발 뒤꿈치에 작은 균열이 생기는 것을 보면 걱정됩니다. 균열이 영구적으로 생기는 것을 방지하기 위해 모든 오일과 크림을 바릅니다. 음, 갈라진 발 뒤꿈치는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 슬리퍼를 신고 맨발로 걷는 것도 그 중 하나입니다. 이러한 이유는 발의 피부를 손상시킬 수 있습니다. 발의 기름샘 부족도 발뒤꿈치 갈라짐의 주요 원인 중 하나입니다.
발에 균열이 생긴다면 주의가 필요합니다. 맨발로 걷거나 뛰고 슬리퍼를 신으면 케이스가 악화되고 균열선이 점차 증가하기 시작합니다.
발 관리에 신경써서 갈라진 발뒤꿈치가 늘어나지 않도록 해야 하는 때입니다. 발 관리 루틴에는 피마자유와 같은 바디 오일과 죽은 피부 세포를 제거하는 스크럽이 있어야 합니다. 빵이나 귀리와 같은 간단한 재료로 홈메이드 발 스크럽을 만들 수 있습니다. 레몬도 발에 문질러 각질을 제거하고 발을 깨끗하게 유지할 수 있습니다.
이 외에도 발뒤꿈치를 보호하고 갈라지지 않는 신발을 신어야 합니다. 식이 결핍조차도 발 뒤꿈치가 갈라질 수 있습니다. 예를 들어, 아연과 오메가-3 지방산이 부족하면 피부가 건조해지고 발뒤꿈치가 갈라질 수 있습니다. 식단에는 아연, 오메가-3 지방산, 비타민 E 및 칼슘이 포함되어야 합니다.
자기 전과 목욕 후에는 발에 수분을 공급하는 기름샘이 없기 때문에 반드시 보습을 해주세요. 발뒤꿈치 갈라짐을 방지하는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.
발뒤꿈치 갈라짐을 방지하는 방법:
이것은 갈라진 발 뒤꿈치와 건조한 발을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 닫힌 신발을 신고 발을 깨끗하고 촉촉하게 유지하세요.
발뒤꿈치 갈라짐을 방지하려면 발을 깨끗하게 유지해야 합니다. 목욕하는 동안 발을 문질러 먼지와 각질을 제거하십시오. 외출 후라도 뜨거운 물에 발을 깨끗이 씻어주세요.
발에는 기름샘이 없기 때문에 피부에 수분을 공급해야 합니다. 목욕 후와 자기 전에 오래 지속되는 모이스처라이저를 바르십시오.
갈라진 발에 잘 익은 바나나 펄프를 바르십시오. 10분 동안 그대로 둔 다음 찬물로 헹굽니다. 발이 부드러워지고 완전히 나을 때까지 하루에 한 번 이상 하십시오.
레몬 주스와 물에 발을 15분 동안 담그십시오. 약간 문지른 다음 헹굽니다. 갈라지지 않도록 보습제를 바르세요.
물 반 양동이에 글리세린을 섞은 다음 10분 동안 발을 담급니다. 찬물로 헹구고 두드려 건조시킵니다. 로션을 발라 발을 부드럽게 하고 보습을 유지하세요.
잘 익은 파파야 펄프로 마른 발을 마사지하십시오. 크랙이 더 번지는 것을 방지하고 피부를 부드럽게 해줍니다.
우유와 꿀을 섞는다. 15~20분 동안 발을 담그십시오. 약간 문지른 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 이것은 갈라진 발을 예방하는 가장 좋은 자연적인 방법 중 하나입니다. 최상의 결과를 얻으려면 일주일에 한 번 이 작업을 수행해야 합니다.
물통 반에 발을 담그십시오. 통에 소금 한 꼬집을 넣고 섞는다. 소금은 먼지와 각질을 제거합니다. 또한, 피부를 부드럽게 하고 균열을 방지합니다.
20분 동안 오일 마사지를 받고 1시간 동안 그대로 둡니다. 찬물로 헹구고 일주일에 세 번(자기 전에) 하면 발뒤꿈치 갈라짐을 방지하고 부드럽고 깨끗한 발을 얻을 수 있습니다.