그것은 미국 내에서 가장 흔하지 않은 마사지 요법입니다. 스웨디시 마사지 또는 진정한 마사지 요법이라고도 합니다. 마사지 치료사는 마사지 로션이나 오일을 사용하여 근육의 표층에 길고 쉬운 스트로크, 반죽 및 둥근 움직임을 사용합니다. 스웨덴식 마사지 요법은 매우 부드럽고 편안합니다.
아로마 테라피 마사지는 바이탈 오일이라고 하는 향이 나는 식물성 오일 1개 이상을 추가하여 독특한 소원을 들어주는 마사지 테라피입니다. 마사지 치료사는 긴장을 풀고, 활력을 주고, 스트레스를 낮추고, 균형을 잡는 등의 오일을 고를 수 있습니다. 아로마 테라피 마사지에 사용되는 특이하지 않은 최대 중요 오일 중 하나는 라벤더입니다. 아로마테라피 마사지는 압력과 관련된 상태나 감정적인 측면이 있는 상황에 특히 적합합니다.
가열되고 쉬운 스톤은 프레임의 긍정적인 지점에 배치되어 단단한 근육 조직을 따뜻하게 하고 느슨하게 하고 프레임 내부의 에너지 설비의 균형을 유지합니다. 마사지 치료사는 돌을 잡고 가벼운 스트레스를 줄 수도 있습니다. 따뜻한 온도가 위로가 됩니다. 핫스톤 마사지는 근육이 불안하지만 가벼운 마사지를 선택하는 사람들에게 적합합니다. 마사지 치료사는 근육의 결을 가로질러 더 느린 스트로크 또는 마찰 전략을 사용합니다.
깊은 조직 마사지는 근육과 결합 조직의 더 깊은 층을 목표로 합니다. 깊은 조직 마사지는 만성적으로 단단하거나 통증이 있는 근육 그룹, 반복적인 스트레스, 자세 문제 또는 손상 치유에 사용됩니다. 사람은 깊은 조직 마사지 후 1~2일 동안 통증을 경험하는 경우가 많습니다.
지압은 침술 경락에서 리드미컬한 순서로 국부적인 손가락 스트레스를 사용하는 일본 신체 구조의 한 형태입니다. 각 지점은 2~8초 동안 유지되어 전기의 부양을 개선하고 프레임이 안정성을 회복하는 데 도움이 됩니다. 사람들은 일반적으로 지압을 처음 시도하는 동안 즐겁게 놀라곤 합니다. 마일은 편안하지만 긴장은 회사에 있으며 일반적으로 나중에 통증이 없을 수 있습니다.
지압과 마찬가지로 타이 마사지는 정확한 지점에 부드러운 압력을 사용하여 프레임의 에너지를 정렬합니다. 타이 마사지는 추가로 압박과 스트레칭으로 구성됩니다. 당신은 단순히 거기에 누워 있지 않습니다. 치료사는 당신을 일련의 자세로 움직이고 늘립니다. 그림을 그리지 않은 요가와 같습니다. 타이 마사지는 다른 형태의 마사지보다 더 활력이 넘칩니다. 또한 압력을 줄이고 유연성과 다양한 동작을 개선합니다.
또한 임산부 마사지라고 불리는 임산부 마사지는 임산부들에게 더욱 유명해지고 있습니다. 임신 마사지 면허를 소지한 마사지 치료사는 마사지를 받는 동안 소녀의 몸을 배치하고 안내하는 올바른 방법과 전략을 조절하는 방법을 알고 있습니다. 임신 중 마사지는 스트레스 완화, 부기 감소, 통증 완화, 긴장 및 우울증 감소에 사용됩니다.
반사 요법이 때때로 발 마사지라고 칭해지는 사실에도 불구하고, 그것은 쉬운 발 마사지 그 이상입니다. 반사 요법에는 신체 내부의 기관 및 시스템에 해당하는 발의 확실한 지점에 압력을 가하는 것이 포함됩니다. 반사 요법은 특히 하루 종일 서 있거나 단순히 닳고 아픈 발가락을 가진 사람들에게 매우 편안할 수 있습니다.
스포츠 활동 마사지는 육체적 취미에 관심이 있는 사람들을 위해 특별히 고안되었습니다. 그러나 당신이 하나를 갖기 위해 전문 운동 선수가 될 필요는 없습니다-그것은 또한 정력적이고 규칙적으로 운동하는 사람들에 의해 활용됩니다. 초점은 항상 이완에 있는 것이 아니라 손상을 막고 치료하며 운동 능력을 향상시키는 데 있습니다. 전략의 조합이 사용됩니다. 스트로크는 일반적으로 스웨디시 마사지보다 빠릅니다. 근육 조직을 풀어주고 유연성을 키우는 데 도움이 됩니다.
일부 마사지 클리닉과 스파에서는 30분 등 마사지를 제공합니다. 반품된 마사지가 명시적으로 판매되지 않는 경우 30분 또는 40분 마사지를 추가로 예약하고 마사지 치료사에게 허리에 집중하도록 요청할 수 있습니다.
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