결점 없는 피부를 약속하는 수많은 스킨케어 제품이 시중에 나와 있기 때문에 단순히 제품을 비축하고 최고가 되기를 바랄 수 있습니다. 하지만, 몇 가지 간단하고 스마트한 생활 방식의 변화와 믿을 수 있는 스킨 케어 요법으로 당신이 기다리던 빛나는 안색을 얻을 수 있습니다.
다음은 피부 건강 연구와 전문가들로부터 얻은 가장 간단한 피부 변화 팁 중 일부로 자연스럽고 멋진 피부를 선사할 것입니다.
1. 일부 ZZZ의 시계. 지친 피부는 윤기를 잃고 과장된 다크서클과 주름이 심각하게 부각된다. 한 연구에서는 지친 피부가 더 빨리 노화되는 것으로 나타났습니다. 수면 부족은 또한 스트레스 호르몬인 코르티솔(여드름과 관련이 있음)의 급증을 일으켜 여드름을 유발할 수 있습니다. 피부는 자는 동안 스스로를 회복하고 균형을 재조정하므로 피부를 최상의 상태로 유지하려면 몇 시간 더 노력하는 것이 중요합니다.
2. 인공 설탕을 줄이십시오. 혈류의 과도한 설탕은 몸 전체에 염증을 일으켜 큰 여드름을 유발할 수 있습니다. 설탕을 줄이면 피부(및 허리둘레)가 감사할 것입니다.
3. 정기적으로 각질을 제거하십시오. 글리콜산, 살리실산, 젖산과 같은 여드름 피부에 좋은 화학적 각질 제거제로 일주일에 두 번 각질과 불순물을 제거해 각질과 불순물을 제거하는 것이 화장품 화학자 니키타 윌슨의 조언이다. 이렇게 하면 모공을 막고 블랙헤드를 분해하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 피부톤을 고르게 하고 잔주름을 예방하는 데도 도움이 됩니다.
4. 일관된 여드름 요법을 시작하십시오. 개인화된 공격 계획은 궁극적으로 여드름 발진과 싸우는 가장 좋은 방법입니다. 당신의 피부에 맞는 안정적인 스킨케어 루틴은 여드름을 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 미래의 안색을 맑게 유지해 줄 것입니다. ClarityMD와 같은 2단계 시스템은 자연 유래 성분을 사용하여 모공을 막고 있는 피지를 제거하고 피부 결을 정돈하여 한 번에 간편하게 클렌징하고 관리할 수 있습니다.
5. 당신의 zits에서 터뜨리거나 선택하지 마십시오. 보기 흉한 여드름을 선택하거나 터뜨리고 싶은 마음이 들 수도 있지만 어머니가 항상 하지 말라고 하신 이유가 있습니다. 즉각적인 만족감을 얻을 수는 있지만 손가락의 박테리아와 기름은 여드름을 악화시킬 뿐 아니라 감염을 유발할 수도 있습니다. . 피부과 의사 Jeanine B. Downie, M.D.는 쥐어짜거나 따는 것도 주변 피부를 찢어지게 하고 그 흔적이 움푹 패인 흉터를 유발한다고 설명합니다. 따라서 충동을 억제하기 위해 최선을 다하십시오.
6. 침착해. 스트레스성 여드름은 매우 현실적입니다. 몸은 당황할 때 코르티솔과 기타 스트레스 호르몬을 방출하는데, 이는 염증을 유발할 뿐만 아니라 피지 생성을 증가시켜 모공을 막게 만듭니다. 스트레스로 인한 여드름을 예방하기 위해 잠시 시간을 내어 긴장을 풀고 스트레스를 관리하는 진정 제품 중 하나를 사용해 보십시오.
7. 매일 밤 화장을 지웁니다. 칵테일을 너무 많이 마신 후에는 그런 것처럼 보일 수 있습니다. 연락처를 꺼내고 얼굴에서 파운데이션을 문지르는 잡일. 그러나 우리를 믿으십시오. 아무도 zit과 함께 일어나기를 원하지 않습니다. ClarityMD Deep Pore Cleanser와 같은 부드럽고 비연마성 물광 클렌저를 사용하여 피부를 깨끗하게 하고 먼지와 기름을 제거하십시오.
8. SPF를 착용하십시오. 태양은 피부 손상과 주름을 유발할 뿐만 아니라 기미와 색소 침착을 유발합니다. 따라서 SPF를 바르면 보기 흉한 피부 변색을 방지하고 매끄럽고 균일한 피부를 유지할 수 있습니다.
9. 베갯잇을 자주 바꾸십시오. 밤에 자는 동안 피부와 머리카락의 기름이 베갯잇으로 옮겨져 박테리아와 과도한 기름이 축적되어 얼굴에 달라붙는 불행한 장소가 됩니다. 피부가 개선되도록 일주일에 한 번 씻으십시오. 대신 밤새도록.
10. 담배를 끊으십시오. 흡연이 건강에 극도로 해롭다는 것은 놀라운 일이 아니지만, 흡연이 실제로 외모에 얼마나 해를 끼치는지 생각하는 사람은 많지 않습니다. 조기 주름과 처진 볼 외에도 담배를 피우면 피부가 전체적으로 칙칙하고 칙칙해 보입니다.
11. 메이크업 브러쉬를 청소하십시오. 자신도 모르는 사이에 메이크업 브러시로 몇 주 동안 얼굴에 먼지와 기름을 바르고 있을 수 있습니다. 정기적으로 강아지를 씻지 않는 한(여기에 쉬운 방법이 있습니다), 박테리아가 번식할 수 있는 완벽한 장소가 되어 피부를 자극하고 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
이 게시물은 YouBeauty와 ClarityMD가 제공합니다.