멋진 당신을 위한 10가지 간단한 취침 미용 팁
사람들이 잠의 아름다움에 대해 말하는 것은 모두 신화에 불과합니까, 아니면 실제로 그 안에 진실이 있을 수 있습니까? 숙면을 취하는 것이 미용에 도움이 되는 것으로 이제 입증되었습니다. University Hospital Case Medical Center에서 수행한 연구에서 연구원들은 충분한 수면을 취하지 않는 사람들이 더 빨리 노화되고 수면 부족이 실제로 얼굴에 주름과 주름을 줄 수 있다는 것을 발견했습니다. 밤에 잠이 들 때 신체는 많은 복구 작업을 수행하므로 더 많은 도움을 줄수록 야간 결과가 더 좋습니다. 계속 읽으면 아름다운 수면을 위해 할 수 있는 10가지 간단한 일을 찾을 수 있습니다.
1. 적당한 시간에 취침하세요!
우리는 당신의 어머니처럼 들리지 않을 것이지만, 밤에 잠을 자는 양은 당신이 다음날 아침에 어떻게 보일지에 큰 영향을 미칩니다. 적절한 시간에 잠들지 않고 권장 수면 시간인 8시간을 취한다면, 잠에서 깨어날 때 피부가 창백하고 눈 밑에 다크서클이 생길 가능성이 매우 높습니다.
2. 화장을 모두 지우고 세수하세요
자기 전에 항상 화장의 흔적을 모두 지우고 순한 페이셜 클렌저로 얼굴을 씻으십시오. 이른 아침 팬더의 눈은 결코 멋지게 보일 수 없으며 더 중요한 것은 메이크업을 그대로 두면 낮에 피부에 붙은 모든 박테리아가 거기에 머물면서 피부와 눈을 감염시키기 위해 최선을 다한다는 것입니다. 밤.
3. 깨끗한 실크 또는 새틴 베갯잇 사용
실크나 새틴 베갯잇으로 교체하고 정기적으로 교체하십시오. 실크 베갯잇은 일반 베갯잇보다 약간 비싸지만 피부와 머리카락 모두에 훨씬 좋습니다. 더 매끄러우므로 자는 동안 피부가 구겨지지 않고 머리카락이 엉키거나 곱슬거리지 않습니다. 베개 커버도 정기적으로 바꾸세요. 그렇지 않으면 밤새도록 박테리아에 감염된 베개를 깔고 자게 될 것입니다!
4. 등을 대고 자려고 합니다.
이제 이 작업이 까다로울 수 있지만 아직 하지 않았다면 등을 대고 자면 얼굴에 주름이 생기지 않도록 하는 데 도움이 됩니다. 엎드려 자고 베개에 머리를 파묻으면 피부가 푸석푸석해지고 장기적으로는 피부에 주름이 생기며 영구적인 주름을 의미합니다.
5. 가습기 구입
겨울에는 중앙난방, 여름에는 에어컨이 공기 중의 수분을 모두 빨아들입니다. 침실에 가습기가 켜져 있으면 습기를 다시 공기 중으로 되돌려 피부가 건조해지고 벗겨지는 것을 막을 수 있습니다.
6. 자기 전에 보습
밤 시간은 모이스처라이저가 제 역할을 하기에 가장 좋은 시간이며, 잠이 든 동안 피부 깊숙이 침투하여 수분과 영양을 공급합니다. 얼굴과 목에 좋은 보습제를 바르면 부드럽고 탱탱한 피부로 깨어날 것입니다.
7. 부은 눈 그만
잠에서 깨어나면 눈이 붓고 부어오른다면 이를 해결할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다. 첫째, 침대에 다른 베개를 추가하여 잘 때 머리를 더 높이 올리십시오. 그렇게 하면 액체가 눈에서 빠져나가는 데 도움이 됩니다. 두 번째로 할 수 있는 일은 아이크림의 성분을 확인하는 것입니다. 부은 눈에 가장 좋은 것은 카페인이 함유된 크림입니다. 카페인이 체액의 이동을 원활하게 도와주기 때문입니다.
8. 스위트 아몬드 오일로 발을 부드럽게 하세요
발에 딱딱하고 건조한 피부가 생기는 것을 방지하려면 잠자기 전에 스위트 아몬드 오일을 마사지하고 양말을 신으십시오. 양말은 수분을 유지하고 스위트 아몬드 오일은 발 깊숙이 수분을 공급할 수 있습니다.
9. 자는 동안 속눈썹 연장하기
속눈썹을 키우고 굵게 만들고 싶다면 취침 시간에 피마자유를 얇게 바르고 밤새 그대로 둡니다. 피마자유는 오메가-6 지방산이 풍부하여 속눈썹이 끊어지는 것을 방지하고 수분을 공급합니다.
10. 필요한 경우 드라이 샴푸를 사용하십시오.
아침에 샴푸할 시간이 충분하지 않다면 자기 전에 드라이 샴푸를 바르십시오. 드라이 샴푸는 밤새 머리에 작용하면 훨씬 더 효과적입니다. 드라이 샴푸 대신 천연 성분을 사용하고 싶다면 쌀가루를 사용해도 좋습니다.
예뻐지세요!
