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꿀이 겨울 우울을 이길 수 있습니까?

꿀은 수천 년 동안 사람들이 즐겨온 천연 감미료입니다. 최근 조사에 따르면 현재 가정의 약 62%가 집에서 꿀을 사용하고 있습니다. 꿀은 적절한 조건에서 보관하면 영원히 지속된다는 사실을 알고 계셨습니까? 꿀은 수분 활동이 적기 때문에 오늘날에도 여전히 먹을 수 있는 이집트의 무덤에서 발견되었습니다. 수분 함량이 너무 낮아 꿀에서 미생물이 번성할 수 없습니다. 꿀은 또한 페놀산과 플라보노이드가 분해되지 않도록 하는 강력한 항산화제입니다. 데이비스에 있는 캘리포니아 대학에서 수행된 연구에 따르면 꿀을 매일 섭취하면 혈액의 항산화 활성이 증가하는 것으로 나타났습니다. 이것은 혈류의 자유 라디칼 손상을 줄였습니다. 꿀은 또한 구리, B2, B6, 철, 실리카, 망간, 칼슘 및 칼륨과 같은 미네랄의 공급원입니다. 따라서 일상적인 식사에 포함시키는 것은 맛이 좋을 뿐만 아니라 몸에도 좋습니다!

퀴즈: 식단에서 미용 영양소 측정

그러나 꿀의 이점은 단맛과 영양상의 이점 이상입니다. 놀라운 약효가 있습니다. 8000년 동안 의약 보조제로 꿀을 사용했다는 기록이 있습니다. 사람들은 꿀을 생각할 때 즉시 기침을 위해 레몬, 위스키를 섞은 할머니의 가정 요법을 생각합니다. 오늘날 우리는 위스키를 생략하지만 꿀은 여전히 ​​인기 있는 기침 및 감기 치료제입니다. Maty's Healthy Products의 기침 시럽은 항산화 성분이 풍부한 메밀 꿀을 베이스로 시작합니다. 그런 다음 사과 사이다 식초, 켈트 해염, 아연 및 계피와 같은 강력한 면역 부스터로 가득 차 있습니다. Maty's에서는 기침이 있는지, 감기나 독감에 걸렸을 가능성이 가장 높은지 판단합니다. 따라서 면역 강화 성분으로 가득 채우십시오.

체중 감량에 도움이 되는 꿀: 체중 감량을 원하는 사람들에게 꿀은 감미료로 사용하기에 좋은 대안입니다. 정제된 식이 설탕은 영양소가 부족하고 본질적으로 빈 칼로리로 구성됩니다. 따라서 신체는 영양소 요구 사항을 충족하지 못합니다. 반면 꿀에는 신진대사에 필수적인 22가지 아미노산과 다양한 미네랄이 함유되어 있습니다. 몸에 필요한 영양소를 공급하여 식욕을 억제하여 체중 감량에 도움을 줍니다. 또한 하루 종일 에너지 수준을 유지하여 식욕을 억제하는 데 도움이 됩니다. 포도당 대 과당 비율은 포도당이 신체에 필요할 수 있는 즉각적인 에너지 부스트를 제공하는 반면 과당은 지속적인 혜택을 위해 신체에 지속적인 에너지 부스트를 제공한다는 점에서 독특합니다.

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기력을 높이는 꿀: 매일 오후 3시에 몸이 피곤합니까? 물 한 컵에 꿀 1/2테이블스푼과 계피가루를 섞어보세요. 당신의 에너지는 일일 섭취량으로 일주일 안에 증가할 것입니다. 또는 카이엔 페퍼를 뿌려 순환을 촉진하고 겨울철에 몸을 따뜻하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

꿀은 피부에 수분을 공급합니다. 꿀은 피부 보습제로도 유명합니다. 천연 재생 특성뿐만 아니라 방부 및 항균 특성이 있습니다. 피부에 약간 문질러 10분 동안 그대로 둡니다. 민감한 피부를 위해 약간 따뜻하게 할 수도 있습니다. 피부는 즉시 상쾌하고 새로운 부드러움을 느낍니다. 또는 오렌지 주스, 으깬 바나나, 오트밀과 섞어 영양 마스크를 만들 수 있습니다.BettyConfidential.com의 추가 정보:피부가 민감합니까?

숙취를 돕는 꿀: 여기에 우리 모두의 파티 참석자를 기쁘게 할 오래된 가정 요법이 있습니다. 즐거운 밤을 보낸 후 아침에 숙취로 잠에서 깨어나면 크래커나 토스트에 꿀을 조금 발라보세요. 꿀의 과당은 체내 알코올을 배출하는 데 도움이 됩니다. 그것은 또한 알코올의 영향을 상쇄하는 데 도움이 되는 칼륨을 함유하고 있습니다. 따라서 귀하가 꿀을 함유한 가정의 62% 중 하나라면 꿀의 다양한 용도에 대한 실험을 즉시 시작할 수 있습니다. 그렇지 않다면 가까운 식료품점이나 농산물 직판장을 방문하여 조금 구입하십시오. 수천 년 동안 인기가 있었던 이유를 곧 알게 되실 것입니다!

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