주스 클렌징은 몸을 해독하고 재설정하려는 모든 사람들에게 필수품이 되었습니다. 하지만 피부를 위한 클렌징에 대해 생각해 본 적이 있나요? 아니요, 유익한 주스 클렌저를 의미하는 것이 아닙니다. 너의 피부. 스킨케어나 메이크업으로 피부를 디톡스하는 합법적인 제품 없는 날을 의미합니다. 그러면 자체적으로 재설정되어 아무런 방해도 받지 않고 제 일을 할 수 있습니다.
이것이 Adina Grigore의 새 책 "Skin Cleanse:맑고 차분하며 행복한 피부를 위한 단순하고 자연스러운 프로그램"의 전제입니다. 천연 유기농 스킨케어 라인 S.W.의 창립자인 Grigore는 기본, 그녀의 극도로 민감한 피부를 돕기 위해 가능한 모든 로션과 물약을 시도했습니다. 또 다른 처방을 받기 위해 피부과를 방문하는 것이 지겹고 지겨워진 Grigore는 차가운 칠면조로 가기로 결정했습니다. 즉, 그녀는 곧바로 피부에 바르는 것을 중단했습니다. 그리고 마침내 결과를 보기 시작했습니다.
"우리가 평생 피부 때문에 짜증을 내야 하는 건 너무 불공평해요."라고 Grigore가 나에게 말했습니다. (아멘, 자매님.) “대부분의 여성, 특히 20대 후반 이상의 여성은 일을 처리하고 왜 그런 일이 일어나는지 모릅니다.” 여드름, 칙칙함, 건조함, 자극받은 반점. 설명할 수 없는 피부 문제가 발생한 적이 있다면 피부 정화를 시도하는 것이 조사의 다음 단계가 될 수 있습니다.
Grigore는 "네 가지 제품을 적용하고 있는데 한 성분이 문제라면 어떤 것이 문제인지 결코 알 수 없을 것입니다."라고 말했습니다. 모든 성분에서 휴식을 취하면 피부가 스스로 재설정됩니다. 그녀는 "탈진하는 사람들은 피부색이 고르지 않고 가렵고 때로는 아플 수 있습니다. 그런 사람은 즉시 완화를 경험할 것입니다."라고 말했습니다. 작업이 완료되면 짜증을 유발하는 원인을 파악할 수 있기를 바랍니다.
피부 정화 작용 원리
가장 이상적인 클렌징은 특히 스킨케어와 메이크업이 일상에 깊이 뿌리박혀 있는 경우 조금 더 강렬하게 하는 것입니다. "가장 강렬한 레벨은 일반적으로 이미 제품을 많이 사용하지 않는 사람들에게 효과적입니다."라고 Grigore는 말했습니다. 편안하다면 물을 제외한 모든 제품에서 피부를 쉬게 하는 것입니다. 일어나서 물로 얼굴을 헹구고 하루 종일 맨얼굴로 나가고 자기 전에 물로 다시 씻으십시오. 효과적으로 씻으려면 클렌저를 바르는 것과 같은 방식으로 순수하고 순수한 H2O로 얼굴을 문지릅니다. "윗 레이어를 제거하면 일반적으로 세안으로 제거하는 그 아래 레이어가 피부를 깨끗하게 할 수 있습니다."라고 Grigore가 말했습니다.
너무 맨발로 들리십니까? 걱정하지 마십시오. 모두가 완전히 차가운 칠면조를 먹을 필요는 없습니다. Grigore는 저를 안심시켰습니다. 당신의 정화는 당신에게 개별적이어야 하며 당신이 무언가에서 휴식을 취하고 있는 한 , 중요합니다. 그녀는 하드코어 버전에 대해 "대부분의 사람들은 그렇게까지 가지 않을 것"이라고 말했다. 더 할 수 있는 버전? 아직 포장 제품은 허용되지 않지만 DIY 제품이나 주방의 단일 재료를 사용할 수 있습니다. "DIY 조리법을 시도하고 아보카도를 부수십시오."라고 Grigore가 말했습니다. 그녀의 책에서 Grigore는 식품 저장실이나 냉장고에 이미 있을 수 있는 재료를 포함하는 간단한 DIY 레시피를 제공합니다. “복잡한 DIY 공식이 아니라 재료에 관한 것입니다. 그렇게 해서 전체 라인을 시작했습니다."
