뽀빠이를 기억하시나요? 그는 전 세계에 시금치 같은 것은 없다고 주장하곤 했습니다. 그에게 시금치를 주면 그는 즉시 근육을 키워 그의 여자의 사랑을 구할 것입니다! 하지만 그는 틀리지 않았습니다.
시금치는 정말 건강에 좋습니다. 비타민, 미네랄, 철분이 모두 함유된 시금치는 몸을 건강하게 만들 뿐만 아니라 피부를 건강하게 만들어 줍니다.
가공되지 않은 시금치는 카로틴, 아미노산, 칼륨, 요오드와 비타민 A, K, C, B 복합체를 함유하고 있습니다. 시금치에서 발견되는 알칼리성 미네랄은 신체의 pH 균형을 유지하도록 해줍니다.
또한 참조:빛나는 피부를 위한 목욕 요령
시금치를 먹으면 몸이 고기를 먹을 때와 같은 양의 단백질을 섭취할 수 있습니다. 예, 시금치는 모든 면에서 영양소가 풍부합니다. 건강한 삶의 방식입니다.
생시금치와 익힌 시금치 모두 건강에 좋지만 피부와 몸을 빛나게 해주는 또 다른 종류의 시금치가 있습니다. 시금치 주스는 여러면에서 당신과 당신의 몸에 유익합니다. 건강상의 이점도 있습니다. 주요 질병을 예방하고 건강한 심장을 제공합니다. 다음은 시금치 주스와 관련된 피부에 대한 몇 가지 건강상의 이점입니다.
시금치 주스는 여드름에 매우 좋습니다. 여드름 문제를 치료하여 깨끗한 피부를 선사합니다. 시금치를 섞어서 시금치 주스를 만들어 얼굴에 바릅니다. 15~20분 정도 그대로 둔 후 깨끗한 물로 씻어냅니다. 이 과정에서 얼굴의 더러움과 오일이 제거되어 깨끗하고 상쾌한 피부로 가꾸어 줍니다. 시금치 주스를 마시는 것도 여드름을 제거하는 좋은 방법입니다. 토마토, 당근, 오이, 고추와 섞어서 여드름을 제거하는 데 도움이 되는 주스를 만들 수 있습니다.
시금치는 항산화 물질이 풍부합니다. 이렇게 하면 피부에서 라디칼을 제거하는 데 도움이 됩니다. 자유 라디칼은 조기 노화를 유발하여 피부를 파괴하는 경향이 있습니다. 시금치 주스를 사용하면 제거하고 조기 성숙을 예방할 수 있습니다. 시금치 주스는 건강하고 젊어지고 빛나는 어린 피부를 선사합니다.
이것은 피부에 시금치 주스의 이점입니다. 앞서 언급했듯이 시금치는 비타민 B 복합체가 풍부합니다. 이 B 복합체는 태닝을 방지하고 태양으로부터 피부를 보호합니다. 따라서 시금치 주스를 섭취하면 피부가 태닝되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
시금치는 비타민 K와 엽산이 모두 풍부합니다. 이것은 다크 서클 및 기타 타박상을 감소시켜 깨끗한 피부, 즉 여드름 없는 피부를 달성하는 데 도움이 됩니다. 건조하고 가려운 피부로 고통 받고 있다면 시금치도 그 문제를 치료합니다. 따라서 기본적으로 시금치는 정기적으로 섭취하면 놀라운 안색을 제공합니다. 시금치 주스는 실제로 빛나는 피부에 좋습니다.
시금치 주스에는 비타민 A와 C가 다량 함유되어 있습니다. 비타민 A는 피부 안색 개선에 도움이 되지만 비타민 C는 피부 세포의 건강한 성장을 유도합니다. 빛나고 빛나는 피부를 원한다면 시금치 주스를 섭취해야 합니다. 당신에게 좋은 맑은 안색을 선사할 것입니다.