초
5. 적양파
6. 알로에 베라
7. 오이
8. 오렌지 껍질
9. 아몬드
10. 백단향
11. 토마토, 오트밀, 요구르트 마스크
12. 아보카도
13. 바나나
14. 파파야

피부 색소 침착을 줄이는 팁

15. 직사광선 노출을 피하십시오
16. 다이어트 관리
17. 개인 위생 유지

1. 생 감자

필요한 것

신선하고 깨끗한 감자

해야 할 일

1. 감자를 반으로 자르고 노출된 면에 물을 몇 방울 떨어뜨립니다.
2. 피부 트러블이 있는 부위에 잘 문질러 10분 후 미온수로 씻어냅니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

약 한 달 동안 하루에 3~4번.

효과적인 이유

감자는 색소 침착 부위, 기미, 잡티에 매우 효과적이라고 합니다. 피부톤을 밝게 해주는 카테콜라아제라는 효소를 함유하고 있기 때문입니다(1).

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2. 레몬/라임

필요한 것

• 레몬 1개
• 유기농 꿀 2티스푼

해야 할 일

1. 레몬을 슬라이스하여 즙을 짜냅니다. 그릇에 주스를 모으십시오.
2. 쥬스에 꿀을 넣고 잘 섞습니다.
3. 혼합물을 피부에 바르고 약 15분 동안 그대로 둡니다.
4. 일반 물로 씻어냅니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

개선이 나타날 때까지 매일 2회 이 작업을 수행하십시오.

효과적인 이유

레몬은 천연 표백 특성을 가지고 있으며 유기농 꿀은 훌륭한 보습제 역할을 합니다. 피부 색소 침착을 제거하는 데 도움이 됩니다.

레몬은 또한 UV 손상으로부터 피부를 보호하고 어두운 반점을 밝게 하는 강력한 항산화제인 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다(2).

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3. 레몬 주스와 강황 가루

필요한 것

• 레몬 주스 1테이블스푼
• 강황 가루 1큰술

해야 할 일

1. 볼에 재료를 잘 섞습니다.
2. 혼합물을 피부에 바르고 15분 동안 그대로 두십시오.
3. 물로 씻어내십시오.

이 작업을 수행해야 하는 경우

밤에 자기 전에.

효과적인 이유

심황은 피부를 생기 있고 흠집을 없애는 것으로 알려져 있습니다(3). 또한 피부의 pH 수준을 유지하는 데 도움이 됩니다.

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4. 애플 사이다 식초

필요한 것

사과 사이다 식초와 물 각각 3-4큰술

해야 할 일

1. 볼에 재료를 섞습니다.
2. 환부에 용액을 바르고 5분 정도 그대로 둡니다.
3. 미지근한 물로 헹굽니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

원하는 결과를 얻을 때까지 이것을 하루에 두 번 정기적으로 반복하십시오.

효과적인 이유

사과 사이다 식초의 떫은 성질은 피부 본연의 색을 복원하는 데 도움이 됩니다. 식초에는 또한 대기 중의 자유 라디칼에 의해 피부에 가해지는 손상을 치료하는 베타 카로틴이 포함되어 있습니다(4). 사과 사이다 식초는 자연적으로 피부를 유연하고 밝게 만드는 것으로 알려져 있습니다(5).

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5. 적양파

필요한 것

신선한 붉은 양파

해야 할 일

1. 양파를 둘로 자른다.
2. 한 조각을 취하여 환부에 직접 문지릅니다.
3. 양파를 갈아서 즙을 짜서 피부에 바를 수도 있습니다.
4. 약 10분 동안 그대로 두었다가 물로 씻어내면 됩니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

하루에 두 번, 정기적으로.

효과적인 이유

양파는 색소 침착을 치료하는 데 사용할 수 있는 항산화제인 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다(6), (7).

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6. 알로에 베라

알로에 베라를 정기적으로 바르는 것은 피부 색소 침착에 가장 효과적인 가정 요법 중 하나입니다.

필요한 것

• 알로에 베라 젤 2테이블스푼
• 생꿀 1/2테이블스푼

해야 할 일

1. 볼에 재료를 넣고 고루 섞는다. 혼합물이 가라앉도록 10분 동안 그대로 두십시오.
2. 혼합물을 피부에 바르고 20분 동안 기다립니다.
3. 미지근한 물로 씻어냅니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

2주 동안 매일 한 번.

효과적인 이유

알로에 베라는 자연적인 균형을 방해하지 않으면서 피부를 정화하는 것으로 알려져 있습니다(8). 또한 얼굴의 반점을 줄이는 데 도움이 되며 자외선(9), (10)으로 인한 손상으로부터 보호합니다.

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7. 오이

필요한 것

• 오이 주스 1테이블스푼
• 꿀 1테이블스푼
• 레몬 주스 1테이블스푼

해야 할 일

1. 볼에 모든 재료를 넣고 잘 섞습니다.
2. 이 혼합물을 피부의 영향을 받는 부위에 골고루 바릅니다.
3. 10분 정도 그대로 두었다가 물로 씻어내면 됩니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

매일 하루에 두 번 이 작업을 수행할 수 있습니다.

