피부에 쌓인 지방이 셀룰라이트 형태로 너무 뚜렷해지면 좋아하는 짧은 옷을 입는 것이 부끄럽기만 할 것입니다. 셀룰라이트를 없애는 음식이 있습니까?
셀룰라이트에 대한 오해가 풀렸습니다!
셀룰라이트의 문제는 남성과 여성 모두에게 영향을 미칠 수 있지만 여성에게 더 분명합니다. 이 피부 문제는 지방 문제, 유전학, 높은 에스트로겐 수치, 특정 의학적 상태 및 부적절한 인슐린 수치로 인해 발생할 수 있습니다. 스트레스도 원인 중 하나가 될 수 있습니다.
셀룰라이트는 피부를 코티지 치즈 조각처럼 보이게 합니다. 영향을받는 부위의 피부가 고르지 않게됩니다. 유해한 상황은 아니지만 외모로 인해 피부가 칙칙해 보일 수 있습니다.
복부, 다리 및 등은 셀룰라이트가 가장 먼저 나타날 수 있는 일부 영역이지만 신체 어느 부위의 피부에도 이 문제가 발생할 수 있습니다.
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또한 몸에 독성 물질이 축적되었음을 의미합니다. 섭취한 가공 식품, 노출된 환경 독소 모두가 어떤 식으로든 셀룰라이트에 기여할 수 있습니다.
이제 셀룰라이트를 줄이는 음식에 대해 이야기해 보겠습니다.
케일과 시금치는 피부가 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 순환계와 해독 과정을 돕습니다.
아스파라거스는 혈액 순환을 개선하고 스트레스 수치도 낮출 수 있습니다. 스트레스 수준이 지방 저장에 영향을 줄 수 있으므로 아스파라거스를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
양파와 마늘은 건강한 피부를 유지하는 데 중요한 역할을 하므로 정기적으로 섭취하십시오.
피부의 셀룰라이트에 연료를 공급할 수 있는 요인 중 하나는 노화입니다. 피부가 탄력을 잃으면 요철이 더 뚜렷해집니다. 피부를 탱탱하고 유연하게 유지하는 데 도움이 되는 지방산을 섭취하려면 아보카도를 섭취하십시오.
셀룰라이트를 치료할 수 있는 식품은 아니지만, 애초에 셀룰라이트를 예방하고 싶다면 녹차를 꾸준히 섭취하세요.
림프계가 효율적으로 작동하지 않으면 셀룰라이트가 문제가 됩니다. 크랜베리 주스는 림프계가 잘 작동하도록 도와줍니다.
이것은 셀룰라이트를 퇴치하는 식품 중 하나입니다. 바나나의 칼륨 함량은 셀룰라이트와 싸우는 데 효과적입니다.
피부에 융기가 생기는 것을 줄이려면 피부가 단단해야 합니다. 따라서 약간의 비타민 C는 신체의 콜라겐을 생성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 베리는 비타민 C와 항산화제를 모두 제공할 수 있습니다.
생선에 함유된 오메가-3 지방산은 피부를 건강하고 탄력 있게 유지하는 데 도움이 됩니다. 물고기는 또한 심장 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
생강은 신체, 순환계 및 피부에 많은 이로움을 줍니다. 이것을 셀룰라이트 방지 식품 목록에 포함시키십시오.