선선한 겨울바람이 얼굴을 어루만지면 행복합니다. 따뜻한 옷을 꺼내 담요를 껴안고 따뜻한 커피를 마시는 계절입니다. 많은 사람들에게 가장 인기 있는 계절, 겨울은 기쁨과 행복을 가져다줍니다.
그러나 겨울이 되면 사방에서 뷰티 관련 조언이 쏟아집니다. 그리고 놀랍게도 우리는 모두 그 팁을 시도했습니다. 결국 누가 뷰티 팁을 좋아하지 않습니까? 일부는 유용한 것으로 판명되었지만 다른 일부는 그냥 지나쳤습니다. 그러나 이러한 '꼭 해야 할' 팁이 신화에 불과하고 일반적으로 근거가 없다는 사실을 알고 놀랍습니다.
김이 나는 뜨거운 샤워부터 겨울의 자외선 차단제까지, 각질 제거부터 음주와 운동까지, 사실 신화인 바디 케어에 대해 가장 많이 언급되고 활용되는 팁을 제공합니다!
이 신화와 사실을 읽고 시즌 내내 아름답고 건강하게 지내기 위해 겨울을 잘 계획하십시오.
통념:뜨거운 샤워는 수분을 공급합니다.
사실: 우리 중 대부분은 뜨거운 샤워에서 더 오랜 시간을 보내는 경향이 있습니다. 추운 겨울날 김이 모락모락 나는 샤워에서 벗어나기는 어렵지만 피부를 젊어지게 하는 탈수 과정은 중요합니다. 각질 제거는 또한 피부를 매끄럽고 부드럽고 유연하게 만듭니다. 그러나 과도하게 사용하는 것은 주의해야 합니다. 끝나면 몸에 수분을 충분히 공급해 주세요.
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오해:겨울에는 자외선 차단제를 건너뛸 수 있습니다.
사실: 여름 못지않게 겨울에도 자외선 차단제는 중요하다. 자외선 차단제의 주요 역할은 암을 유발할 수 있는 태양의 유해한 자외선으로부터 신체 피부를 보호하는 것입니다. 겨울 동안 겉보기에 적은 햇빛이 실제로는 이러한 유해한 광선을 운반합니다. 따라서 다음에 추운 날씨에 자외선 차단제를 바르지 않기로 결정했다면 다시 생각해 보십시오.
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통념:겨울에는 운동을 하지 않는다
사실: 운동은 겨울에 몸을 따뜻하게 유지합니다. 그래도 이번 시즌은 침대에서 일어나기가 힘들긴 하지만 적어도 한 번은 뛰는 게 낫다. 운동은 지방을 태우고 몸에 열을 발생시킵니다. 또한 좋은 운동 후 땀을 흘리면 몸에 아름다운 광채가 나고 부드럽고 유연해집니다.
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통념:알코올은 몸을 따뜻하게 유지합니다.
사실: 건강 전문가들은 알코올 때문에 심부 체온이 크게 떨어진다고 합니다. 술을 마시면 피부 표면으로 혈액이 몰리기 때문에 몸이 따뜻해집니다. 이것은 술을 마신 후에 얻는 따뜻함이 기만적이라는 것을 의미합니다. 그것은 단순히 혈관을 넓혀 열을 더 빨리 잃는 결과를 초래하여 저체온증을 유발합니다. 뜨거운 물은 몸에서 천연 기름을 제거합니다. 그 결과 피부가 건조해집니다.
샤워 시간을 5분으로 제한하고 피부가 약간 젖었을 때 좋아하는 바디 모이스처라이저를 바르십시오. 이렇게 하면 피부에 수분이 더 오래 갇히게 됩니다.
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통념:겨울에 각질을 제거하면 건조함이 악화됩니다.
사실: 피부 각질 제거는 계절에 관계없이 필요합니다. 피부를 젊어지게 하는 세포 재생 과정을 위한 좋은 방법입니다. 각질 제거는 또한 피부를 매끄럽고 부드럽고 유연하게 만듭니다. 그러나 과도하게 사용하는 것은 주의해야 합니다. 끝나면 몸에 수분을 충분히 공급해 주세요.
오해:겨울에는 자외선 차단제를 건너뛸 수 있습니다.
사실: 여름 못지않게 겨울에도 자외선 차단제는 중요하다. 자외선 차단제의 주요 역할은 암을 유발할 수 있는 태양의 유해한 자외선으로부터 신체 피부를 보호하는 것입니다. 겨울 동안 겉보기에 적은 햇빛이 실제로는 이러한 유해한 광선을 운반합니다. 따라서 다음에 추운 날씨에 자외선 차단제를 바르지 않기로 결정했다면 다시 생각해 보십시오.
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통념:겨울에는 운동을 하지 않는다
사실:운동은 겨울에 몸을 따뜻하게 유지합니다. 그래도 이번 시즌은 침대에서 일어나기가 힘들긴 하지만 적어도 한 번은 뛰는 게 낫다. 운동은 지방을 태우고 몸에 열을 발생시킵니다. 또한 좋은 운동 후 땀을 흘리면 몸에 아름다운 광채가 나고 부드럽고 유연해집니다.
통념:알코올은 몸을 따뜻하게 유지합니다.
사실: 건강 전문가들은 알코올 때문에 심부 체온이 크게 떨어진다고 합니다. 술을 마시면 피부 표면으로 혈액이 몰리기 때문에 몸이 따뜻해집니다. 이것은 술을 마신 후에 얻는 따뜻함이 기만적이라는 것을 의미합니다. 단순히 혈관을 넓혀 열 손실을 더 빠르게 하여 저체온증을 유발합니다.