효과적인 이유

오이는 피부를 젊어지게 하고 안색을 개선하는 것으로 알려져 있습니다(11). 주근깨와 기미 치료에도 사용할 수 있습니다.

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8. 오렌지 껍질

필요한 것

• 오렌지 껍질
• 레몬 주스 1티스푼
• 우유 1티스푼
• 꿀 1티스푼

해야 할 일

1. 오렌지 껍질을 갈아서 가루로 만든 다음 말립니다.
2. 파우더에 레몬즙, 우유, 꿀을 넣고 모든 재료를 잘 섞는다.
3. 피부의 영향을 받는 부위에 페이스트를 바르십시오.
4. 20분 정도 그대로 두었다가 미지근한 물로 씻어내면 됩니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

결과가 나타날 때까지 일주일에 3~4회 이 작업을 수행하십시오.

효과적인 이유

오렌지 껍질에는 멜라닌 함량을 감소시켜 색소 침착을 치료하는 데 도움이 되는 구연산이 있습니다(12).

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9. 아몬드

필요한 것

• 아몬드 5~6개
• 꿀 1티스푼
• 레몬 주스 몇 방울

해야 할 일

1. 아몬드를 물에 밤새 담그십시오.
2. 아몬드를 다음날 아침에 꺼내서 갈아줍니다. 우유를 추가하면 고운 반죽을 얻을 수 있습니다.
3. 이 페이스트에 꿀과 레몬 주스를 넣고 잘 섞습니다.
4. 피부의 영향을 받는 부위에 페이스트를 바르고 밤새 그대로 둡니다.
5. 아침에는 찬물로 씻어내면 됩니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

밤에, 자기 전에. 이것을 2주 동안 매일 밤 반복할 수 있으며 그 후에는 일주일에 두 번 따라할 수 있습니다.

효과적인 이유

아몬드는 피부 비타민이라고도 불리는 비타민 E의 훌륭한 공급원입니다. 이것은 피부 색소 침착을 치료하고 피부를 건강하게 유지합니다 (13), (14).

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10. 샌달우드

필요한 것

• 백단향 가루 2큰술
• 장미 물 2큰술

해야 할 일

1. 두 재료를 걸쭉하고 매끄러운 페이스트가 될 때까지 철저히 섞습니다.
2. 피부의 영향을 받는 부위에 페이스트를 바르고 약 30분 동안 그대로 두십시오.
3. 미지근한 물로 씻어냅니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

매일 두 번.

효과적인 이유

백단향은 각성제 및 혈액 정화제로 작용하여 피부 색소 침착을 치료합니다. 또한 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 사용되는 자외선 차단제의 이상적인 성분 중 하나입니다(15).

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11. 토마토, 오트밀 및 요구르트 마스크

필요한 것

• 토마토 1개의 주스
• 오트밀 2티스푼
• 요거트 ½작은술

해야 할 일

1. 볼에 모든 재료를 섞습니다.
2. 혼합물을 피부에 바르고 약 20분 동안 또는 완전히 마를 때까지 그대로 둡니다.
3. 미지근한 물로 헹굽니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

원하는 결과를 빨리 보려면 매일 이 작업을 수행해야 합니다.

효과적인 이유

토마토에는 천연 표백 특성이 있으며 토마토로 만든 안면 마스크는 피부를 젊어지게 할 수 있습니다(16). 요구르트에는 피부를 조이고 흠집을 줄이는 젖산이 들어 있습니다(17). 오트밀은 스크러빙 효과를 제공합니다. 이 세 가지를 혼합하면 색소 침착을 제거하는 훌륭한 치료법이 됩니다.

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12. 아보카도

필요한 것

잘 익은 아보카도 1개

해야 할 일

1. 매끄러운 반죽이 될 때까지 아보카도를 으깨십시오.
2. 페이스트를 피부에 바르고 약 30분 동안 그대로 둡니다.
3. 미지근한 물로 헹굽니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

하루에 두 번, 한 달 동안 매일 할 수 있습니다.

효과적인 이유

비타민 C와 올레산의 존재는 아보카도를 피부 색소 침착에 대한 이상적인 치료제로 만듭니다. 피부의 탄력을 유지하고 피부 속부터 영양을 공급합니다(18).

주의

주의해야 할 한 가지는 아보카도에 라텍스 효소가 있다는 것입니다. 이들은 일부 사람들에게 알레르기를 유발할 수 있습니다. 따라서 이 치료법을 시도하기 전에 패치 테스트를 수행하십시오.

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13. 바나나

필요한 것

• 바나나 ½개(껍질 벗긴 것)
• 꿀 ¼티스푼
• 우유 1티스푼

해야 할 일

1. 바나나를 완전히 으깨십시오.
2. 꿀과 우유를 넣고 잘 섞는다.
3. 혼합물을 피부의 영향을 받는 부위에 바릅니다.
4. 약 30분 동안 그대로 두었다가 따뜻한 물로 씻어내면 됩니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

이것을 일주일에 두 번 정기적으로 반복하십시오. 3주 후에 결과를 확인할 수 있습니다.

