느슨한 피부를 조이는 방법은 무엇입니까? 10가지 자연스러운 팁
피부는 나이가 들어감에 따라 탄력을 잃게 되며, 햇볕에 너무 많은 시간을 보내거나 급격한 체중 감소, 흡연으로 인해 발생할 수도 있습니다. 피부를 단단하고 조이는 유일한 방법은 수술을 받는 것이라고 생각했을지 모르지만 훨씬 저렴하고 훨씬 덜 위험한 자연적인 방법이 있습니다. 이러한 자연적인 방법은 결과를 산출하는 데 수술보다 더 많은 시간이 걸릴 수 있고 그 결과가 그렇게 극적이지는 않지만 효과가 있습니다. 더 중요한 것은 자연적인 방법으로 피부를 조이면 자연스럽게 보일 것입니다. 다음은 느슨한 피부를 조이는 방법에 대한 10가지 자연스러운 팁입니다.
1. 피부 속부터 수분 공급
물은 피부를 부드럽고 탄력 있게 유지하는 데 절대적으로 중요합니다. 당신이 낮에 물을 충분히 마시지 않는 많은 사람들 중 하나라면, 가장 먼저 시도해야 할 것은 일일 물 섭취량을 늘리는 것입니다. 피부에 어떤 영향을 미치려면 매일 약 2리터의 물을 마셔야 합니다. 그렇지 않으면 피부가 탈수되어 느슨한 피부가 더욱 두드러지게 됩니다.
2. 튀긴 음식과 정크 푸드를 멀리하세요.
무엇을 먹느냐도 피부 상태에 매우 중요합니다. 나중에 피부 탄력에 좋은 음식에 대해 다루겠지만, 여전히 처진 피부를 더욱 악화시키는 음식은 피해야 합니다. 정크, 기름기 및 기름진 음식을 멀리하십시오. 피부에 해를 끼칠 수 있는 인공 첨가물이 너무 많이 들어 있습니다.
3. 날 과일과 채소를 많이 섭취하세요.
느슨한 피부를 조이는 방법에 대한 또 다른 좋은 정보는 식단에 건강한 '살아있는' 음식을 많이 포함시키는 것입니다. 과일과 채소를 많이 포함하는 다양한 식단은 피부에 큰 도움이 될 것입니다. 신선한 과일과 채소는 항산화제, 비타민, 미네랄을 함유하고 있어 주름 개선 효과가 있으며 수분 함량이 매우 높아 피부에 수분을 공급하여 피부를 더욱 탄탄하고 탱탱하게 만들어줍니다.
4. 매일 보습
매일 보습 루틴을 유지하면 피부를 탄탄하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 꼭 사용하는 노화 방지 모이스처라이저일 필요는 없습니다. 단순하고 자연스러운 모이스처라이저만 있으면 피부 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 피부를 팽팽하게 만들고 싶다면 피부 속과 외부 모두 수분을 유지하는 것이 매우 중요합니다.
5. 단백질을 많이 섭취하세요
느슨한 피부를 조이는 방법에 대한 또 다른 중요한 팁은 식단에 단백질을 더 포함하는 것입니다. 신체는 근육을 만들고 피부에서 콜라겐과 엘라스틴을 생성하기 위해 단백질이 필요합니다. 렌즈콩, 검은콩, 두부, 퀴노아, 두유, 완두콩, 대마씨, 아티초크, 오트밀, 호박씨, 치아씨, 완두콩, 시금치, 브로콜리에서 얻을 수 있는 단백질을 모든 식사와 함께 섭취하십시오. , 아스파라거스, 아몬드, 스피루리나, 타히니, 병아리콩, 땅콩 버터, 살코기, 생선 및 유제품. 단백질은 근육을 형성하는 데 도움이 되어 피부를 팽팽하게 만들고 탄력 있게 보이게 하며 피부에 영양을 공급하여 콜라겐을 생성하여 더욱 탄력 있게 만듭니다.
6. 베이킹 소다로 각질 제거
각질을 제거하면 죽은 피부 세포를 제거하고 모공에서 기름기와 먼지를 추출하기 때문에 피부를 신선하고 젊어 보이게 유지하는 데 도움이 됩니다. 그것은 또한 당신의 모이스처라이저가 피부에 더 잘 흡수될 것이기 때문에 훨씬 더 효과적일 것이라는 것을 의미합니다. 베이킹 소다는 훌륭한 천연 각질 제거제입니다. 베이킹 소다와 따뜻한 물을 섞어 고운 반죽으로 만든 다음 피부에 부드럽게 원을 그리며 문지릅니다.
7. 올리브 오일로 피부 마사지
올리브 오일은 피부를 조여주는 데 사용할 수 있는 최고의 천연 보습제 중 하나입니다. 모든 피부 유형에 사용하기에 충분히 순하며 피부를 부드럽게 하고 보호하는 데 도움이 되는 비타민과 항산화제가 함유되어 있습니다. 올리브 오일을 피부에 사용할 때는 시간을 들여 피부에도 마사지를 해주세요. 마사지를 하면 피부와 그 아래 근육이 탱탱해지고 혈액순환에도 도움이 됩니다.
8. 달걀 흰자위 마스크
느슨한 피부를 조이는 방법에 대한 가장 잘 알려져 있고 가장 효과적인 자연 팁 중 하나는 달걀 흰자위 마스크입니다. 달걀 흰자는 피부가 좋아할 영양소로 가득 차 있으며 피부의 과도한 유분을 줄이고 모공을 조여줍니다. 달걀 1개 흰자를 얼굴에 바르고 약 10분 동안 건조시킨 후 따뜻한 물로 헹굽니다.
9. 바나나와 허니 페이스 마스크
이 마스크 레시피는 자연에서 가장 효과적인 세 가지 노화 방지 및 스킨 케어 성분을 결합합니다. 잘 익은 바나나 1개를 으깨서 꿀 한 스푼, 올리브 오일 한 스푼과 섞습니다. 혼합물을 얼굴에 바르고 약 10분 또는 15분 동안 그대로 두십시오. 피부를 탄력있고 팽팽하게 하며 꿀의 항균 특성이 감염과 싸우고 발진을 막는 데 도움이 됩니다.
10. 딸기 및 요구르트 안면 마스크
플레인 요구르트는 훌륭한 보습제이며 딸기는 피부 각질을 제거하고 혈액 순환을 개선하는 데 좋습니다. 딸기 몇 개를 으깨서 천연 플레인 요구르트와 섞습니다. 혼합물을 얼굴에 바르고 약 10분 동안 그대로 둡니다. 피부를 부드럽고 매끄럽게 가꾸어 주며 정기적으로 사용하면 피부의 처짐을 줄일 수 있습니다.
느슨한 피부를 조이는 방법? 최고의 팁은 무엇입니까?
예뻐지세요!
