코코넛 오일은 천연 성분에 대한 집착으로 떠올랐습니다. 우리는 이 위대한 나라 전역에서 욕실과 주방에 있는 작은 항아리를 찾아보았습니다. 그러나 코코넛 오일의 잠재력을 최대한 활용하고 있습니까?외부적으로 "코코넛 오일은 비타민 E로 진정되고 항균성이 있어 피부 질환에 도움이 됩니다"라고 성형 외과 의사이자 성형 외과 부임상 교수인 Stafford Broumand는 말합니다. 뉴욕시 마운트 시나이 병원에서.
코코넛 오일에는 지방이 아닌 에너지로 전환될 수 있는 중쇄 지방산이 포함되어 있습니다. 요리의 경우 맛을 바꾸고 싶을 때 쉽게 바꿀 수 있습니다. 코코넛 오일은 살짝 달콤하고 은은하게 견과류 향이 납니다. 그러나 식물성이지만 포화 지방이므로 과도하다. 또한 동맥을 막는 트랜스 지방의 일종인 부분적으로 경화된 코코넛 오일을 섭취하고 있지 않은지 확인해야 합니다. 대신 버진 코코넛 오일을 사용하세요. 코코넛 오일은 건강, 미용 및 요리를 위한 놀라운 멀티태스커입니다. 여기 안팎에서 삶을 개선하기 위해 그것을 사용하는 14가지 방법이 있습니다.
토스트 위에 뿌립니다. 아보카도가 너무 예측 가능하다고 생각되면 코코넛 오일 한 덩어리를 사용하여 아침 식사 루틴을 섞으십시오. 고체 형태로 버터처럼 사용하기 쉽습니다.
스무디에 섞습니다. 한 숟가락은 열대 바나나/아몬드 우유 음료의 영양가를 높이는 동시에 비타민 E를 추가로 제공합니다.
팝콘 위에 붓습니다. 좋아하는 영화의 밤을 맛있게 먹으려면 따뜻한 코코넛 오일 몇 스푼을 그릇 위에 뿌립니다. 크리미한 맛은 옥수수 주전자의 자연스러운 단맛을 완벽하게 보완합니다.
식물성 기름으로 바꾸십시오. 친구가 알고 싶어할 비밀 재료를 브라우니 믹스에 추가하세요. 액화 코코넛 오일(필요에 따라 가열)을 사용하고 1:1 비율로 넣으십시오.
커피를 드세요. 의사와 과학자들은 "방탄 커피"의 건강상의 이점에 대해 엇갈린 평가를 내렸지만 자연스럽게 에너지를 충전하는 방법으로 점점 더 대중화되고 있습니다.
머리카락에 바릅니다. 많은 문화권에서 코코넛 오일은 가닥을 강화하고 광택을 높이기 위한 마스크로 사용됩니다. 직접 만들려면 전자레인지용 그릇에 코코넛 오일 4테이블스푼을 약 30초 동안 가열하고 오일을 두피에 마사지하면서 끝까지 빗질합니다. 샤워 캡을 씌우고 몇 시간 또는 밤새 그대로 두십시오. 샴푸와 린스.
하이라이터로 사용합니다. 손가락 사이를 약간 따뜻하게 하고 광대뼈와 눈썹뼈에 두드려 매우 섬세하고 빛을 발하는 광채를 연출합니다.
