이따금 더위를 이기거나 몸의 긴장을 풀기 위해 수영을 하는 것을 좋아하는 사람들이 전 세계에 많이 있습니다. 수영에는 나름대로의 이점이 있지만 수영과 관련된 몇 가지 피부 문제가 있음을 알아야 합니다.
순수한 물은 우리 몸에 아주 좋습니다. 우리는 다양한 화학 물질과 기술의 도움을 받아 처리된 물을 섭취하여 우리 몸이 하루 물 섭취량과 기능을 최대한 활용할 수 있도록 합니다.
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그러나 수영으로 인한 피부 문제의 대부분은 물을 정화하고 사람이 섭취할 수 있도록 하는 바로 그 물질에 의해 발생합니다.
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정화 목적으로 사용되는 주요 원소 중 하나는 염소입니다. 살균력으로 유명한 염소는 오래전부터 정수용으로 사용되어 왔습니다.
우리 피부는 매우 민감하고 수분을 흡수하는 경향이 있습니다. 이 때문에 물에 섞이는 것은 무엇이든 피부에 흡수되어 피부 트러블을 유발합니다.
피부 문제에 대한 최대 노출은 수영 중에 발생하며, 이것이 우리 모두가 문제를 효과적으로 해결하기 위해 알고 있어야 하는 이유입니다.
피부 손상을 줄이고 피부 건강을 강화하기 위해 수영과 관련된 피부 문제 목록을 살펴보십시오.
수영으로 인한 피부 문제
피부 탈수
빈번한 수영으로 인해 피부가 민감해지고 피부 트러블이 생기기 쉽습니다. 이러한 상태 중 하나는 피부가 자연적인 pH 균형을 잃어 건조하고 벗겨지는 피부를 유발하는 피부의 탈수입니다.
피부 발진
수영과 관련된 피부 문제 중 하나는 피부 발진입니다. 규칙적인 수영은 피부가 건강하고 빛나는 피부를 담당하는 체액의 자연적인 균형을 잃기 때문에 가려움과 붉은 발진을 유발할 수 있습니다. 고통스러운 수포를 유발할 수도 있습니다.
노화의 조기 징후
젊고 조기 노화 징후를 피하려면 수영하는 동안 필요한 예방 조치를 취해야 합니다. 규칙적인 수영을 하면 피부의 수분 손실로 인한 잔주름, 칙칙함 등 노화와 관련된 피부 문제가 생길 수 있습니다.
태양 피해 증가
규칙적으로 수영을 하면 피부 문제가 태양 손상의 영향을 증가시킬 수 있습니다. 수영을 하면 건조한 피부와 발진과 같은 피부 상태와 싸우기 위한 신체의 저항력이 날로 줄어들어 태양 손상에 더욱 민감해집니다. 따라서 햇빛에 더 많이 노출되면 일광 화상이 증가할 수 있습니다.
온수 샤워 제어
수영 직후의 뜨거운 샤워는 수영과 관련된 피부 문제를 유발할 수 있으므로 피부에 해롭습니다. 뜨거운 물과 증기는 염소가 피부 깊숙이 침투하여 건조한 피부와 같은 피부 문제를 악화시킬 수 있습니다.
증가된 독소
수영할 때마다 몸에 해로운 독소가 흡수되는 경향이 증가하고 있습니다. 수영으로 인한 피부 트러블 중 상위권에 속한다. 바람에 노출되면 피부가 더욱 건조해지고 갈라질 수 있습니다.
수영으로 인한 피부 문제의 영향을 이해하여 효과적으로 치료하는 것이 중요합니다. 수영할 때마다 자신을 보호하고 피부를 관리하십시오. 수영에 탐닉할 때 피부 문제를 피하기 위해 수영장에서 무염소 또는 저염소 물을 사용하는지 확인하십시오.