등여드름은 얼굴여드름과 같은 증상입니다. 피부의 피지선은 안드로겐에 의해 자극을 받아 과잉 피지를 생성합니다. 피지는 피부의 기름샘에서 생성되는 유성 물질입니다. 과도하게 생성된 피지의 모공을 막고 각질의 방출을 방지합니다. 따라서 죽은 세포, 끈적 끈적한 피지는 여드름을 형성하기 위해이 모공에서 번성하는 박테리아를 끌어들입니다. 등 여드름은 등 피부가 매우 두꺼우며 피지선이 피지를 더 많이 생성하므로 매우 조심스럽게 치료해야 합니다.
등여드름은 치유되면 흉한 흉터를 남깁니다. Ayurveda의 텍스트에는 등 여드름과 흉터에 도움이 되는 많은 놀라운 허브가 언급되어 있습니다.
피부를 자극하는 모든 것은 등 여드름을 악화시킵니다. 여기에 언급된 내용이 거의 없습니다.
거친 비누보다 순한 비누로 등을 씻으십시오.
수세미나 길고 거친 등 브러시는 피부를 자극하고 여드름을 증가시키므로 사용하지 마십시오.
미지근한 물에 20분 정도 담가두면 각질 제거에 도움이 되므로 샤워보다는 목욕을 하는 것이 좋습니다.
합성 옷은 물을 흡수하지 않고 피부에 수분이 축적될 수 있으므로 착용하지 마십시오. 이것은 피부 모공에 번성하는 박테리아에 유리한 조건입니다.
머리카락이 뒤로 빠지지 않도록 헤어 밴드를 착용하십시오. 머리카락에 쌓인 땀과 먼지는 머리카락을 통해 등 피부로 떨어질 수 있습니다.
바타(Vata)와 카파(Kapha)는 두 개의 주요 도샤(dosha)로, 여드름과 여드름의 발진에 관여합니다. 기름샘에서 생성되는 기름을 메다(체지방)라고 합니다. 카파(트리도샤 중 하나)는 메다에서 우세합니다. medl에 Kapha가 있으면 끈적거립니다. Vata는 피부에서 지배적입니다. 건강에 해로운 식습관과 생활습관으로 바타가 악화되면 피부의 기름샘을 활성화시켜 끈적끈적한 기름이나 피지를 더 많이 분비한다. 따라서 끈적한 기름이나 피지가 흘러나와 피부의 모공을 막습니다.
맵고, 건조하고, 기름진 음식을 피하십시오. 이는 소화불량을 유발하고 바타를 상하게 할 수 있습니다.
정기적으로 장을 비우는 습관을 유지하면 항상 바타가 정상화됩니다.
신선한 야채 샐러드와 신선한 과일을 섭취하면 피부를 건강하게 유지하고 잡티에 강합니다.
물을 충분히 마시십시오(하루 15잔)
응유, 생선, 신맛과 짠 음식, 벵골 그램(우라드), 무, 참깨, 말 그램 및 재거리의 과도한 사용을 피하십시오.
이 글은 저작권이 있습니다. 저자 Dr.SavithaSuri는 아유르베다 상담을 통한 아유르베다 도움말의 웹 마스터이자 아유르베다 의사입니다. Back Acne Natural Home Remedies [email protected]에서 기사 읽기
저자 Dr.SavithaSuri Ayurveda는 아유르베다 상담을 통해 도움을 받았습니다. 소화 불량 및 소화 불량에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보기