이번 주에 우리는 인생의 여러 단계에 대한 최고의 스킨케어 전략을 공개합니다. 오늘, 우리는 대학 년에 초점을 맞춥니다. 경력을 쌓는 20대와 30대에 대처하는 방법에 대한 팁은 내일 다시 확인하세요. 중간에 유발되는 탈주를 관리하고 최소한의 피해로 파티 기간을 살아남는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 스마트한 피부 보호 전략을 사용하면 여드름과 같은 일반적인 트러블 영역을 해결하고 꿈꿔오던 결점 없는 피부를 얻을 수 있습니다(수업 중에 자연스럽게 고개를 끄덕이는 동안).
여드름: 시험이 두렵거나 밤샘을 하거나 피자, 도리토스, 캔디바 등의 다이어트를 하고 있든 간에 스트레스, 수면 부족, 고혈당 식단은 모두 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 오마하 피부과 의사이자 Lovelyskin.com의 설립자인 Joel Schlessinger, M.D.는 살리실산과 과산화 벤조일을 함유한 제품을 사용하여 가끔 여드름을 치료할 것을 제안합니다. 여드름이 심하면 피부과 의사에게 가서 디페린과 같은 레티노이드나 국소 항생제를 처방하여 안색을 깨끗하게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 화장을 하지 마십시오. 너무 피곤해서 밤에 세수를 할 수 없다면 잠자기 전에 화장대에 화장수 티슈를 놓아두세요. Lysol과 같은 소독제로 휴대전화를 닦고, 베갯잇을 정기적으로 세척하고, 화장용 브러시를 청소하는 것도 여드름을 줄이는 데 도움이 됩니다.
자세히: 여드름 해독
너무 힘든 파티: The Institute of Obvious:술과 담배는 피부에 해롭습니다. Schlessinger 박사는 "피해를 바로 볼 수 없더라도 음주와 흡연이 노화를 가속화한다는 사실을 오해하지 마십시오."라고 말합니다. "당신이 그것을 하는 동안 손상을 상쇄할 방법은 없습니다. 그리고 10대와 20대에서 조기 노화를 예방하는 것이 나중에 그 징후를 되돌리는 것보다 훨씬 쉽습니다." (흥미로운 아이러니:북아일랜드 벨파스트 퀸즈 대학교의 최근 연구에 따르면 폭음할 가능성이 가장 높은 대학생들이 노화를 가장 두려워하기도 합니다.
많은 양의 물을 꿀꺽 삼키는 것은— 항상 책상이나 배낭에 병을 두십시오. 술통 파티의 탈수 효과를 방지하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C 또는 녹차와 같은 항산화제와 빛을 반사하는 모이스처라이저가 함유된 세럼은 지친 피부에도 도움이 됩니다. 건강하고, 나는 어젯밤에 머물렀다.
철저한 밤: 수분을 유지하기 위해 물을 많이 마시는 한 새벽까지 커피를 마시는 것이 나쁘지 않을 수 있습니다. Schlessinger 박사는 "항산화 특성이 있기 때문에 미래의 피부 손상과 싸울 수도 있습니다."라고 말합니다. 수면 부족으로 인해 부은 눈에 관해서는 카페인도 친구입니다. 아이 크림에서는 순환을 촉진하여 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
봄 방학: 외출할 때마다 자외선 차단제를 바르라고 천 번 정도 들었지만(눈썹 삽입), 자외선 차단제를 바르면 지금 피부를 보호할 수 있습니다. Schlessinger 박사는 "나는 그것을 몇 번이나 말해야 하는지 상관하지 않습니다. 건강한 황갈색은 없습니다."라고 주장합니다. "황갈색 피부는 손상된 피부와 같습니다." 칸쿤에서 브론징에 열중하고 있다면 피부암의 위험과 주름 및 갈색 반점(과색소침착이라고도 함)과 같은 미래의 손상을 줄이는 가장 좋은 방법은 SPF 30 또는 전에 더 높이 올라가 태양을 피하세요 당신은 화상. 피부암 재단(Skin Cancer Foundation)에 따르면 일생에 단 5번의 일광 화상을 입으면 피부암 위험이 두 배로 증가합니다.
자세히: 새로운 FDA 자외선 차단제 규정