효과적인 이유

바나나는 피부를 정화하는 천연 각질 제거제 역할을 하여 피부 색소 침착을 치료합니다.

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14. 파파야

필요한 것

• 파파야 펄프 2테이블스푼
• 꿀 1테이블스푼
• 우유 1테이블스푼

해야 할 일

1. 볼에 파파야 펄프를 담고 다른 재료를 넣습니다.
2. 매끄러운 반죽이 될 때까지 잘 섞습니다.
3. 피부의 영향을 받는 부위에 바르고 30분 동안 그대로 둡니다.
4. 미지근한 물로 헹굽니다.

이 작업을 수행해야 하는 경우

이것을 하루에 두 번 정기적으로 하십시오.

효과적인 이유

파파야에는 훌륭한 각질 제거 특성을 지닌 파파인이라는 효소가 들어 있습니다. 이들은 죽은 피부 세포를 분해하고 새로운 세포 성장을 촉진하여 피부 색소 침착을 치료합니다(19).

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피부 색소 침착을 줄이기 위한 기타 팁

15. 태양에 직접 노출을 피하십시오

색소 침착은 일반적인 문제이며 피부가 치유되는 데 시간이 걸린다는 것을 이해해야 합니다. 자외선 차단제 로션과 다른 크림을 발라 태양으로부터 피부를 보호하십시오. 최소 SPF가 30인 자외선 차단제를 권장합니다(특히 피부 색소 침착의 경우). 피부가 태양에 직접 노출되지 않도록 하고 피부를 깨끗하게 유지하십시오.

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16. 식단 관리

식단은 피부 건강을 결정하는 데 중요한 역할을 합니다. 식단에 녹색 잎 채소를 많이 포함시키십시오. 시금치, 고수, 아스파라거스, 카레 잎 등과 같은 채소에는 피부에 매우 유익한 비타민 A가 풍부합니다.

물을 많이 마시고 가능한 한 많은 과일을 섭취하여 피부에 수분을 유지하십시오. 또한 시스템에서 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다.

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17. 개인 위생 유지

이것은 주어진 것입니다. 최고의 치료법을 사용할 수 있지만 적절한 위생 없이는 피부가 결코 건강해질 수 없습니다. 하루에 두 번 목욕을 하고 깨끗하고 부드러운 수건으로 몸을 닦으십시오. 극도로 뜨거운 물로 목욕하지 마십시오. 대신 찬물을 사용하십시오.

적절한 피부 관리에 빠져보세요. 클렌징, 토닝, 보습, 각질제거를 잊지 마세요. (최소한 일주일에 2번 원하는 페이셜 스크럽으로)

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마스크는 얼마나 오래 착용해야 하나요?

20분을 넘지 않습니다. 헹구고 두드려 건조시킨 다음 원하는 모이스처라이저로 후속 조치를 취하십시오.

우리 각자는 피부 유형이 다르므로 요구 사항도 다릅니다. 따라서 자신에게 효과가 없는 치료법을 찾았다면 피부 색소 침착과 흠집을 제거하는 올바른 자연 치료법을 찾을 때까지 다른 치료법을 시도하십시오.

피부 색소 침착의 원인은 무엇입니까

고르지 못한 피부 톤을 관리하고 피부 색소 침착을 줄이는 방법을 알았으니 이제 원인을 살펴볼 차례입니다.

1. 열

열에 과다 노출은 색소 침착의 가장 흔한 환경적 원인 중 하나입니다. 멜라닌을 생성하는 세포가 교란되어 색소 침착을 유발합니다. 자외선과 마찬가지로 열복사도 멜라닌 세포에 영향을 주어 과색소침착을 유발합니다.

2. 부상

때로는 부상으로 인한 상처가 치유된 후 색소 침착이 발생합니다.

3. 약물

특정 의약품은 부작용으로 피부 색소 침착을 일으킬 수 있습니다.

4. 질병

황달 및 청색증과 같은 특정 질병은 또한 피부 변색을 유발합니다. 황달에서는 피부가 황색을 띠고 청색증에서는 혈액의 산소 순환이 불충분하여 피부가 파랗게 보입니다.

5. 정서적 압박

극도의 정서적 스트레스와 강박이 세포의 멜라닌 생성에 영향을 미치는 경우도 있습니다.

피부 색소 침착은 치료할 수 없습니다. 피부를 결점 없이 만들 수 있는 효과적인 특정 크림이 있지만, 이러한 색소 침착을 위한 가정 요법은 피부를 자연스럽게 치료하는 데 큰 도움이 됩니다.

이 게시물이 피부 색소 침착 및 치료 방법에 대해 아는 데 도움이 되었기를 바랍니다. 피부 색소 침착을 줄이기 위해 어떤 팁을 사용하는지 알려주십시오. 아래에 의견을 남기고 이 팁이 어떻게 도움이 되었는지 알려주세요.