브레이크 아웃은 여러 가지 이유로 발생합니다. 원인(스트레스, 발한, 호르몬 또는 태양)을 찾은 다음 올바른 프로그램(드디어!)을 사용하여 여드름을 제거하십시오!
당신은 미쳤어, 그리고 꽝! 지트가 나타납니다. 우연의 일치? 거의 ~ 아니다! 긴장이 쌓이면 코티솔 수치도 올라가 기름 생성과 염증을 유발하여 P의 성장을 촉진하는 환경을 조성합니다. 여드름 , 여드름의 원인이 되는 박테리아는 뉴욕시의 피부과 의사인 Amy Wechsler의 설명입니다. 다음은 깨끗한 상태로 돌아가는 방법입니다.
더 읽어보기
적은 작업 뾰루지에 대한 공포는 피부를 과도하게 치료하여 더 많은 문제를 일으킬 수 있다고 Wechsler 박사는 말합니다. 참기 어렵지만 간단하게 유지하십시오. 살리실산이 포함된 순한 거품이 나는 클렌저로 매일 두 번 씻으십시오. 이 고전적인 지트 버스터(Bioré Blemish Fighting Ice Cleanser, $7에 있음)는 특히 모공에 쌓이는 기름기 많은 덩어리를 잘 잘라냅니다. 유사한 작용을 하고 민감한 피부에 더 부드러운 박테리아를 죽이는 성분인 과산화벤조일 또는 유황이 함유된 스팟 트리트먼트 또는 마스크를 사용하십시오. Wechsler 박사는 "살리실산이 경로를 비워 다음 제품이 더 잘 침투할 수 있도록 합니다."라고 말합니다.
자신에게서 더 많은 정보: 모든 피부 문제를 위한 최고의 슈퍼푸드
의지를 발휘하세요! 알코올을 과도하게 사용하고 담배를 피우는 것은 피부에 아무런 도움이 되지 않습니다. 실제로 International Journal of Dermatology에 발표된 연구에 따르면 이러한 습관이 여드름 상태를 악화시키는 것으로 나타났습니다. 연구 대상자의 82%가 스트레스를 가장 중요한 요인으로 평가했지만, 연구에서 상당한 50%가 술과 흡연을 여드름의 주요 원인으로 꼽았습니다.
자신에게서 더 많은 정보: #1 스킨 스무더
스킨 문서를 참조하세요. 논리적으로 만성 스트레스는 만성 여드름으로 이어집니다. 사이클을 깰 수 없다면 피부과 의사가 할 수 있습니다. 일반적인 게임 계획에는 Rx 레티노이드 젤 또는 크림(예:Differin)이 포함되며, 이 크림은 일반 의약품보다 각질을 제거하고 모공을 더 빨리 제거합니다. 항생제는 또 다른 가능성입니다. 알약 또는 국소 형태로 문제가 되는 P를 줄입니다. 여드름 박테리아; 귀하의 MD는 일반적으로 피부를 "재설정"하기 위해 1~3개월 동안 처방할 것입니다.
더 읽어보기
그 후, 진피는 처방 레티노이드만 사용하거나 처방전 없이 살 수 있는 제품만 있으면 된다고 제안할 수 있습니다. 만성 여드름의 경우 의사는 강력한 레티노이드 알약인 이소트레티노인을 최대 6개월 동안 처방할 수 있습니다. 기름샘을 수축시켜 환자의 약 70%를 치료합니다.
운동성 여드름은 그 자체로 특별한 품종입니다. 이마, 턱선, 목, 가슴, 등, 땀이 머무는 모든 부위에 번집니다. 캘리포니아 세바스토폴의 피부과 의사인 신시아 베일리(Cynthia Bailey)는 "이 여드름은 가렵고 정상적인 여드름보다 더 붉습니다."라고 설명합니다. 안타깝게도 대부분의 여드름 제품은 도움이 되지 않습니다. 습한 환경에서 증식하는 정상적인 피부 미생물인 효모가 주범이며 박테리아가 아닙니다. 수정 사항:
더 읽어보기
먼저, 열 발진을 배제하십시오. 과도한 땀은 땀샘을 막아 종종 가슴과 등 중간에서 허리 사이에 붉은 융기를 유발할 수 있습니다. 열 발진은 일반적으로 땀을 멈춘 후에 사라집니다. 효모 zits는 몇 주 동안 지속될 수 있습니다.
