현충일 주말이 다가오고 해변이 따뜻해지면서 다시 자외선 차단제를 비축해야 할 때입니다. 그리고 이번 시즌에 진열대에 오르면 이제 점점 더 흔한 여름 안전의 새로운 장르인 자외선 차단제를 볼 수 있는 좋은 기회가 있습니다. 일반적으로 강력한 항산화제를 혼합하여 만든 이 보충제는 염증을 줄이고 자외선(UV) 태양광선으로 인한 급격한 손상. 그 결과 화상을 입을 가능성이 줄어들고 피부가 태양에 대한 저항력이 강화될 것이라고 주장합니다.
일부 피부과 의사들은 이 알약의 이면에 있는 과학이 상당히 설득력이 있다고 생각합니다. "지중해식 식단을 섭취하는 것으로 생각할 수 있습니다."라고 New York University Langone Medical Center의 피부과 임상 부교수인 Doris Day는 말합니다. "항산화제가 많이 함유된 식단을 섭취하는 사람들에게서 피부암 발병률이 낮아집니다. 항산화제가 신체가 공격자와 싸워 건강하고 젊게 유지하는 데 도움이 된다고 믿어지기 때문입니다." 항산화제는 정상적인 세포 기능을 방해하고 궁극적으로 태양 손상을 일으키는 자유 라디칼을 제거합니다. 노화와 피부암을 유발한다고 텍사스주 샌안토니오의 피부과 전문의 Vivian Bucay가 설명합니다.
Bucay 박사는Polypodium leucotomos로 알려진 항산화 기능이 있는 태양 보조 식품 브랜드 Heliocare($30)에 대해 상담합니다. "비타민 C나 비타민 E와 같은 다른 경구용 항산화제와 달리 피부는 항산화제 PLE의 표적 기관이므로 매일 섭취하면 자외선에 대한 피부의 저항력이 높아집니다."라고 Bucay는 말합니다. 4기 흑색종의 생존자인 Bucay는 이제 매일 아침 Heliocare 캡슐을 복용하고 몇 시간 후에 태양 아래에 나갈 계획이면 두 번째 캡슐을 복용합니다.
또 다른 PLE 보충제인 Sunergetic($40)은 NYU 학생이 암을 직접 치료한 후 만들었습니다. 자라면서 태양 아래에서 많은 시간을 보낸 테니스 선수인 현재 22세의 James Scarmozzino는 15세의 나이에 손에 전암 세포 진단을 받았습니다. 그는 자외선에 대한 저항력을 높이기 위한 전략으로 섭취할 수 있는 제품을 만들었습니다.
“Sunergetic은 자외선 차단제를 보완하도록 설계되었습니다. 땀과 수영과 같은 환경적 요인은 자외선 차단제의 효과를 감소시킬 수 있지만 보충제는 제거할 수 없으며 피부에 중요한 내부 영양소와 항산화 보호 기능을 제공합니다.”라고 Scarmozzino는 말합니다. PLE 외에도 인삼, 녹차, 까무까무, 비타민 B가 함유되어 있으며 더운 햇살에 게으름을 느낄 때 자주 소모되는 에너지를 증가시킨다고 합니다.
그러나 전문가들은 소비자가 태양 보충제가 제공하는 보호 기능이 매우 제한적임을 이해해야 한다고 경고합니다. 데이는 "그들이 가치가 있고 자외선 차단 측면에서 가치를 더한다고 생각하지만 사람들이 잘못된 안전 의식을 갖게 되어 자외선 차단제를 제대로 바르거나 다시 바르는 것을 건너뛸까 걱정하기도 합니다."라고 덧붙입니다. 알약은 약 SPF 3 이하에 해당하는 범위만을 제공합니다.
그러나 다른 전문가들은 보충제의 효과에 대해 여전히 울타리를 치고 있으며, 여기서 조금 복잡해집니다. “일광화상은 UV로부터 피부 손상을 신호하므로 보충제가 일광화상 반응을 차단하면 실제 손상을 막을 것인가, 아니면 우리가 큰 피해를 입었다는 것을 알려주는 적기 신호를 멈추는 것뿐입니까?” 워싱턴 D.C., 피부과 의사 Noëlle S. Sherber가 묻습니다.
Heliocare는 임상 연구 증거를 인용했지만 지금까지 태양 보충제에 대한 주장 중 어느 것도 미국 식품의약국(FDA)에 의해 승인되지 않았습니다. 이러한 혼합물은 약이 아닌 허브 보충제로 간주되기 때문에 진열대에 판매하기 위해 FDA의 승인이 필요하지 않습니다.
2007년 유럽 연구에 따르면 고용량 항산화제 보충제를 복용하는 여성이 그렇지 않은 여성보다 피부암 발병률이 더 높았지만 결과는 더 조사해야 한다고 Sherber는 강조합니다. 이 연구는 베타카로틴을 섭취하는 흡연자가 폐암 발병률이 높다는 이전 연구에 의해 확립된 원칙에 기반을 두고 있습니다.
“이론은 항산화제의 과도한 섭취가 손상된 세포를 청소하는 신체의 능력을 실제로 손상시킬 수 있다는 것입니다. 매 웨스트 철학에 어긋나는 좋은 것이 너무 많다는 것은 사실 너무 많은 것일 수 있습니다.”라고 Sherber는 말합니다. 그러나 이 연구의 결과는 지금까지 해당 주제에 대해 우리가 갖고 있는 더 큰 정보의 관점에서 이루어져야 합니다. , Mount Sinai Medical Center 피부과의 미용 및 임상 연구 책임자인 Joshua Zeichner 박사의 의견입니다.
Zeichner 박사는 "단 하나의 연구는 우리로 하여금 생각하게 하지만 결정적이지는 않습니다. "산화방지제에 대한 압도적인 대다수의 데이터는 피부암 발병을 예방하고 피부 노화를 늦추는 측면에서 항산화제가 신체에 미치는 보호 효과를 뒷받침합니다."
그렇다면 태양 보충제는 시간과 돈을 투자할 가치가 있습니까? 승인을 보증하기에 충분한 데이터가 아직 있는지 전문가들이 동의하는지 여부는 여전히 논쟁의 여지가 있지만 여기에는 어느 정도 중간 근거가 있습니다.
"자이크너는 자외선 차단제와 자외선 차단제를 대체해서는 안 되지만, 특히 당신이 매우 공정하고 추가적인 보호를 원하는 경우에는 처방에 추가하는 것이 확실히 나쁠 것은 없다고 생각합니다."라고 Zeichner는 말합니다. 정기적으로 자외선 차단제와 챙이 넓은 모자를 들고 다니는 유형이므로 이러한 알약을 추가하면 무기고가 늘어날 수 있습니다. 그러나 자외선 차단제에 게으르거나 간헐적으로 햇볕에 안전한 습관을 들이는 경향이 있다면, 알약을 터뜨리면 얼마나 많은 보호를 받을 수 있는지 과대평가하여 실제로 득보다 실이 더 많을 수 있습니다. 어느 쪽이든 결론은 여전히 동일하고 피할 수 없습니다. :엄마 말 잘 듣고 매일 자외선 차단제 바르세요.
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