많은 사람들이 피부 정화에 실제 식단 정화가 필요하지 않다는 사실에 기뻐할 것입니다. 하지만 식단을 유지하는 것이 확실히 도움이 될 것입니다. "먼저 음식을 주문할 수 없다면 피부 정화를 통해 며칠 동안 기분이 나아질 것입니다. 그런 다음 제품을 다시 사용하면 속이 똑같을 것입니다."라고 Grigore는 말했습니다. . 그녀는 물, 녹차 또는 몇 가지 녹즙을 마시면 안색이 훨씬 좋아질 것이지만 피부가 좋아지거나 무너지지는 않을 것이라고 말했습니다.
기대되는 사항
Grigore는 3일 간의 정화가 사람들이 시도해볼 수 있는 그녀의 꿈이라고 말했지만, 정화를 목표로 하는 것은 여전히 차이를 만들 것입니다. 그녀의 고객 중 일부는 하루가 지나고 나면 기분이 너무 좋아서 하루나 이틀 더 계속하기로 결정합니다. “3일 동안의 외출은 정말 겁이 납니다. 언젠가는 사람들에게 합리적으로 들린다”고 말했다. "당신이 Master Cleanse에 가는 것처럼 느껴지지 않기를 바랍니다."
하루 만에 제품을 사용하지 않으면 모공이 다시 깨끗해지기 시작할 것입니다. 이전에 가지고 있던 짜증이나 걱정이 가라앉을 것입니다. 일반적으로 거울을 보고 피부가 "재설정"된 것처럼 안색이 좋아야 합니다. Grigore는 이렇게 말했습니다. "당신의 피부는 면역 체계와 같습니다." 그것은 당신이 그것에 대해하는 모든 것에 대한 내성을 구축합니다. 따라서 휴식을 취하면 경계를 늦추고 피부를 보호하는 본연의 능력에 다시 집중할 수 있습니다.
Grigore는 매일 많은 제품을 사용할 필요가 없는 것처럼 느낄 수 있을 때 피부 정화의 성공으로 간주합니다. 제품을 일상 생활에 다시 통합하기 시작하면 천천히 하고 각 제품에 피부가 어떻게 반응하는지 의식하십시오. “세수하고 바로 거울 보세요. 하루 종일 피부를 확인한다”고 말했다. 무엇을 하든 즉시 더 좋아 보이게 해야 합니다. 그렇지 않다면 더 자연스럽고 유익한 제품을 찾기 위해 무기고를 버릴 때입니다.
"새로운 것을 찾는 것은 언제나 즐겁습니다. 그러니 피부에 실제로 효과가 있는 것을 찾으세요."라고 Grigore가 말했습니다. "스킨케어는 절대 바꾸고 싶지 않을 정도로 헌신적이어서는 안 됩니다." 사실, Grigore는 스킨케어를 식단과 같이 취급할 것을 권장했습니다. 자주 교체하는 다양한 제품을 사용하십시오. (그녀가 "자작나무 상자 효과"라고 부르는 일명, 매일 끊임없이 제품을 교환하는 것을 피하십시오. 다른 것으로 바꾸기 전에 몇 주 동안 지속적으로 사용해야 합니다.) 몸에 좋은 성분이 있는 한 당신을 짜증나게 하는 어떤 것도 포함하지 않는다면 당신은 엄청난 이점을 알게 될 것입니다.
결론:피부 정화를 수행하면 피부의 고유한 요구 사항에 더 많이 접근할 수 있습니다. 1층에서 다시 시작하여 어떤 제품과 성분이 당신의 피부와 잘 어울리는지, 어떤 제품과 성분이 없으면 더 좋은지 알 수 있다면, 당신은 훌륭한 피부로 가는 길에 서게 될 것입니다. 몸에 바르는 것과 마찬가지로 얼굴에 바르는 것을 의식하십시오. 그리고 가장 좋아하는 제품이 천연 제품은 아니지만 실제로 피부를 빛나게 해준다면 사용을 중단하지 마세요. 효과가 있는 제품을 몇 가지 찾아보고 마음에 드는 제품이나 브랜드가 효과가 없다면 속이는 것을 두려워하지 마십시오. "스킨케어는 재미있고 고급스러우며 스트레스를 받지 않고 기분이 좋아야 합니다." 한 달에 한 번 또는 두어 달에 한 번 피부 정화를 수행하면 자신을 점검하고 놀라운 결과를 볼 수 있습니다.
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