일광화상을 예방하고 일광 손상을 치료하는 특정 식품이 있다는 사실을 알고 계십니까? 답변은 예입니다. 이러한 슈퍼푸드를 섭취하는 것만으로도 일광화상을 쉽게 예방할 수 있습니다. 이러한 식품에는 강한 태양 광선으로부터 피부를 보호하는 화합물이 포함되어 있습니다. 이러한 음식은 또한 태양에 대한 자연적인 방어 역할을 합니다.
수박, 토마토, 오트밀, 감자, 기름기 많은 생선, 당근, 시금치, 심황 및 석류와 같은 식품을 매일 식단에 포함시키면 태양 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다. 오늘의 기사에서 Boldsky는 일광화상을 예방하기 위해 식단에 포함시켜야 하는 몇 가지 식품을 나열하고 있습니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오.
녹차에 함유된 화합물은 유해한 태양 광선으로부터 피부를 보호하고, 존재하는 탄닌산은 일광 화상을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 매일 녹차를 마시는 사람들은 일광 화상의 위험이 더 낮습니다.
감자는 태양 손상으로부터 피부를 보호하는 데 있어 슈퍼 푸드로 간주됩니다. 감자는 햇볕에 그을린 피부를 가장 잘 진정시킵니다. 피부에 바르면 그 안에 함유된 전분이 태양으로 인한 손상을 줄여줍니다.
석류는 태양 손상과 노화에 대항하는 훌륭한 과일입니다. 석류는 유해한 자외선으로부터 손상된 피부를 보호하는 엘라그산의 좋은 공급원입니다. 또한 피부 재생 및 세포 재생을 촉진합니다.
딸기는 태양이 방출하는 유해한 UV 광선으로부터 피부의 자연 보호를 강화할 수 있는 기적의 과일입니다. 딸기 및 기타 베리와 같이 비타민 C가 풍부한 과일을 많이 섭취하면 일광 화상을 예방할 수 있습니다.
일광 화상 치료에 있어 오이의 역할은 두 가지입니다. 대부분 수분을 함유하고 있기 때문에 피부를 촉촉하게 유지시켜줍니다. 오이는 햇볕에 그을린 피부를 치료하기 위해 피부 외부에 바르는 것도 가능합니다.
구아바는 일광화상으로부터 피부를 보호하고 피부암을 예방하는 많은 특성을 가지고 있습니다. 구아바는 피부 치유 항산화제를 함유하고 있습니다. 또한 과일에는 화상을 입은 피부를 진정시키는 데 좋은 비타민 C가 풍부합니다.