나는 특히 건강과 웰빙에 관한 한 트렌드를 따르지 않습니다. 다이어트 트렌드가 차례로 순환하는 것처럼 보였고 대부분이 서로 모순되는 80 년대의 어린이이기 때문일 것입니다. 어느 날 모두가 인공 감미료를 새로운 저칼로리 구세주로 밀어붙였지만 이제는 그것이 우리가 생각했던 기적의 제품이 아니라는 것을 압니다. 따라서 특정 트렌드에 관해서는 관망하는 편이라면 실례합니다. 하지만 제가 훅, 라인, 싱커에 빠진 한 가지 "트렌드"가 있으며 그것에 대해 사과하지 않습니다. 사실, 어떤 사람들은 이 건강 및 미용 제품에 관해서 저를 약간의 전도사라고 부를 수도 있습니다. 나는 코코넛 오일의 신봉자입니다. 혐오자들은 저주를 받을 것입니다. 코코넛 오일에 대한 나의 집착은 시작이 순조롭지 않았습니다. 어찌보면 다소 꺼림칙한 입장이었다. 나는 비용에 소름이 돋았다. 왜 기꺼이 얼굴에 기름을 바르는지 이해할 수 없었습니다. 그것은 단지 엄청난 탈주를 일으키지 않습니까? 그것은 단지 거대한 지방 항아리일 뿐입니다. 그게 무슨 문제입니까? 그러나 친구들은 이 기적의 기름의 모든 장점을 계속 칭찬했기 때문에 나는 고장나서 한 병을 샀습니다. 그러나 실제로는 그렇지 않았습니다. 실제 코코넛 오일을 구입하는 대신, 현명하게 미용실을 내려가 "피부와 모발 전용"을 위한 코코넛 오일을 구입해야 한다고 생각했습니다. 보라색 뚜껑이 있는 플라스틱 병이 훨씬 저렴했지만, 나는 그것이 제 역할을 할 것이라고 생각했습니다. 내가 틀렸어. 냄새가 심하게 났고 크리미한 것보다 부서지기 쉬웠으며 "코코넛"보다 더 많은 재료가 나열되어 있었습니다. 나는 결국 굴복하여 당신이 요리하는 것과 같은 실제 엑스트라 버진 코코넛 오일을 샀습니다. 나는 샤워 후 팔과 다리를 닦는 것으로 시작했습니다. 나는 즉시 차이점을 알아차렸다. 내 피부는 더 유연하고 확실히 훨씬 더 매끄럽고 놀랍게도 전혀 기름기가 없었습니다. 내 얼굴에 그것을 시도할 만큼 충분히 용감하다고 느끼기까지 몇 주가 걸렸습니다. 뾰루지에 대한 환상을 가지고 잠자기 전에 조심스럽게 몇 가지를 바릅니다. 다음 주 또는 2주 동안 나는 잠자기 전에 그것을 사용했고 약간의 개선을 보기 시작했고 놀랍게도 여드름이 나지 않았습니다! 그런 다음 코코넛 오일을 식단에 통합하기 시작했습니다. 아침 스무디에 한 스푼, 계란이나 미묘한 풍미가 잘 작동하는 다른 음식을 요리할 때 다른 오일로 교체합니다. 결국 요리용으로 한 병, 미용용으로 한 병을 구입했습니다. 나는 곧 코코넛 오일의 좋은 말을 퍼뜨리는 자신을 발견했습니다.” 코코넛 오일을 메이크업 리무버로 사용할 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 최고에요!""코코넛 오일과 설탕을 섞어서 팔뚝의 붉은 반점을 없애는 데 도움이 된 것 같아요!""스무디에 들어 있는 코코넛 오일 한 덩어리가 나를 완전히 배부르게 해요!"나는 과연 누구였을까? 그러나 더 중요한 것은, 일반적으로 엉터리로 퍼지는 경향을 조심하는 사람으로서, 나는 내가 합법적인 것을 사고 있는지 확인하고 싶었습니다. "코코넛 오일의 101가지 용도" 목록이 모두 옳을 수 있습니까? 아니면 어느 날 아침에 일어나서 코코넛 오일에 대한 집착에 빠지게 될까요? 코네티컷에 거주하는 건강 상담가인 Carly Bergenholtz와 코코넛 오일이 실제로 모든 과대 광고에 부응하는 추세 중 하나인지 알아보기 위해 이야기했습니다. “건강 세계에서는 식품 트렌드가 항상 존재합니다. 새로운 연구가 이루어지고 우리는 최적의 건강, 장수 및 아름다움에 대한 다음 비밀을 숨죽인 채 기다리고 있습니다.”라고 Bergenholtz가 말했습니다. “나는 코코넛 오일이 알려진 건강 특성 때문에 증가하고 있다고 생각합니다. 코코넛 오일과 같은 건강한 지방은 우리 몸에 필수적입니다. 라우르산[코코넛 오일에서 발견]은 심장 건강을 촉진하고 고콜레스테롤과 고혈압을 예방합니다. 코코넛 오일은 면역 체계를 강화하고 박테리아를 퇴치할 수 있습니다. 다른 지방산의 도움으로 항진균 및 항균 특성도 있습니다. 이 지방은 우리가 찾고 있는 빛과 빛을 줄 것입니다.”Bergenholtz는 코코넛 오일이 내부 및 외부 사용 모두에 훌륭하며 그녀가 고객의 삶에 코코넛 오일을 통합할 것을 권장했을 때 두 가지 측면 모두에서 긍정적인 변화를 보았다고 설명했습니다. 소화와 피부. "먼저 피부에 사용하는 것이 좋습니다."라고 그녀는 나에게 설명했습니다. “자기 전에 손에 소량을 바르면 손이 부드러워집니다. 이렇게 하면 오일의 냄새와 질감에 익숙해질 수 있습니다. 이와 같은 간단한 일과는 다른 방식으로 사용할 수 있을 만큼 충분히 편안할 수 있습니다.” 요리와 관련하여 Bergenholtz는 코코넛 오일이 발연점이 높기 때문에 버터와 올리브 오일 모두에 대한 훌륭한 대안이라고 말합니다. 그녀는 볶음 요리, 야채 구이, 닭고기나 생선을 바삭하게 하기 위해 그리고 홈메이드 그래놀라, 머핀, 스무디에 추가할 때 사용하라고 제안합니다. Bergenholtz의 코코넛 오일 사랑에도 불구하고 그녀는 코코넛 오일이 필수 요소라고 말했습니다. 그녀는 몇 년 동안 자신의 집을 기적의 만병 통치약으로 생각하지 말라고 경고합니다. 과대 광고의 가치가 있지만 유일한 것은 아닙니다. 우리 몸이 최적의 건강을 위해 필요로 하는 것. 그녀는 또한 요리나 스킨케어를 위해 구입하는 코코넛 오일의 라벨을 읽을 것을 권장하며 필러를 피하기 위해 정제되지 않은 버진 코코넛 오일만 사용할 것을 제안합니다. 이 건강 및 웰빙 "트렌드"에 대해 이야기하는 것을 멈출 수 없는 짜증나는 친구가 되어주세요.관련 기사: 어떤 식용유가 가장 건강에 좋을까요?14 우리가 사랑하는 코코넛 오일 미용 제품