교육을 잘 받은 팔리 누온(Phaly Nuon)은 태국 인근 국경 캠프인 농사멧(Nong Samet)에 있는 유일한 캄보디아 난민 중 한 명으로 구호 활동가들과 이야기를 나눌 수 있었습니다. 그들은 그녀에게 피난처로 나무 오두막을 주었습니다. 어린 아이들을 둔 수천 명의 과부(말할 수 없는 전쟁의 잔혹함에서 살아 남았음)는 수용소의 천막에서 살았고 Nuon은 움직이지 않는 여성들을 보았습니다. , 2001년 책 "The Noonday Demon:An Atlas of Depression"의 저자입니다. “나는 그들이 전쟁에서 살아남았지만 이제 우울증으로 죽을 것이라는 것을 보았습니다.”Nuon은 도움을 주기로 결정했습니다. 그녀의 고객 수가 늘어남에 따라 구호 단체는 그녀가 35개 병상으로 확장된 크메르 인민 우울증 구호 센터를 만드는 데 도움을 주었습니다. 그녀는 나중에 캄보디아 프놈펜 근처에 The Future Light Orphanage를 설립하여 현재 거의 300명의 고아를 돌보고 가족들에게 정신 건강 관리를 제공하고 있습니다.
Nuon과 그녀의 직원은 결국 하버드 대학교 및 전 세계의 다른 조직에서 정신 건강 업무에 대한 훈련을 받았지만 캠프에서 그녀는 외상을 입은 여성을 치료하는 자신만의 방법을 개발했습니다. 한 여성이 자신의 이야기를 나누기 시작하자 Nuon 그녀가 끔찍한 기억을 "잊도록" 돕기 위해 매일의 운동을 통해 그녀를 그렸습니다. 그녀는 직물이나 음악과 같은 즐거움으로 그들을 산만하게 하고 집 청소나 돼지 키우기와 같은 직업 기술을 가르쳤습니다. 이것은 생계와 자부심의 원천이었습니다.
그리고 때가 되었다고 생각했을 때 Nuon은 그들을 데리고 갔습니다. 씻고 서로에게 매니큐어와 페디큐어를 줄 수 있는 곳. 솔로몬은 "색깔의 에나멜 작은 병, 찜질방, 큐티클을 밀어내는 막대기, 에머리판, 수건"을 설명합니다.
Nuon은 다음과 같이 설명했습니다. 솔로몬은 보살핌으로 인해 “아름답고 아름답게 느껴지기를 원합니다. 또 다른 사람들의 몸과도 접촉하게 하고…. 함께 씻고 매니큐어를 바르는 동안, 그들은 함께 이야기하기 시작하고, 조금씩 서로를 신뢰하는 법을 배우게 되고, 결국, 그들은 친구를 사귀는 법을 배웠으므로 다시는 그렇게 외롭고 외롭지 않을 것입니다. 나 외에는 아무에게도 말하지 않은 그들의 이야기, 그들은 서로에게 그 이야기를 하기 시작한다.”
친구의 보푸라기 하나를 고르는 것처럼 다른 사람을 손질하고 싶은 충동 노출된 라벨에 스웨터나 턱시도는 매우 자연스럽습니다. 모든 종류의 동물들이 서로 핥고, 쪼고, 따서 흙을 제거하고 유대감을 형성합니다. 영장류의 경우 몸단장을 하면 상당한 이완이 됩니다. 이는 심박수를 낮추고 스트레스의 징후인 긁는 것을 방지합니다. 또한 엔돌핀이나 옥시토신과 같은 기분 좋은 화학 물질을 뇌에서 방출할 수 있습니다. 연구에 따르면 원숭이가 모르핀(엔돌핀과 유사한 효과가 있음)을 투여하면 다른 사람에게 몸단장을 덜 요구합니다. 뇌의 엔돌핀이 화학적으로 차단되면 원숭이는 더 많은 몸단장을 요청합니다.
