이미 규칙적으로 운동을 하고 있다면 복부 팔, 다리 등 신체의 다양한 부위에서 손쉽게 지방을 빼야 합니다. 하지만, 당신의 얼굴은 어떻습니까? 얼굴의 지방을 빼는 방법은 무엇입니까?
땀을 흘리면 피부에 어떤 영향을 미치나요?
일반적으로 운동과 식단은 얼굴 지방을 줄이는 데 도움이 되지만 도움이 되지 않는다면 다른 방법도 시도해야 합니다.
실제로 신체가 지방을 어떻게 축적하고 어떻게 감량하는지에 따라 부분적으로 유전자에 달려 있지만 운명을 바꾸기 위해 어느 정도 노력을 기울일 수 있습니다.
얼굴 마사지를 하면 어떻게 되나요?
생활 습관을 조금이라도 교정할 의지가 있다면 얼굴 지방 제거는 수술이 필요하지 않습니다. 사실, 얼굴과 복부는 모든 피트니스 지망생에게 문제 영역입니다. 포기하려면 더 많은 노력이 필요합니다.
그럼, 얼굴 지방을 퇴치하는 다양한 다른 방법에 대해 논의해 보겠습니다.
피부를 건강하게 유지하기 위해 충분한 물을 섭취하십시오. 수분 보유에 대해 전혀 걱정하지 마십시오. 물 소비는 수분 보유로 이어지지 않습니다. 시스템을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
얼굴 지방을 빼기 위해 신진 대사를 준비하려면 아침 식사가 필요합니다. 절대 건너뛰지 마세요.
의심할 여지 없이, 단 음식과 짠 음식이 범인입니다. 이러한 음식은 피부가 더 많은 수분을 보유하도록 할 수 있습니다. 뚱뚱한 사람에게 물어보면 그가 이러한 팽만감이 있는 음식을 더 많이 먹고 있다는 것을 알게 될 것입니다.
얼굴 지방을 줄이려면 기름진 음식을 피해야 하는 것은 당연합니다. 정크 푸드는 얼굴 지방 축적의 첫 번째 이유이므로 정크 푸드에 대한 갈망을 제어하십시오.
우리 중 일부는 알지 못하는 사이에 음식 과민증으로 고통받습니다. 일부 소화 장애로 인해 얼굴이 부을 수도 있습니다. 의사만이 그러한 문제로 고통받고 있는지 여부를 알려줄 수 있습니다. 검진을 받으러 가십시오.
들어본 적이 없지만 안면 운동이 존재하므로 시도해 보는 것이 좋습니다. 격일로 몇 분만 투자할 수 있습니다. 체육관 강사에게 문의하십시오.
호르몬 문제도 얼굴을 부을 수 있습니다. 월간 주기로 인해 얼굴이 붓는 경우 산부인과 의사와 상담하십시오.
심야 파티 후 부은 얼굴을 본 적이 있습니까? 알코올은 탈수를 일으키고 얼굴을 붓기도 합니다. 얼굴 지방을 빼려면 완전히 줄이십시오.
흡연은 신체의 다양한 기관을 손상시키는 것 외에도 피부의 질을 손상시킵니다. 피부의 주름도 부기에 추함을 더할 수 있으므로 줄이도록 노력하십시오.
이것은 몇 가지 팁일 뿐입니다. 알고 계시다면 공유해 주세요.