사진 보기 손톱 관리를 제대로 하고도 손톱이 계속 벗겨지나요? 영양 결핍으로 인해 층이 찢어지는 부드러운 손톱을 가진 여성은 거의 없습니다. 청소나 정원 가꾸기와 같은 가사일에도 손톱이 부러지고 점차 약해집니다. 긴 손톱을 유지하고 손톱이 벗겨지는 것을 방지하려면 영양 식이 요법, 손톱 강화 제품 및 양질의 손톱 보조제를 포함하는 적절한 건강 프로그램을 사용하십시오. 기후 변화, 수분 흡수 및 손톱의 곰팡이 감염조차도 손톱 판을 제거할 수 있습니다.
다음은 손톱이 벗겨지는 것을 방지하는 데 도움이 되는 팁입니다.
1 . 설겆이, 설겆이 등 물 속에서의 가사노동으로 공기가 건조하거나 물에 과도하게 노출되면 여성들은 손톱이 쉽게 벗겨집니다. 이 손톱은 천연 오일이 줄어들기 시작하면서 나이가 들면서 부서지기 쉽습니다. 10분 이상 손을 젖게 하는 작업을 할 때는 장갑을 착용하십시오. 핸드 로션이나 모이스처라이저를 손톱 바닥에 바르면 부드럽고 촉촉하게 유지됩니다.
2 . 음식 다이어트는 약한 손톱에서 나오는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 쉽게 소화되는 종합 비타민과 종합 미네랄을 식단에 추가하십시오. 주로 철분, 칼슘 및 비타민 B의 영양 결핍으로 인해 손톱이 벗겨집니다. 비타민 C는 딸기, 시리얼 및 녹색 채소와 같은 철분 흡수를 증가시키는 음식에 도달합니다. 아마씨, 생선, 호두와 같은 오메가 3 지방 식품은 손톱 내부에 수분을 공급합니다.
3. 손톱강화제는 손톱을 강화하고 은은한 광택을 더해주는 좋은 제품이다. 케라틴, 비타민 E, 구리, 마그네슘, 칼슘과 같은 영양소가 함유된 강화제를 구입하여 손톱을 강화하십시오. 매니큐어 위에 탑 코트로 사용하거나 직접 사용할 수 있습니다.
4 . 금속 줄 대신 가는 4면 그릿 필러를 사용하여 부서지기 쉬운 손톱을 다듬고 모양을 만드십시오. 금속 필러는 손톱을 긁고 손톱 층을 찢는 경향이 있습니다.
5 . 건조하면 손톱 큐티클이 점차 벗겨져 부서지기 쉬운 손톱이 됩니다. 손톱을 강화하기 위해 하루 4번 이상 손 특히 손톱에 보습제나 로션을 바르십시오. 밤에 자기 전에 바르는 것을 잊지 마세요.
그래서 강하고 깨끗한 손톱을 위해 주기적으로 매니큐어를 바르고 식단을 관리하세요.
