눈밑지방 감소를 위한 팁

눈밑지방을 줄이는 데 도움이 되는 다양한 치료법이 있습니다. 그러나 가장 먼저 해야 할 일은 해로운 습관을 없애는 것입니다.

눈밑 처짐을 줄이기 위해 부기를 줄이는 데 도움이 되는 다양한 자연 요법을 시도해 볼 수 있습니다.

일반적인 원인 언더 아이 백

아이백은 특히 아침에 눈에 잘 띄며 눈 밑에 다크서클처럼 보이는 경우가 많습니다. 눈가리는 사람마다 다르지만 보통 다음과 같은 나쁜 습관의 결과입니다 충분히 잠을 자지 않고 신체가 스스로 회복하지 못하게 함 . 또한, 스트레스와 영양은 발달에 큰 역할을 합니다.

이 심미적인 문제는 하루 종일 지속될 수 있으며 피곤하고 늙어 보이게 만들 수 있습니다.

종종 알레르기, 코막힘, 호흡기 감염 및 체액 저류 일반적으로 안대 모양을 담당합니다. 그렇기 때문에 이 상태를 해결하거나 최소화할 수 있도록 치료하는 것이 매우 중요합니다.

눈밑 처짐이 생기는 다른 이유는 수면 부족, 유전적 요인, 특정 약물의 부작용 및 호르몬 불균형이 있습니다.

단단을 방지하거나 최소화하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다.

• 최소 8시간 수면 스트레스를 조절하세요.
• 물을 많이 마시기 수분을 유지하고 체액 저류를 방지합니다.
• 카페인과 과도한 염분 섭취를 피합니다. 소금은 몸이 정상보다 더 많은 체액을 보유하게 하여 더부룩하고 무거워지게 합니다. 식단에서 소금을 제거하는 것은 쉽지 않지만 건강과 미용에 많은 이점이 있습니다.

즉, 눈밑 처짐을 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 자연 요법이 있습니다.

5 자연 눈밑지방 감소를 위한 구제책

1. 아이스 큐브

아침에 눈가가 쌓인 채로 눈을 뜬 경우 눈가를 줄이는 효과적인 방법은 수건으로 덮인 얼음을 덮는 것입니다. . 적어도 10분 동안은 얼음을 눈 밑에 두셔야 합니다.

이 치료법은 붓기를 줄이고 눈가를 줄이는 데 도움이 됩니다.

2. 카모마일 가방

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이 치료법은염증을 줄이는 데 도움이 됩니다 혈관과 눈 아래 붓기.

1. 이렇게 하려면 카모마일 차 두 봉지를 만들어 식히세요.
2. 그런 다음, 눈을 감고 누워서 카모마일 티백을 양쪽 눈에 적어도 5분 동안 대세요. .

3. 민들레 추출물

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민들레는 천연 이뇨제이므로 체액 저류 퇴치에 효과적입니다.

이뇨제를 복용하지 않는 경우 민들레 추출물 20방울을 섭취하는 것이 좋습니다. 하루에 세 번. 이것은 눈밑 주머니를 예방하는 데 도움이 됩니다.

4. 감자 찜질

갈은 감자는 붓기와 다크서클을 줄이는 데 도움이 됩니다.

1. 거즈 조각에 간 감자 1/2작은술을 넣고 그 위에 다른 조각을 얹습니다.
2. 감자가 있는 거즈를 양쪽 눈 위에 대고 눈가리개를 덮도록 합니다.
3. 감자에서 약간의 액체가 나오도록 부드럽게 짜낸 다음 20분 동안 그대로 둡니다. 눈밑지방을 줄이기 위해.

5. 건강한 생활 방식 유지

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건강한 식습관을 유지하고 일상적인 신체 활동을 하는 것은 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 물론 건강한 생활 방식을 통해 성가신 눈가를 줄이는 데도 도움이 될 것입니다.

따라서 과일 섭취는 필수 체액 저류를 방지하고 안구 주머니를 줄이기 위해 딸기, 귤, 키위와 같은 식품을 섭취하십시오. 또한 시금치, 당근, 가지도 섭취해야 합니다.

붉은 고기와 같은 철분 공급원을 일주일에 한두 번 섭취하면 외모를 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러나 채식주의자인 경우 렌즈콩과 시금치에서도 철분을 섭취할 수 있습니다. 필요한 경우 철분 보충제를 섭취할 수도 있습니다.

기억하십시오. 하루에 최소 30분의 신체 운동 질병이나 건강 문제를 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 이 습관은 몸 전체와 얼굴의 혈액 순환에도 도움이 됩니다. 시도할 수 있는 훌륭한 운동은 요가입니다. 이 운동은 호흡에 도움이 되고 피부가 더 상쾌해 보일 것입니다.