노화의 첫 징후는 주름과 잔주름입니다. 그러나 건조한 피부 상태, 태양 노출 등으로 인해 표면이 나타날 수도 있습니다. 주름은 얼굴의 신선하고 매력적이며 젊어 보이는 모습을 망치고 칙칙하고 늙어 보이게 만듭니다.
피부 주름에 대한 미용실에서 다양한 뷰티 트리트먼트를 받을 수 있습니다. 사람들은 또한 얼굴 피부를 리프팅하기 위해 값비싼 미용 치료를 받으러 갑니다. 이제 집에서 치료법을 구할 수 있을 때 이러한 값비싼 치료법을 위해 힘들게 번 돈을 쓸 필요가 없습니다.
아이언으로 인한 손상을 방지하기 위한 팁
특정 음식을 섭취하면 주름을 치료할 수 있습니다. 우리가 먹고 마시는 것은 종종 피부에 나타납니다. 따라서 이러한 음식을 먹으면 얼굴 주름에 직접적인 영향을 미치므로 눈에 덜 띄게 됩니다.
다음은 모든 피부 주름과 노화 징후를 줄이는 식품 목록입니다.
유효 기간이 지난 메이크업 제품의 부작용
비타민 E, B-복합체, 필수 지방산이 풍부하여 피부에 영양을 공급하고 수분을 공급합니다. 아보카도에 함유된 비타민이 피부를 매끄럽게 하고 탄력을 유지시켜줍니다.
딸기에는 피부 손상을 예방하는 항산화제가 풍부합니다. 그들은 피부를 젊어지게하고 부드럽게 만듭니다. 베리를 먹으면 피부에 대한 환경 오염 물질의 독성 영향으로부터 보호할 수 있습니다. 이것은 주름을 치료하는 최고의 가정 요법 중 하나입니다.
지방이 많은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하며 연어는 피부의 수분, 부드러움, 신선함을 보존하는 최고의 식품입니다. 오메가-3 지방산은 또한 피부에 수분을 공급하고 조기 주름을 유발하는 태양 손상으로부터 피부를 보호합니다.
꿀은 공기 중의 수분을 자연스럽게 흡수하여 피부에 바르면 피부를 촉촉하고 산뜻하게 유지시켜주고 건조함을 막아줍니다. 또한 해로운 박테리아를 죽입니다. 피부를 빛나게 하는 항산화제가 풍부하기 때문에 가공되지 않은 생꿀을 항상 섭취하십시오.
피부를 보호하고 영양을 공급하는 프로바이오틱스가 풍부합니다. 장을 건강하게 유지하여 궁극적으로 피부를 건강하게 만듭니다. 피부의 주름, 잔주름 및 반점을 줄이기 위해 요구르트를 섭취하십시오.
그들은 여드름, 여드름 및 습진을 퇴치하는 데 도움이되는 비타민 E가 풍부합니다. 브라질너트, 호두, 피스타치오 역시 충분한 양의 비타민 E와 셀레늄을 함유하고 있어 주름 개선에 좋습니다. 호두는 최고의 오메가-3 지방산 공급원이며 피부에 영양을 공급하고 부드럽게 해줍니다.
토마토는 혈액 순환을 증가시키고 정기적으로 토마토를 섭취한 지 6주 만에 피부에 긍정적인 효과를 나타냅니다. 비타민 C가 풍부하여 피부를 탱탱하게 하고 콜라겐 생성을 돕습니다.