사진 보기 체중 감량을 위해 운동하고 건강을 유지하기 위해 건강하게 먹고 태양 아래에서 모든 미용 요법을 받을 수 있습니다. 그러나 당신이 당신의 아름다움 잠을 무시한다면 당신은 결코 밝고 반짝이는 눈과 신선하고 빛나는 외모를 가질 수 없습니다. 부은 눈과 병적인 창백함으로 피곤해 보일 것입니다. 휴식은 아름다움의 매우 중요한 측면입니다. 충분한 휴식을 취하지 않는 한 피부는 마모를 복구할 기회를 얻지 못할 것입니다.
뷰티 슬립이 정확히 무엇인지 그리고 절대 건너뛰면 안 되는 몇 가지 이유가 있습니다.
뷰티 슬립을 건너뛰면 안 되는 이유는 무엇인가요?
1. 당신은 더 빨리 늙습니다: 30대에 10년은 더 늙어보이고 싶습니까? 아무도 하지 않는다고 생각합니다. 그러나 수면 부족 규칙적으로 7시간의 편안한 수면을 취하면 더 빨리 늙을 수 있습니다. 특히 스트레스가 많은 한 주 동안 여행을 하고 약간의 수면을 취했다면 눈과 입술 주위에 미세한 피로감이 느껴지기 시작할 것입니다. 주름의 첫 징후입니다.
2. 눈은 영혼의 창입니다: 반짝이는 눈은 화장만으로 얻을 수 있는 것이 아닙니다. 자연스럽게 빛나는 빛나는 눈은 불멸의 아름다움의 표시입니다. 그러나 아름다운 잠을 소홀히 하면, 당신을 병들어 보이게 하는 부은 충혈된 눈을 갖게 될 것입니다. 눈 밑의 다크 서클은 안절부절 못함의 표시이며 제거하기가 매우 어렵습니다.
3. 지친 피부: 당신의 피부는 말 그대로 '피곤한' 것처럼 보일 수 있습니다. 그것은 당신의 피부에 특정한 특징이 있는 칙칙함이 있는 매우 독특한 종류의 모습입니다. 밤에 잠에서 깨어난 후 친구를 만나 '기절했다'는 소리를 들은 적이 있습니까? 숙면을 취한 후의 상쾌하고 빛나는 모습은 무엇과도 바꿀 수 없습니다.
4. 피부 오일 밸런스: 피부의 유수분 밸런스가 회복되려면 최소 7시간의 수면이 필요합니다. 몸이 쉬는 동안 잠자는 동안 피부는 피부에 수분을 유지하는 천연 오일을 생성합니다. 잠을 자지 않으면 피부가 물고기처럼 거칠고 비늘이 되어 조기 노화로 이어집니다.
5. 중요한 문제: 수면 부족이 체중을 증가시킬 수 있다는 것은 놀라운 일이지만 사실입니다. 수면 장애가 있는 대부분의 사람들은 비만 문제가 있는 것으로 알려져 있습니다. 수면이 적절하지 않으면 너무 피곤해서 운동을 하지 못하고 폭식하는 경향이 있습니다. 2주 동안 추가로 5파운드를 추가할 수 있습니다!
6. 호르몬 불균형: 편안한 수면을 취하지 않으면 스트레스 호르몬이 시스템에 혼란을 일으키기 시작합니다. 기본 호르몬의 비율이 맞지 않으면 완벽한 피부를 가질 수 없습니다.
7. 두통과 아름다움: 머리가 복잡할 때 파티를 위해 분장을 하거나 멋지게 보이는 것에 대해 생각하는 것을 상상할 수 있습니까? 적절한 수면이 부족하면 두통이 생겨 아름다움이 손상될 수 있습니다.
이 자연 미용 팁을 사용하여 아름다운 수면에 집중하고 빛나게 보이세요.