단순성과 효과에 중점을 둔 남성을위한 기본 스킨 케어 루틴은 다음과 같습니다.
아침 :
1. 정화 : 부드러운 클렌저를 사용하여 밤새 땀, 기름 또는 잔해물을 제거하십시오. 모공이 막히지 않도록 오일이 없거나 젤 기반 클렌저를 찾으십시오. 천연 오일의 피부를 제거 할 수있는 가혹한 비누를 피하십시오.
2. 보습 : SPF 30 이상의 가볍고 기름진 보습제를 선택하십시오. 이것은 태양의 유해한 광선으로부터 피부를 보호하고 하루 종일 수분을 유지합니다.
3. 선택 사항 : 피부가 건조한 경우 클렌징 후 및 보습 전에 혈청이나 기름을 첨가하는 것을 고려하십시오.
저녁 :
1. 정화 : 클렌징 프로세스를 반복하여 먼지, 오염 및 메이크업 또는 선 스크린을 제거하십시오.
2. 각질 제거 (주당 2-3 회) : 부드러운 스크럽 또는 화학 각질 제거제를 사용하여 죽은 피부 세포를 제거하고 세포 회전율을 촉진하십시오.
3. 보습 : 밤에 무거운 보습제를 바르면 잠을자는 동안 피부를 수화하고 수리하십시오.
4. 선택 사항 : 여드름이 발생하기 쉬운 피부가있는 경우 클렌징 후 벤조일 퍼 옥사이드 또는 살리실산으로 스팟 트리트먼트를 사용하는 것을 고려하십시오.
추가 팁 :
* 면도 : 날카로운 면도기와 면도 크림 또는 젤을 사용하여 면도기 화상과 내장 머리카락을 최소화하십시오. 부드러운 여진 로션 또는 밤을 바르고 피부를 진정시키고 수분을 공급하십시오.
* 수화 : 하루 종일 많은 양의 물을 마시면 피부가 내부에서 수분을 공급하십시오.
* 다이어트 : 과일, 채소 및 건강한 지방이 풍부한 균형 잡힌 식단을 먹고 피부에 영양을 공급하십시오.
* 스트레스 : 스트레스가 피부 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 스트레스 수준을 관리합니다.
* 수면 : 매일 밤 7-8 시간의 수면을 목표로 피부를 수리하고 재생할 수 있습니다.
기억하십시오 :
* 피부를 들어라 : 제품이 피부를 자극하는 경우 사용을 중단하고 피부과 전문의와 상담하십시오.
* 인내심 : 결과를 보는 데 시간이 걸리므로 일상과 일치하십시오.
* 사용자 정의 : 피부 타입과 우려 사항에 따라 일상을 조정하십시오. 여드름, 건조 또는 주름과 같은 특정 피부 문제가있는 경우, 피부과 전문의에게 문의하십시오.
고려해야 할 제품 :
* Cerave Foaming Facial Cleanser : 모든 피부 타입에 대한 부드럽고 비 일리건 클렌저.
* spf 15 :가있는 Cetaphil 매일 얼굴 보습제 광범위한 스펙트럼 SPF 보호 기능을 갖춘 가볍고 오일이없는 보습제.
* 중성로 제나 오일 프리 여드름 세척 : 여드름이 발생하기 쉬운 피부에 인기있는 선택.
* 잭 블랙 강렬한 요법 립밤 : 샤핑을 방지하는 수화 립밤.
이것은 단지 출발점 일 뿐이며, 최고의 스킨 케어 루틴은 개인의 필요와 선호도에 따라 다릅니다. 주저하지 말고 다른 제품을 시도하고 필요에 따라 일상을 조정하십시오. 개인화 된 조언 및 권장 사항은 피부과 전문의와 상담 할 수도 있습니다.