싸지 마세요. 빨리 마르는 땀 발산 운동복에 추가로 몇 달러를 쓰십시오. 베일리 박사는 “젖은 천은 피부에 수분을 가두어 모공의 효모 증식을 촉진할 수 있습니다. 당신도 시원해질 것입니다.
체육관에서 청소하세요. 운동과 관련된 발진이 생기기 쉬운 사람은 땀이 피부에 20분이라도 남아 있으면 상태가 악화될 수 있다고 베일리 박사는 말합니다. 즉각적인 샤워가 최선의 방어입니다. 체육관의 일반 액체 비누를 건너 뛰고 대신 살리실산으로 묶인 세탁물을 가져 오십시오 (예 :Murad Acne Body Wash, $ 40). 그것은 모공에서 효모를 제거하는 데 도움이됩니다. 지역 라커룸의 샤워가 마음에 들지 않으면 가능한 한 빨리 샤워실을 쳐서 누룩이 생기지 않도록 하세요.
자신에게서 더 많은 정보: 5분 만에 평평한 복근
집에서 특별한 거품을 사용하세요. 베일리 박사는 효모를 억제하기 위해 2%의 피리티온 아연이 함유된 약용 비누가 필요하다고 말합니다. 약국에서 판매되는 특수 비누 또는 DermaDoctor Born to Be Milded Face &Body Cleanser, $24에서 찾으십시오. 최상의 결과를 얻으려면 헹구기 전에 거품이 영향을 받는 피부에 몇 분 동안 그대로 두도록 하십시오. Dr. Bailey는 권장합니다. 피부가 완전히 건조되면 Philosophy Clear Days Ahead 패드와 같은 살리실산 와이프로 여드름을 닦으십시오. $ 39; 패드에는 또한 과거 여드름 흉터로 인한 변색을 퇴색시키는 알파 하이드록시산이 포함되어 있습니다.
생리 전 탈주 패턴이 있습니까? 당신의 여드름은 배란 후 며칠 동안 발생하는 호르몬 변화에 의해 촉진될 수 있으며, 이때 유분 수치가 급증하여 모공이 막히기 쉽습니다. 기본적인 단계(아침과 저녁 클렌징, 스팟 트리트먼트 사용) 외에, 이러한 단계는 자전거 타기를 덜 울퉁불퉁하게 만드는 데 도움이 됩니다.
더 읽어보기
얼굴 관리를 예약하세요. 적절한 시기에 안면 전문의를 방문하면 한 달 내내 피부를 좋아하는 데 도움이 될 수 있습니다. International Journal of Cosmetic Science에 게재된 보고서 여드름이 있는 피험자들이 중간 주기 면포 추출을 했을 때 월경 전 여드름이 더 적었다는 것을 발견했습니다. 이론:월별 오일 스파이크 이전에 추출하면 사이클 후반부에 막힘을 방지할 수 있습니다.
그러나 DIY로 짜내는 것은 피하세요. 예, 엄청나게 유혹적입니다. 문제는 신인(즉, 당신)의 손에서 지나치게 짜면 박테리아가 모공 벽을 통해 주변 피부로 들어가게 하여 심한 염증을 일으켜 여드름이 더 오래 지속된다는 것입니다. 좋은 오래된 벤조일 퍼옥사이드로 피부를 치료하는 것이 좋습니다. 필수인 이유:BP는 박테리아를 죽이고 피부의 염증도 감소시킵니다. 두 가지 문제를 모두 해결하면 문제가 빠르게 사라질 것입니다.
