셔터스톡
체육관은 나에게 많은 것입니다. 사무실에서 바쁜 하루를 보낸 후 스트레스를 풀기 위해 가는 곳입니다. 강하고 강력함을 느끼기 위해 가는 곳; 내가 (가끔) The Mindy Project를 보러 가는 곳 중단되지 않은. 무엇이 아닌지 :암과 분명히 관련된 습관을 장려하는 곳. 또는 적어도 해서는 안 됩니다. 될.
체육관은 건강한 모든 사람들의 집이 되어야 하지만(체중실 박테리아 제외), 전국의 많은 피트니스 센터에서는 무제한 태닝을 가치 있는 서비스로 홍보합니다. 문제는 태닝 부스가 바로 발암 물질이라는 것입니다. 체육관에서 아침 식사로 담배 쉐이크 또는 석면 바를 제공합니까? (Yelp 리뷰를 상상해보십시오!) 나는 태닝도 다르지 않다는 것을 말하려고 왔습니다. 그들은 태양보다 12배 더 강한 자외선을 방출하며 연구에 따르면 선탠은 암과 관련이 있습니다. 청소년기에 태닝 부스에 한 번만 노출되면 치명적인 흑색종이 발생할 위험이 75% 증가합니다. 토론이 없습니다. 질문이 없습니다.
체육관은 소비자에게 서비스를 마케팅하는 방식에 있어 창의적이며 많은 사람들이 "건강하고 날씬한 모습"을 선전합니다. 효과:JAMA Dermatology에 발표된 2015년 연구 실내에서 선탠을 한 적이 있는 사람들 중 5명 중 2명은 선탠 살롱 밖에서, 가장 자주 체육관에서 선탠을 한 적이 있다고 말했습니다. 살롱이 아닌 곳을 이용하는 여성은 태닝 살롱만 이용하는 여성보다 태닝 세션을 두 배 이상 더 많이 받는 경향이 있는 것으로 나타났습니다. 이유? 체육관에서의 태닝은 멤버십에 무제한으로 포함되는 경우가 많지만 일반적으로 미용실에서는 일주일에 두 번으로 제한하고 세션별로 요금을 청구합니다. (무료 암, 누구?!)
감사하게도 질병 통제 예방 센터(CDC)에 따르면 실내 태닝 업체의 수가 2010년 이후 감소하고 있습니다. 그러나 이러한 하향 추세가 제공하는 약간의 희망에도 불구하고 강력하고 키가 큰 태닝 베드는 체육관에 들어갈 때마다 나를 환영합니다. 내가 건강한 사람들에게서 피부암에 걸린 살덩이 조각을 매일 잘라내는 피부과 의사가 아니었다면 아마 그렇게 화를 내지 않았을 것입니다. 하나의. 낮. 아마 내가 derm이 아니었다면 두 번 다시 보지 않았을 것입니다. 하지만 저는 그렇습니다. 내가 어떻게 안 되겠어? 피부암 재단(Skin Cancer Foundation)에 따르면 실내 태닝 세션을 한 번만 해도 편평 세포 암종 발병 위험이 67%, 기저 세포 암종 발병 위험이 29% 증가합니다.
운동과 식사를 잘하는 건강을 생각하는 사람이라면 왜 태닝을 합니까? 나는 체육관 태닝 환자 중 한 명에게 그렇게 물었다. 그녀의 반응은? "나는 체육관에 보러 갑니다. 좋아요." 이제 모든 사람이 심장병 위험을 줄이기 위해 운동을 하는 것은 아니며 많은 사람들이 식스팩을 만들기 위해 운동한다는 것을 이해합니다. 괜찮고 건강 . 그러나 태닝은 그런 것이 아닙니다. 말할 것도 없이 암은 제쳐두고 장기적으로 당신을 좋게 만들지 않을 것입니다. UV 광선은 피부를 탄탄하게 하는 콜라겐을 분해하는 자유 라디칼을 생성하고, 동일한 광선이 멜라닌 생성을 촉진하여 갈색 반점(태양이라고도 함)을 만듭니다. 반점!). 그것은 처짐, 주름, 변색, 모든 것을 의미합니다. 눈에 보이는 노화 징후의 90%는 보호되지 않은 과도한 태닝으로 인해 발생합니다. 귀엽지 않아.
내 충고:세상의 모든 헛된 이유(이봐, 모두가 최고가 되고 싶어한다)를 위해 체육관에 가되, 태닝할 때는 선을 그어라. 시장에는 이전보다 더 많은 고품질 셀프 태너가 있습니다. 10년 후 당신의 피부가 복근만큼 단단하고 암이 없는 날이 오면 감사할 것입니다.