운동은 우리 몸에 좋습니다. 그러나 피부에는 거칠 수 있습니다. 훌륭한 운동 후에 우리 몸은 땀을 많이 흘리는 경향이 있습니다. 피부를 관리하지 않으면 여드름이 생길 가능성이 있습니다.
자외선 차단제, 땀, 때 등은 모공을 막아 여드름과 여드름을 유발할 수 있습니다. 따라서 이를 피하기 위해서는 피부 관리를 잘 해야 합니다.
우리 중 일부는 여드름 발진이 운동으로 인해 발생한다고 가정합니다. 그러나 그것은 사실이 아닙니다. 일반적으로 심한 운동 후 위생을 유지하지 않거나 여드름을 유발할 수 있는 일부 호르몬으로 인해 발생합니다. 따라서 운동 후에는 몸을 깨끗이 씻는 것이 매우 중요합니다.
오늘 이 기사에서는 운동성 여드름을 예방하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 공유하고자 합니다. 여드름을 예방하는 좋은 습관에 대해 자세히 알아보세요.
격렬한 운동 후에는 과도한 땀과 때를 제거하기 위해 몸을 완전히 씻어야 합니다. 끈적끈적한 땀의 클렌징을 미루면 피부의 유분과 노폐물이 막혀 운동성 여드름을 유발할 수 있습니다.
운동 후 몸을 씻을 수 없다면 살리실산 토너나 물티슈를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 먼지를 청소하고 피부 염증을 예방하며 여드름 발진을 예방하는 데 도움이 됩니다.
피부를 깨끗이 씻은 후에는 오일 프리 모이스처라이저를 발라 피부를 촉촉하게 유지하십시오. 과산화벤조일과 알로에 베라가 풍부한 미용 제품을 선택하십시오. 이는 피부의 염증을 예방하고 여드름 형성을 예방하는 데 도움이 됩니다.
운동을 하려면 진한 화장을 하지 마십시오. 메이크업을 하면 할수록 피부 트러블이 생길 확률이 높아집니다. 화장을 하지 않은 얼굴에서는 땀이 쉽게 모공을 빠져나갈 수 있습니다. 따라서 운동할 때 미니멀하거나 누드 메이크업을 선택해야 합니다.
이것은 운동 여드름을 막는 가장 중요한 단계 중 하나입니다. 각질과 먼지가 쌓이지 않도록 정기적으로 피부 각질을 제거하십시오. 각질을 제거하면 피부가 부드러워지고 피부톤도 밝아집니다.
운동하는 동안 얼굴을 자주 만지지 마십시오. 체육관 장비를 만지기 전에 좋은 항균 물수건이나 소독제를 사용하십시오. 이렇게 하면 여드름 및 기타 피부 감염을 유발할 수 있는 세균과의 접촉을 피할 수 있습니다.
경미한 발진이나 여드름을 없애려면 티트리 오일을 사용하세요. 이 오일에 적신 이어 버드를 사용하여 적용하거나 염증 부위에 직접 적용할 수 있습니다. 이 오일에 함유된 항균 특성은 여드름과 싸우는 데 도움이 됩니다.
다음은 운동성 여드름을 예방하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다. 제안 사항이 있으면 아래 댓글 섹션에서 공유해 주세요.