당신은 어두운 피부 톤을 가지고 있습니까? 당신은 안색을 얻는 데 도움이 될 방법을 찾고 있습니까? 글쎄요, 안색을 개선하고 싶다면 값비싼 피부 미백 치료를 받을 필요가 없습니다. 시장에는 피부 미백 화장품이 넘쳐나지만 많은 사람들은 이를 살 여유가 없다고 생각합니다. 또한, 때때로 이러한 피부 미백 크림에는 장기간 사용하면 피부에 부담을 줄 수 있는 스테로이드가 포함되어 있습니다. 이러한 영향을 피하기 위해 피부 톤을 밝게 하는 자연스러운 방법을 사용할 수 있습니다.
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다행히도 피부에 도움이 되는 음식이 무수히 많습니다. 레몬 물, 감자, 다크 초콜릿, 오렌지, 노란색과 빨간색 과일, 아보카도, 비트 뿌리, 파파야 등은 매우 쉽게 구할 수 있는 식품으로, 식단에 통합하여 안색을 개선할 수 있습니다. 우리는 이러한 식품을 사용하여 안색을 만드는 방법을 알려줄 몇 가지 식품을 나열했습니다.
놀라운 주방의 미용 제품
당신은 초콜릿 애호가입니까? 그렇다면 매일 몇 조각의 다크 초콜릿을 섭취해야 합니다. 다크 초콜릿에는 플라보노이드와 코코아 폴리페놀이 함유되어 있어 안색을 개선하는 데 도움이 되는 우수한 항산화제입니다.
오늘날 건강하고 빛나는 피부를 약속하는 많은 화장품이 시장에 나와 있지만 비싼 가격 때문에 누구나 살 수 없습니다. 값비싼 화장품에 과시하는 대신 안색을 개선하는 훌륭한 식단인 레몬 물을 사용해 볼 수 있습니다. 레몬즙을 물에 타서 마시거나 레몬즙을 피부에 바를 수도 있습니다. 레몬은 비타민C를 함유하고 있어 피부에 바르면 산도가 높아 피부를 자연스럽게 하얗게 만들어줍니다.
감자는 안색을 얻는 데 도움이 되는 가장 쉽게 구할 수 있는 식품 중 하나입니다. 피부 미백 제품을 찾을 시간이 많지 않다면 부엌에 가서 감자를 가져오세요. 감자 조각을 잘라 얼굴에 부드럽게 마사지하십시오. 감자는 피부의 잡티와 붉은 자국을 제거하는 데 도움이 되며 피부 미백에도 도움이 됩니다.
호박, 당근, 망고와 같은 노란색과 빨간색 야채와 과일은 안색을 가꾸는 데 도움이 되는 훌륭한 식품입니다. 항산화에 도움을 주는 카로틴과 파이토케미컬이 함유되어 피부의 저항력을 밝게 해줍니다. 이것은 차례로 안색을 얻는 데 도움이 됩니다.
오렌지는 비타민 C가 풍부하여 피부가 손상되지 않도록 도와줍니다. 오렌지는 또한 새로운 세포의 성장을 돕는 콜라겐 생성을 개선하는 데 도움이 됩니다.
파파야는 안색을 얻는 데 도움이 되는 가장 인기 있는 식품 중 하나입니다. 파파야에는 항산화제가 풍부하며 "파파인"으로 알려진 독특한 효소도 포함되어 있습니다. 파파인은 피부의 죽은 세포를 파괴하는 능력이 있으며 모든 피부 불순물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 파파야 우유 한 컵을 꿀꺽 삼키거나 얼굴에 바르면 자연스럽게 안색이 개선됩니다.
아보카도는 비타민 E가 풍부하여 피부의 광채를 높이는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 아보카도를 매일 먹으면 피부가 수분을 유지하고 흠집을 없애고 전반적인 피부 안색을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다. 아보카도에 함유된 비타민 E는 태양의 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하는 데에도 도움이 됩니다.
비트 뿌리는 안색을 얻는 데 도움이 되는 가장 놀라운 음식 중 하나입니다. 비트 뿌리는 몸에서 독소를 배출하고 혈액을 정화합니다. 철분, 섬유질, 칼륨, 마그네슘, 비타민(A, B, C)과 인이 함유되어 있어 피부를 자연스럽게 개선하는 데 도움이 됩니다.