1. 벽난로 앞에서 껴안기.
댈러스에 거주하는 유명 미용사인 르네 룰로(Renée Rouleau)는 "불 옆에 앉아 있으면 편하지만 탈수증이 생기기도 합니다."라고 말합니다. "먼저 로션으로 거품을 내어 장벽을 만듭니다."
2. 좋아하는 울 스웨터를 입는다.
"양모는 마찰을 일으키고 피부를 자극할 수 있습니다."라고 Rouleau는 말합니다. "면 티셔츠를 아래에 놓고 울 스카프를 면으로 만든 스카프로 바꾸세요."
3. 시그니처 향수 뿌리기.
"운동 가방에 들어 있는 바디 미스트의 성분 목록을 확인하십시오. 알코올이 함유되어 건조해지면 에센셜 오일로 교체하십시오."라고 뉴욕주 그레이트 넥에 있는 피부과 의사인 Jeannette Graf, MD는 제안합니다.
4. 페이스북 확인 중.
"노트북을 다리에 올려 놓으면 피부가 뜨거워지고 자극을 받을 수 있습니다. 아래에 베개를 놓아서 자신을 보호하십시오."라고 Rouleau는 조언합니다.
5. 온수 욕조에 몸을 담그기.
"염소와 열은 두 배의 건조도를 나타냅니다."라고 Rouleau는 말합니다. "온천은 아예 건너뛰세요."
이 간단한 팁으로 엄청난 수분으로 피부를 목욕시키고 시간을 절약하세요.
"세안과 각질 제거를 동시에 하여 샤워 시간을 단축하십시오"라고 뉴욕 시의 피부과 의사인 Doris Day, MD는 권장합니다. 바디 브러시가 포함된 Clarisonic Plus($225, clarisonic.com)에 투자하고 머리에 보습 바디 워시를 짜내십시오. "피부를 벗기지 않고 죽은 세포를 제거합니다."라고 Day 박사는 말합니다. 또한 샴푸를 바꾸십시오. "염색 처리된 모발에 사용하십시오. 순한 제형은 손, 목, 등을 덜 건조하게 합니다."라고 Rouleau는 말합니다. 그리고 추운 날에 아무리 유혹적이라도 스프레이 아래에서 머뭇거리지 마십시오. 물은 피부를 건조하게 만든다고 Dr. Graf는 말합니다. 타이머를 10분 이내로 설정하고 꺼지면 바로 나가세요.
수분을 유지하려면 "타월로 몸을 두드려 물기를 닦고 샤워를 마친 후 3분 이내에 세라마이드, 시어 버터, 히알루론산이 함유된 크림을 듬뿍 바르십시오."라고 Dr. Day는 말합니다. 우리가 사랑하는 것:Cetaphil Restoraderm Skin Restoring Moisturizer ($16, 약국). 등과 같이 손이 닿기 어려운 부분을 덮으려면 JR Watkins Naturals 라벤더 바디 오일 미스트($9, jrwatkins.com) 또는 Moroccanoil 드라이 바디 오일($38, moroccanoil.com)과 같은 드라이 오일 스프레이로 미스트를 뿌립니다.
이러한 신속하고 피부 승인을 받은 DIY 수리는 거친 손, 팔꿈치, 무릎 및 발의 역사를 만들 것입니다.
올리브 오일 2테이블스푼, 꿀 2테이블스푼, 따뜻한 물 2컵을 합친다. 혼합물에 손과 발을 5분 동안 담그십시오. 그런 다음 두드려 건조시키고 Aquaphor Healing Ointment($5, 약국)를 바르고 면장갑이나 양말을 신고 2시간 또는 밤새도록 하십시오.
취침 전 글리콜산 세럼을 팔꿈치와 발에 1회 펌핑하여 자는 동안 각질을 녹입니다. 좋은 것:Renée Rouleau AHA 스무딩 세럼 20% ($47, reneerouleau.com).
건강 식품 매장에서 달맞이꽃 캡슐 한 병을 구입하십시오. 캡슐 한두 개를 찔러 건조한 부위에 오일을 짜서 마사지합니다. 지방산이 메마른 피부를 치유하는 데 도움이 됩니다.
2013년 1월 FITNESS 잡지에 처음 게재되었습니다.
