해변에서 여름 햇살을 쬐며 좋아하는 칵테일을 마시는 사진 – 더없이 행복해 보이죠? 집에 돌아와서 여름 최악의 상황인 햇볕에 탔다는 사실을 깨달을 때까지는 확실히 행복합니다! 햇볕에 타서 구운 토마토처럼 보이는 것 외에 큰 해를 끼치 지 않는 것처럼 보일지 모르지만 사실은 당신이 생각하는 것과 거리가 멉니다. 태양의 자외선에 과도하게 노출되면 나이 시계가 빨라질 뿐만 아니라 피부암에 걸리기 쉽습니다. 피부에 많은 양의 자외선 차단제를 발라서 약간의 노력을 기울이더라도 일반적으로 일광 화상으로 알려진 가렵고 고통스러운 발진을 경험할 수 있습니다. 그러나 이봐, 무자비한 태양의 정면을 견딜 필요가 없습니다. 정면으로 직면할 수 있으며 그 방법을 알려드리겠습니다!
햇볕에 화상을 입기 위해 약국에 갈 필요가 없습니다. 당신이 해야 할 일은 부엌 캐비닛을 뒤지고 일광 화상 완화를 위한 이 기적적인 가정 요법에 손을 뻗는 것뿐입니다.
이 마법 같은 주방 재료는 항염 특성 때문에 일광 화상에 대한 완벽한 가정 요법입니다(1).
햇볕에 탐이 나을 때까지 매일 아침 이 치료법을 시도해 볼 수 있습니다.
일광화상으로 인한 피부 염증, 자극, 가려움을 진정시키는 데 도움이 됩니다(2). 알칼리성으로 피부에 쿨링 효과가 있습니다.
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식초, 특히 사과 사이다 식초는 피부의 pH 수준을 정상으로 회복시키고 치유 과정을 촉진할 수 있습니다(3).
최상의 결과를 얻으려면 5시간마다 피부에 다시 바르세요.
그것은 일광 화상으로 인한 자극과 염증을 진정시키는 아세트산을 함유하고 있습니다 (4). ACV는 일광화상으로 인한 수포 발생도 줄여줍니다!
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다크서클과 싸우기 위해 눈에 오이를 바르는 인기 있는 방법을 보았고 시도한 적이 있을 것입니다. 이 시원한 야채가 일광화상을 예방할 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까?
이 과정을 원하는 만큼 반복할 수 있습니다.
항산화 및 진통 특성이 있는 천연 화합물로 가득 찬 오이는 염증을 치료할 뿐만 아니라 일광 화상과 관련된 통증을 진정시킵니다(). 피부도 촉촉하게 유지시켜줍니다.
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"생명의 비약"으로도 알려진 이 기적의 식물은 현존하는 최고의 스킨케어(및 일광화상 치료제) 중 하나로 선전되고 있습니다!
결과를 볼 때까지 이 치료법을 매일 한 번 이상 시도하십시오.
알로에 베라 식물의 젤은 놀라운 냉각 및 진정 효과가 있어 일광화상으로 인한 통증과 자극을 즉각적으로 완화합니다. 연구는 또한 알로에 베라가 피부 치유를 촉진한다는 것을 증명합니다(6). 알로에 베라 젤은 피부에 보습 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다.
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오트밀은 일광화상을 치료하는 데 적극 권장되는 또 다른 치료법입니다.
일광화상이 완화될 때까지 이 치료법을 하루에 한 번 이상 시도하십시오.
아베난쓰라마이드라고 하는 오트밀 화합물에 함유된 항산화 및 항염 특성은 일광화상으로 인한 가려움증과 피부 자극을 완화할 수 있습니다. 오트밀은 습진, 건선, 피부염 및 기타 일반적인 피부 질환 치료에도 도움이 되는 치료제입니다(7).
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일광 화상이 완화될 때까지 이 치료법을 매일 최소 2-3회 시도하십시오.
냉찜질은 부기를 가라앉히고 햇볕으로 인한 통증을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 이 치료법의 가장 좋은 점은 부족한 재료를 찾기 위해 슈퍼마켓에 달려갈 필요가 없다는 것입니다.
얼음을 피부에 직접 문지르지 마십시오. 동상을 일으킬 수 있습니다(http://www.nytimes.com/2008/06/10/health/10real.html?_r=0).
차가운 물에 수건을 적셔 피부의 영향을받는 부위에 10-15 분 동안 바르십시오. 얼음을 피부에 직접 문지르지 마십시오.
