당신은 서른 살이 되고 슬퍼합니까? 글쎄요, 현재의 만트라가 말하는 것처럼 그럴 이유가 없습니다. 인생은 40세에 시작됩니다. 30세에 위협받는 유일한 것은 시간이 지남에 따라 흘러내리는 아름답고 예쁜 얼굴입니다. 우리의 피부는 10대에 고민이 많지만 여전히 좋아보이고 20대에 최고이며 서른에 가까워지면서 아름다움의 황금기에서 물러나기 시작합니다. 몇 년 동안 아름다움을 유지하는 유일한 방법은 이 30가지 뷰티 팁입니다 -
1. 피부 노화의 첫 번째 증상은 건조한 피부입니다. 따라서 첫 번째 30가지 뷰티 팁은 하루 종일 피부를 촉촉하게 유지하는 것이며 솔루션은 비싼 스킨 로션이 아닙니다. 물 한 병에 장미 물이나 카모마일 에센셜 오일을 섞습니다. 밖에서 시간을 보낸 후 들어갈 때마다 스프레이로 사용하십시오. 피부에 수분을 공급하는 다른 방법은 과일 주스, 요구르트 및 1갤런의 물 섭취를 늘리는 것입니다.
2. 다음 30대 뷰티 팁은 스크럽 사용을 줄이는 것입니다. 30세가 되면 피부가 탄력을 잃기 시작하고 스크럽을 사용하면 그 과정이 추가될 수 있습니다. 일주일에 두 번 우유, 밀가루, 꿀 팩과 같은 천연 스크럽은 괜찮지만 그 이상은 아닙니다. 팩을 15분 이상 유지하지 마십시오.
3.다이어트는 젊음의 아름다움을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 식단에 생선, 녹색 채소 및 견과류를 많이 포함시키십시오. 오메가 3 지방산은 피부 천연 오일을 강화하여 피부를 촉촉하고 건강하게 유지합니다. 비타민 B12의 공급원은 또한 당신을 아름답게 유지해 줄 것입니다.
4. 체중 조절은 다음 30번째 뷰티 팁입니다. 여성은 근육이 이완되고 신체의 지방 연소 능력이 감소함에 따라 체중이 증가하기 시작합니다. 그것은 일반적으로 먼저 위장에 무리를 줍니다. 따라서 단백질을 더 많이 포함하고 기름진 음식을 덜 먹고 올리브 오일을 사용하고 칼로리를 확인하고 체육관을 방문하여 아름다운 곡선을 유지하는 것이 중요합니다.
5. 십대 여드름과 여드름은 30대에 다시 나타날 수 있습니다. 따라서 정화 과정은 규칙적이어야 합니다. 이를 위해 우유, 토마토, 감자 또는 꿀을 사용하십시오.
6. 피부가 처지지 않게 하기 위해서는 피부톤이 중요하다. 천연 스킨 토너를 소개합니다.
이 뷰티 팁만 있으면 30대가 생각보다 아프지 않을 것입니다.