누구나 길고 건강하고 아름다운 손톱을 갖기 위해 노력합니다. 그러나 때때로 부서지기 쉬운 손톱이 노력을 망칩니다. 그러나 부서지기 쉬운 손톱은 남성과 여성 모두에게 똑같이 영향을 미치는 일반적인 문제 중 하나입니다. 잘 부러지는 손톱을 예방하는 방법이 있어 건강한 손톱을 가질 수 있습니다.
잘 부러지는 손톱은 쉽게 갈라지고 부러지는 손상된 손톱입니다. 노화, 물과 화학 물질에 대한 과도한 노출, 매니큐어의 빈번하고 지속적인 사용, 탈수 및 비타민 결핍은 부서지기 쉬운 손톱의 주요 원인 중 일부입니다.
손톱 관리에 올리브 오일 사용
갑상선 문제, 루푸스, 건선, 편평 태선, 빈혈, 습진 및 내분비 장애는 손톱이 부러지는 데 기여하는 질병입니다.
이러한 질병이 있거나 손톱이 부러지면 의사의 진찰을 받으십시오. 그렇지 않은 경우 부서지기 쉬운 손톱을 예방하여 건강하고 깨지지 않는 손톱을 가질 수 있는 여러 가지 쉬운 방법을 따르세요.
손톱 벗겨짐을 치료하는 7가지 팁
잘 부러지는 손톱을 예방하고 더 건강하고 강하게 만드는 방법은? 손톱에 적절한 관리와 주의를 기울이고 균형 잡힌 식단을 따르면 강하고 아름다운 손톱을 가질 수 있습니다. 잘 부러지는 손톱을 예방하여 손톱 건강을 개선하는 간단한 방법을 살펴보겠습니다.
세제와 클렌저에는 손톱이 벗겨지고 부러지는 유독한 화학 물질이 많이 포함되어 있습니다. 따라서 설겆이를 하거나 집안일을 할 때 장갑을 끼십시오. 또한 흙으로 인해 손톱이 손상될 수 있으므로 정원을 가꾸는 동안 장갑을 착용하십시오.
하루에 약 10-15분 동안 손톱을 올리브 오일에 담그면 특히 손톱이 약한 경우 손톱이 벗겨지거나 부러지는 것을 방지할 수 있습니다. 깨지기 쉬운 손톱을 방지하는 간단하고 저렴한 방법 중 하나입니다.
모이스처라이저, 티트리 오일 또는 따뜻한 코코넛 오일로 손, 큐티클, 손톱을 마사지하면 해당 부위의 혈액 순환이 촉진됩니다. 이렇게 하면 손톱이 더 길고 강해집니다.
대부분의 매니큐어 리무버는 알코올 성분이며 리무버를 자주 사용하면 손톱이 약해질 수 있습니다. 아껴서 사용하십시오. 손톱을 건조시키고 부러뜨릴 수 있는 독한 화학물질인 아세톤이 함유된 리무버는 절대 사용하지 마십시오.
다른 많은 건강상의 이점 외에도 비오틴은 손톱을 강화하고 손톱이 벗겨지거나 부러지는 것을 방지할 수 있습니다. 콜리플라워, 아보카도, 계란, 통곡물, 간과 같은 비오틴이 풍부한 식품을 포함하거나 비오틴 보충제를 섭취하면 손톱이 잘 부러지는 것을 어느 정도 예방할 수 있습니다.
비타민 E가 함유된 큐티클 크림을 사용하여 손톱 주변을 마사지하면 손상된 손톱을 정말 강화할 수 있습니다. 비타민 E는 해당 부위에 영양을 공급하고 손상을 방지합니다.
비타민 A, 비타민 C, 칼슘을 필요한 양만큼 섭취하면 부서지기 쉬운 손톱을 예방하는 방법에 대한 답을 얻을 수 있습니다. 비타민 A, 비타민 C, 칼슘은 손톱, 뼈, 치아에 매우 중요하므로 이들 중 어느 하나라도 결핍되면 전반적인 건강이 손상될 수 있습니다.
마지막으로 물을 많이 마시고 수분을 유지하는 것이 손톱이 잘 부러지는 것을 방지하고 전반적인 건강을 향상시키는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 하루에 적어도 7-8잔의 물을 마셔야 손톱에 수분을 공급하고 손톱을 강하고 빛나게 만들 수 있습니다.
적절한 관리와 관심으로 손톱의 힘을 강화하고 건강하고 아름다운 손톱을 만드십시오.