키위는 중국 북부가 원산지이며 이탈리아, 칠레, 뉴질랜드 및 그리스와 같은 국가에서 널리 발견되는 매우 부드러운 질감과 독특한 향을 지닌 이국적인 과일입니다. 이 과일은 모양이 타원형이고 크기가 암탉의 알만큼 큽니다. 일반적으로 외부는 칙칙한 녹색을 띤 갈색이고 내부는 밝은 녹색이며 식용 종자가 있습니다.
키위는 영양이 풍부한 과일로 칼로리가 낮고 많은 건강상의 이점이 있습니다. 일부 이점은 심장병, 당뇨병 및 암의 위험을 줄이는 데 도움이 된다는 것입니다. 연구에 따르면 식물성 식품을 섭취하면 비만과 전반적인 사망률이 감소하는 것으로 나타났습니다. 키위 과일의 악티니딘은 알레르기를 유발할 수 있습니다. 라텍스, 바나나, 파파야에 알레르기가 있는 사람은 키위에도 알레르기가 있을 수 있습니다.
조이는 청바지로 인한 피부 문제
더 나은 수면, 심장 건강 및 혈압 강하와 같은 다른 것들과 함께 피부에 많은 키위 이점이 있습니다. 식단에 키위를 포함하면 자랑스러워할 수 있는 아름다운 피부색을 얻을 수 있습니다. 키위를 먹거나 피부에 바르면 피부에 좋은 키위 효능을 누릴 수 있습니다. 키위가 피부에 좋은 이유는 다음과 같습니다.
사진 보기
탄력 있는 피부
콜라겐은 피부를 탄탄하고 팽팽하게 유지하기 위해 신체가 생성하는 결합 조직입니다. 비타민 C는 체내에서 콜라겐 생성을 돕습니다. 키위는 이 과정에 도움이 되는 비타민 C가 풍부하여 피부에 좋습니다. 콜라겐은 나이가 들수록 감소하여 피부에 주름이 생깁니다. 키위 추출물은 노화 과정을 늦출 수 있는 많은 화장품에 첨가할 수 있습니다.
부드러운 피부
키위에는 오렌지에 비해 비타민 C가 더 많이 함유되어 있습니다. 이것은 피부를 복구하는 데 도움이 될 것입니다. 비타민 C는 상처 치유에 도움이 되며 거칠고 건조한 피부를 예방하는 데에도 좋습니다. 키위와 딸기, 감귤 슬라이스는 피부 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 키위는 식단에 포함시키는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
매끄러운 피부
비타민 E는 얼굴 라인과 주름을 줄이는 데 사용됩니다. 연구에 따르면 비타민 E는 자외선으로 인한 피부암의 위험을 줄일 수 있습니다. 키위는 또한 비타민 E의 좋은 공급원이며 이를 도와줍니다. 또한 이러한 주름 라인을 지우는 데 도움이 됩니다. 이것은 어떤 자외선 차단제를 사용하는 것보다 더 효과적입니다. 키위를 먹으면 피부에 도움이 될 뿐만 아니라 다른 많은 건강상의 이점도 있습니다.
젊은 피부
신체의 항산화제의 증가는 신체의 노화 과정을 지연시키는 데 도움이 됩니다. 산화 방지제는 건강한 세포를 손상시키는 자유 라디칼을 중화하는 데 도움이 되며, 이는 피부 두께, 탄력 및 견고함을 포함한 피부의 질감을 변화시킵니다. 키위는 활성산소와 싸우는 물질을 함유하고 있어 피부에 좋습니다.
깨끗한 피부
키위 과일의 AHA와 항염 작용은 여드름을 퇴치하는 데 도움이 되며 피부에 다른 발진이 생기는 것을 방지합니다. 으깬 키위 과일을 피부에 직접 바르면 도움이 됩니다. 종기, 뾰루지, 여드름, 농양과 같은 피부 염증은 이 간단한 솔루션으로 쉽게 제거할 수 있습니다.