사회적 몸단장은 동물의 왕국 전역에서 이루어지지만 필요한 것보다 훨씬 더 많은 시간을 보내는 영장류에게 특히 중요합니다. 깨끗하다. 종의 사회적 그룹이 클수록 상호 그루밍에 더 많은 시간을 할애하는 경향이 있습니다. 사실, 영국의 인류학자 로빈 이안 맥도날드 던바(Robin Ian MacDonald Dunbar)는 우리 자신을 포함한 영장류가 사회를 가능하게 하는 보호 관계를 구축하는 데 도움이 되도록 사회적 그루밍이 진화했다고 주장합니다. (Dunbar는 한 사람이 유지할 수 있는 관계의 수를 나타내는 던바의 수(약 150)를 공식화한 것으로 가장 잘 알려져 있습니다.)
트라우마에 시달리는 캄보디아 여성들은 사회가 무너지는 것을 보고 비인간적인 대우와 끔찍한 학대를 경험했습니다. 던바가 옳다면, 돌아오는 길에는 다른 사람들을 몸단장하고 그 대가로 몸단장을 받는 것이 포함되는 것이 이치에 맞습니다. 매니큐어, 페디큐어, 마사지와 같은 몸단장은 사람들의 유대감을 도울 뿐만 아니라 불안을 줄이고 정신 건강을 향상시킵니다. 37개 연구에 대한 메타 분석에 따르면 마사지 요법을 받은 사람들의 약 4분의 3이 그렇지 않은 사람들보다 불안이나 우울증이 적었습니다. 정신 요법의 측정 가능한 성공률과 크게 다르지 않습니다. 정기적으로 같은 보디 워커를 만나는 것은 특히 치유가 될 수 있습니다.
모든 유대감은 신체 건강에 놀라울 정도로 큰 영향을 미칩니다. 사실, 고립은 치명적입니다. Brigham Young University의 연구에 따르면 알코올 중독이나 하루 15개비의 담배를 피우는 것만큼 위험합니다.
미용실은 통제하는 파트너의 감시를 받는 여성의 피난처가 되어야 합니다. Empire Beauty Schools의 대변인인 Linda Falcone은 “살롱은 학대를 받은 여성들이 안전하다고 느끼는 몇 안 되는 장소 중 하나입니다.”라고 말합니다. 지속적인 모니터링 통화 및 문자에 대해 들어보십시오. 학생들은 더 많은 도움을 줄 수 있는 조직의 이름과 전화번호를 제공하도록 훈련받았습니다. 또한, 100개가 넘는 학교에서 각각 여성 보호소를 채택했습니다. 학생과 교직원은 보호소를 위한 기금을 마련하고 주민들에게 무료 미용 서비스를 제공합니다.
밴쿠버에서 가장 거친 지역 중 하나인 11년 된 비영리 Beauty Night에서는 11,000건 이상의 "인생 변화"를 제공했습니다. 빈곤에 처한 여성들에게 예산 지원, 당뇨병 검진, 화장, 머리 자르기, 매니큐어 등을 제공합니다. 설립자 Caroline Macgillivray에 따르면 많은 방문객들이 강간을 당하고 스스로를 비난했습니다. “'나는 아무것도 원하지 않는 사람에게 감동을 받은 적이 한 번도 없다'는 말을 듣습니다.” 뷰티 트리트먼트는 여성들이 마음을 열고 다시 신뢰하는 법을 배우도록 돕는 출발점입니다. "여자들은 머리를 자르러 올 것입니다."라고 그녀는 말합니다. “그들이 당신을 알게 되면 마사지를 받을 수 있게 해 줄 것입니다.” Nuon이 알고 있고 과학이 시사하는 바와 같이, 이 뷰티 트리트먼트는 애지중지하고 멋지게 보이는 것 이상입니다. 치유의 힘도 지니고 있습니다.