녹색 채소는 피부를 건강하게 만들고 피부 문제를 예방하는 영양소와 섬유질이 풍부합니다. 인도에서 샐러드 파타라고도 하는 양상추는 널리 알려진 오래된 녹색 채소 중 하나입니다.
양상추는 독특한 건강 및 미용상의 이점을 위해 전 세계적으로 사용됩니다. 미네랄, 비타민, 섬유질이 풍부합니다. 주로 샌드위치, 샐러드 및 랩에 사용됩니다. 건강상의 이점 중 일부는 저칼로리 식품이기 때문에 건강한 심장, 불면증 치료 및 체중 감소를 포함합니다.
현대인의 생활 방식은 다양한 피부 문제를 야기합니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 우리는 좋은 결과를 제공한다고 주장하는 다양한 화장품의 도움을 구합니다. 하지만 안타깝게도 이 크림은 기대에 미치지 못합니다.
따라서 건강한 피부를 유지하는 가장 좋은 방법은 건강한 식단을 따르는 것입니다. 상추는 피부에 놀라운 효과를 주는 미용 효능의 창고입니다. 이 기사에서는 상추의 몇 가지 미용상의 이점을 나열합니다. 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.
상추는 비타민 A가 풍부하기 때문에 하루에 상추 6장을 섭취하면 세포 회전율을 높여 피부에 활력을 주고 피부를 건강하게 만드는 비타민 A의 일일 요구량에 기여합니다. 피부에 상쾌함을 주기도 합니다.
매일 상추 주스를 섭취하면 모발에 모든 필수 영양소를 공급하고 모발 성장을 촉진합니다.
상추로 만든 컴프레서는 피부 톤을 효과적으로 잡아주고 건성 피부에 좋다고 알려져 있습니다.
상추에 들어있는 비타민C와 E가 피부를 건강하게 유지시켜줍니다. 비타민 E는 또한 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다. 황반 변성 및 백내장의 위험도 감소시킵니다.
상추를 섭취하면 식욕을 자극하고 몸에서 해로운 독소를 제거하여 헤모글로빈 결핍을 치료할 수 있습니다. 따라서 맑고 투명한 피부로 가꾸어 줍니다.
상추의 풍부한 칼륨 성분이 산소 순환을 원활하게 하여 피부를 건강하고 윤기있게 가꾸어줍니다.
양상추는 여드름, 습진, 건선 및 건조하고 벗겨지는 피부를 포함한 모든 피부 문제에 대한 최고의 솔루션 중 하나입니다.