더 읽어보기
예일 의과대학 피부과 임상 부교수인 제프리 S. 도버(Jeffrey S. Dover, M.D.)는 “과산화벤조일(Benzoyl peroxide)은 여드름을 바르고 난 후 더 빨리 사라지는 것으로 밝혀진 유일한 성분”이라고 설명합니다. 더블 듀티 스킨 헬퍼인 RX 스킨 테라피 클래리파잉 페이셜 마스크, $40에서 찾아보세요. 마스크처럼 얼굴 전체에 펴 바르거나 스팟 트리트먼트로만 사용할 수 있습니다.
약을 먹습니다. 다른 옵션이 효과가 없으면 피부과 의사가 약물을 제안할 수 있습니다. 경구 피임약이 하나의 가능성입니다. 일부는 호르몬 플립 플롭을 제거하여 월별 브레이크 아웃을 최소화하는 데 도움이됩니다. 덜 알려져 있는 처방약인 스피로노락톤(spironolactone)은 여드름 치료에 오프라벨(off-label)로 사용되는 이뇨제입니다. 그것은 증가된 기름 생산을 담당하는 호르몬인 안드로겐을 차단합니다.
더 읽어보기
때때로 Pill과 짝을 이루거나 단독으로 사용됩니다. (당신의 의사가 결정할 것입니다.) PMS 발적은 이 약에 잘 반응한다고 Mount Sinai School of Medicine의 임상 강사인 Whitney Bowe는 말합니다. 빛날 준비를 하세요!
더운 날씨, 습도 및 땀은 모공 막힘의 성삼위일체이며 올 여름에 어디를 가나 마주하게 될 것입니다. 해변에서 보낸 날들과 악의적인 발진을 연결했다면 자외선 차단제가 피부를 경계선 너머로 밀어낼 수 있습니다. 다음은 효과적인 방법입니다.
더 읽어보기
적은 비용으로 보호 자외선 차단제를 구입할 때 논코메도제닉이라고 표시된 제품을 구입하세요. . NYC의 피부과 의사인 메건 오브라이언(Meghan O'Brien)은 "모공을 자극하고 막히게 하는 향과 짙은 농도를 피하는 가장 간단한 방법"이라고 말합니다. 강력하게, 최소 SPF 30을 목표로 하십시오.
미네랄 자외선 차단제를 선택하십시오. 피부가 민감한 경우 산화아연만 포함된 미네랄 선크림을 선택하여 한 단계 더 나아가야 합니다. 또는 이산화티타늄 (또는 둘 다) 활성 성분으로. 화학적 자외선 차단제(예:옥시벤존)보다 자극을 유발할 가능성이 적습니다. 절충안:광물은 희고 가면처럼 보일 수 있습니다. 미세화라고 표시된 경우 , 그것은 공식이 순전히 진행될 것이라는 단서입니다. 얼굴 표정을 짓기 전에 손등에 테스트하십시오.
거품을 주세요. 가능한 빨리 해변 앞에서 씻으십시오. (공중 샤워실이 있는 경우 사용하십시오.) 물만으로는 자외선 차단제를 제거할 수 없으므로 해변 가방에 St. Ives Naturally Clear Green Tea Body Wash(6달러)와 같은 여드름 퇴치 제품을 들고 다니고 싶을 것입니다. .
더 읽어보기
대중 앞에서 거품을 내는 것이 당신의 일이 아니라면 미리 적신 피부 청소용 물티슈가 좋은 두 번째 선택이라고 로스앤젤레스의 피부과 의사인 Jessica Wu는 말합니다. 하지만 실제 세탁처럼 깊숙이 청소하지는 않으므로 집에 돌아와서도 샤워를 해야 합니다.
레스베라트롤에 퍼집니다. 초기 연구에 따르면 이 일반적인 노화 방지 성분은 이전에 생각했던 것보다 더 많은 일을 할 수 있습니다. 레스베라트롤(적포도에서 발견되는 항산화제)이 함유된 국소 젤을 2개월 동안 매일 얼굴 오른쪽에 적용한 여드름 대상자들은 위약을 투여한 왼쪽에 비해 여드름 수가 급감했습니다. 나폴리 대학교 페데리코 II.
자신에게서 더 많은 정보: 7일 동안 2파운드를 감량하세요!
