레시피:광채를 더해주는 치아 베리 코코넛 푸딩

이미지 제공:뷰티 셰프

화려하고 빛나는 피부는 많은 미용 제품과 값비싼 스파 트리트먼트의 결과가 아닙니다(하지만 도움이 됩니다)! 좋은 피부의 비결은 보통 일상을 살아가는 방식에서 찾을 수 있습니다. 식이요법과 운동을 포함합니다, 여러분! 당신의 내부 웰빙은 당신의 외부 외모에 있어 큰 요소이기 때문에 건강한 식단은 멋진 외모를 위해 필수적입니다.

소화 촉진 및 호주의 자연 건강 전문가 Carla Oates(일명 뷰티 셰프)가 제공하는 다음 치아 베리 코코넛 푸딩 레시피로 피부 광채를 되찾으세요. 치아씨드는 포만감을 줄 뿐만 아니라 섬유질과 단백질로 가득 차 있습니다. 또한 코코넛 밀크는 비타민과 항산화 물질로 가득 찬 잼입니다. 깨끗하고 건강한 장을 위해 소화를 개선하기 위해 비타민, 미네랄, 프리바이오틱스 및 프로바이오틱스, 항산화제로 만든 음용 가능한 강장제인 GLOW Inner Beauty Powder를 약간 추가하십시오. 내부 균형을 유지하는 데 도움이 되기 때문에 이 레시피에서 발견되는 모든 몸에 좋은 영양소는 시스템에 쉽게 흡수되어 명백한 피부 부스트를 돕습니다. 제일 좋은 부분? 비쥬얼만큼 맛도 좋은 레시피!

치아 베리 코코넛 푸딩

미용 셰프인 Carla Oates 제공

2인분

재료:

• 코코넛 크림 또는 코코넛 밀크 1컵
• 냉동 믹스베리 1컵
• ¼컵 치아씨드
• 메이플 시럽 2큰술
• 글로우 이너 뷰티 파우더 2작은술

길찾기:

1. 베리, 코코넛 크림/우유, 메이플 시럽, GLOW 파우더를 블렌더에서 부드러워질 때까지 갈아줍니다.
2. 베리 코코넛 혼합물을 치아씨드와 결합하고 완전히 결합될 때까지 잘 저어줍니다. 혼합물을 두 잔에 담고 뚜껑을 덮고 냉장고에서 4시간 동안 또는 치아씨드가 액체를 흡수할 때까지 식힙니다.
3. 서빙하기 전에 한 번 저어 스푼으로 접시에 담습니다. 잘게 썬 코코넛을 뿌리고 즉시 제공하십시오.

선택 사항:코코넛 크림, 볶은 플레이크 코코넛, 살짝 구운 아몬드 슬라이스를 위에 올려 풍미를 더합니다.