* 호르몬 변화 : 스트레스는 피부의 천연 오일 생산을 방해 할 수있는 코티솔과 같은 호르몬의 방출을 유발합니다. 이것은 두피와 얼굴에 건조 함과 플라 니드로 이어질 수 있습니다.
* 수면 박탈 : 스트레스는 종종 수면이 열악하여 피부 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 수면 부족은 신체의 자연 수리 과정을 방해하여 피부가 수분을 유지하고 건강하게 유지하기가 더 어렵습니다.
* 영양 결핍 : 스트레스는 건강에 해로운 식습관으로 이어질 수 있으며, 이는 건강한 피부에 필요한 필수 비타민과 미네랄의 결함을 초래할 수 있습니다.
* 면역 체계가 약화 됨 : 스트레스는 면역 체계를 약화시켜 습진이나 건선과 같은 감염 및 피부 상태에 더 취약 해져 건조 두피와 얼굴로 나타날 수 있습니다.
그러나 건조한 두피와 얼굴도 다음과 같은 다른 원인을 가질 수 있음을 주목하는 것이 중요합니다.
* 근본적인 의학적 상태 습진, 건선 또는 갑상선 장애와 마찬가지로.
* 환경 적 요인 추운 날씨, 건조한 공기 및 가혹한 비누처럼.
* 라이프 스타일 습관 빈번한 모발 세척, 스타일링 제품의 남용 및 부적절한 수화와 마찬가지로.
건조한 두피와 얼굴이 발생하는 경우 피부과 전문의와 상담하여 근본적인 원인을 결정하고 개인화 된 치료를받는 것이 가장 좋습니다.
스트레스를 관리하고 건강한 피부를 촉진하기위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
* 연습 스트레스 관리 기술 명상, 요가 또는 심호흡 운동처럼.
* 충분한 수면을 얻으십시오 (밤 7-9 시간).
* 균형 잡힌 식단을 먹는다 과일, 채소 및 통 곡물이 풍부합니다.
* 수화 상태 많은 물을 마시면.
* 가혹한 비누와 스타일링 제품을 피하십시오 두피와 얼굴에.
* 부드럽고 보습 샴푸와 컨디셔너를 사용하십시오 두피를 위해.
* 얼굴 보습 부드럽고 향기가없는 보습제로 정기적으로.
스트레스를 해결하고 전반적인 복지를 돌보면 피부 건강을 향상시키고 건조와 플라크를 방지 할 수 있습니다.