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요구르트는 소화기 건강을 훌륭하게 유지할 뿐만 아니라 일광 화상 치료에도 탁월합니다.
일광화상이 완화될 때까지 이 치료법을 하루에 한 번 이상 시도하십시오.
요구르트는 피부의 pH 수준을 회복시켜 더 빠른 치유를 보장합니다(9). 그것은 햇볕에 의한 열과 자극을 완화시키는 자연적인 냉각 특성을 가지고 있습니다. 풍부한 젖산 공급원인 알파 하이드록시산인 요구르트는 과도한 태양 노출로 인한 조기 노화를 감소시킬 수 있습니다(10). 피부에 정기적으로 바르면 순한 미백 작용으로 태양광 노출로 인한 변색을 최소화할 수 있습니다.
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이상하게 보일 수 있지만 감자는 일광 화상의 위험을 최소화하는 매우 효과적인 치료법입니다.
결과를 볼 때까지 이 치료법을 매일 한 번 이상 시도하십시오.
감자의 녹말 속성은 피부의 과도한 열을 흡수하는 동시에 일광 화상으로 인한 따끔거림을 완화하는 능력이 있습니다(11).
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꿀의 경이로움은 현대 의학의 지지자와 대체 의학의 지지자 모두에 의해 강조되었습니다. 특히 피부과 효능으로 유명합니다.
일광화상이 완화될 때까지 이 치료법을 하루에 한 번 이상 시도하십시오.
Malaysian Journal of Medical Sciences에서 수행한 연구에서는 항산화 및 항염증 특성으로 인해 상처, 궤양, 일광 화상 및 많은 외부 및 내부 감염을 치료하는 데 꿀의 이점을 문서화했습니다(12). 이 천연 방부제와 항생제는 염증이 있는 피부에 진정 효과가 있으며 치유 과정을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 메마른 피부에 손실된 수분을 회복시켜주는 우수한 보습제이기도 합니다.
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원기를 회복시키는 차 한잔을 즐긴 후에는 티백을 버리지 마십시오. 일광 화상을 치료하는 데 사용하십시오.
일광화상이 완화될 때까지 이 치료법을 하루에 한 번 이상 시도하십시오.
홍차에 함유된 탄닌산은 피부의 열을 흡수하고 pH 균형을 회복시킵니다(13). 홍차는 또한 붓기를 줄이는 항산화제가 풍부합니다. 또한 민트 티백은 뛰어난 냉각 특성을 가지고 있기 때문에 일광화상을 퇴치하기 위해 사용할 수 있습니다.
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일광화상은 자외선(UV) 광선, 특히 UVA 및 UVB 광선에 피부가 과도하게 노출된 결과입니다.
일반적으로 피부가 자외선에 노출되면 신체는 피부, 눈, 머리카락에 색을 부여하는 색소인 멜라닌 생성을 증가시킵니다. 이것이 바로 선탠이라고 하는 것입니다. 즉, 햇볕에 타지 않도록 피부를 보호하는 신체의 수단입니다. 그러나 일부 사람들, 특히 피부색이 밝은 사람들의 경우 신체가 UV 손상을 차단할 만큼 충분한 멜라닌을 생성하지 못하여 일광화상 및 부기, 가려움, 따끔거림과 같은 관련 증상을 유발합니다.
햇볕에 타는 것은 맑은 날에만 해로울 수 있다고 생각할 수 있습니다. 그러나 흐리거나 추운 날에도 자외선의 80%가 지표면에 도달할 수 있다는 사실을 알아야 합니다. 물과 얼음은 자외선을 반사할 수 있으므로 항상 SPF 15~30 사이의 자외선 차단제를 사용하여 피부를 보호해야 합니다.
극한의 작업 조건(야외 작업), 인공 태닝 소스에 자주 노출, 밝은 피부색, 광합성 약물 섭취와 같은 요인으로 인해 일광 화상을 입을 위험이 더 커질 수 있습니다.
위에서 언급한 치료법은 사용하기에 완전히 안전하지만 부작용을 예방하기 위해 시도하기 전에 패치 테스트를 수행하십시오.
다음에 태양이 당신의 얼굴을 붉게 만들 때, 당신은 패닉 버튼을 누를 필요가 없습니다! 이 치료법과 팁은 맑은 날의 유일한 단점일 수 있는 스트레스를 확실히 덜어줄 것입니다. 보호를 받으며 태양을 즐기세요!