맑은 피부를 가지려면? 깨끗한 피부를 위해 매일 따라야 할 10가지 팁
잡티 하나 없는 무결점 피부가 불가능한 꿈이라고 생각하시나요? 찾을 수 있는 모든 로션과 크림을 사용해 보았지만 효과가 없는 것 같습니까? 당신의 피부가 깨끗하고 깨끗한 피부를 유지하기를 완강히 거부한다면, 그것은 당신이 깨끗한 피부의 간단한 황금률을 따르지 않고 있기 때문일 수 있습니다. 맑은 피부를 유지하기 위해 매일 해야 할 10가지 간단한 일을 살펴보고 중요한 단계를 놓치고 있는지 확인하십시오.
1. 여드름을 터뜨리지 마세요
우리는 쥐고, 뽑고, 터뜨리는 것이 얼마나 유혹적인지 압니다. 하지만 그렇게 하면 상황을 더 악화시킬 뿐입니다. 얼굴이 붉어지고 따끔거리며 흉터가 생길 수 있으며 여드름을 유발한 박테리아가 피부의 다른 부위에 퍼집니다.
2. 하루에 두 번 얼굴을 씻으십시오.
깨끗한 피부를 유지하는 방법에 대한 또 다른 중요한 팁은 간단합니다. 집에 돌아와 아무리 피곤하더라도 자기 전에 항상 화장을 지우세요. 매일 밤 자기 전과 아침에 일어났을 때 세안을 해야 합니다. 또한 모든 운동 후에는 얼굴을 깨끗이 씻어야 합니다.
3. 피부에는 천연의 기초 제품만 사용하십시오.
값비싼 스킨 케어 제품에 돈을 쓸 필요가 없습니다. 많은 제품에는 피부 상태를 악화시키고 상황을 악화시킬 수 있는 화학 물질이 포함되어 있습니다. 천연 성분이 포함된 제품을 찾거나 대신 수제 요법을 사용하십시오. 얼굴의 피부는 매우 민감하기 때문에 제품이 순할 수록 좋습니다.
4. 정기적으로 각질 제거
각질 제거는 깨끗한 피부를 갖는 방법에 대한 가장 중요한 팁 중 하나입니다. 매일 각질을 제거할 필요는 없지만 일주일에 두 번 정도 각질을 제거하면 새 피부의 자연스러운 광채가 빛날 수 있도록 각질을 제거하는 것이 중요합니다. 각질 제거는 또한 피부의 모공이 막히지 않도록 깨끗하게 유지하여 여드름을 줄이는 데 도움이 됩니다.
5. 물 많이 마시기
이것은 틀림없이 당신이 전에 읽었을 조언이지만 맑은 안색을 갖고 싶다면 물을 마시는 것이 매우 중요합니다. 매일 약 8잔의 물을 마셔야 합니다. 그렇게 하면 몸에서 독소가 제거되고 피부가 수분을 유지하게 됩니다. 물이 너무 적으면 피부가 생기 없는 색조를 띠고 여드름이 더 많이 생길 것입니다.
6. 베갯잇을 자주 바꾸십시오
많은 피부 잡티와 뾰루지는 피부가 먼지와 박테리아와 접촉하여 발생합니다. 얼굴에 닿는 모든 것을 가능한 한 깨끗하게 유지하십시오. 즉, 베갯잇을 자주 바꾸고 휴대전화도 항균 물티슈로 닦아야 합니다. 먼지, 기름때 및 박테리아가 이와 같은 물질을 축적하여 피부로 옮길 수 있습니다.
7. 피부를 부드럽게 관리하세요
맑은 피부를 위한 다음 팁은 세안할 때 순하고 거친 수건으로 문지르지 않는 것입니다. 많은 사람들이 여드름을 제거할 수 있다고 생각하지만, 그렇지 않습니다. 피부를 너무 거칠게 다루면 피부를 자극하고 아프게 하고 감염되기 쉽도록 만들 뿐입니다.
8. 머리카락을 얼굴에서 멀리 유지
긴 머리를 가지고 있고 잦은 탈모로 고통받는 경우, 머리를 더 자주 묶고 피부에 붙이지 않도록 하십시오. 아름답게 깨끗하고 빛나는 머리카락을 가지고 있더라도 낮에는 여전히 먼지를 빨아들일 수 있으며, 그 먼지와 머리카락의 천연 오일은 피부로 옮겨져 여드름을 유발할 수 있습니다.
9. 균형 잡힌 식단 섭취
사람들은 유제품, 초콜릿, 기름진 음식과 같은 특정 음식이 여드름을 유발할 수 있는지 여부에 대해 여전히 논쟁을 벌이고 있지만, 알려진 사실은 피자와 햄버거를 먹고 살 경우 피부를 유지하는 데 어려움을 겪을 것이라는 것입니다. 분명한. 평소의 현명한 조언을 따르고 신선한 재료가 많이 포함된 다양한 식단을 섭취하세요.
10. 여드름 치료제를 남용하지 마십시오
깨끗한 피부를 얻는 가장 좋은 방법은 피부를 부드럽게 관리하는 것이며 여기에는 여드름 크림과 로션을 사용하는 것이 포함됩니다. 지침을 주의 깊게 읽고 종교적으로 따르십시오. 두껍게 바르면 더 잘 작동하지 않습니다. 너무 많이 사용하면 피부에서 모든 기름을 제거하고 붉어집니다. 치료가 피부에 자극을 준다면 약사에게 대안을 요청하십시오.
깨끗한 피부를 유지하는 방법? 최고의 팁은 무엇입니까?
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