깨끗한 피부를 만드는 10가지 천연 미용 팁
결점 없는 피부를 가질 수 있다면 얼마나 좋을까요? 뾰루지나 잡티 하나 없는 피부, 윤기있고 건강해 보이는 피부? 값비싼 스킨케어 제품에 많은 돈을 쓰고도 여전히 그 결과에 만족하지 못하는 여성이 있지만 아름다운 피부의 비결은 인공 화학 물질이 아니라 천연 제품과 피부 관리에 있습니다. 피부 문제는 피부 유형에 따라 다를 수 있지만 기본은 모든 사람에게 동일합니다. 건강한 식단을 섭취하여 피부를 보호하고 수분을 잘 유지하고 가혹한 화학 물질을 사용하지 마십시오. 그렇게 하면 피부가 더 좋아 보이고 더 오랫동안 젊어 보일 것입니다. 자연스러운 방법으로 깨끗한 피부를 만드는 10가지 팁을 소개합니다.
1. 신선한 음식을 먹고 물을 많이 마시십시오.
먹고 마시는 것은 피부에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 깨끗한 피부를 만드는 방법에 대한 첫 번째 팁은 간단합니다. 신선하고 건강에 좋은 농산물을 먹고 패스트푸드를 피하고 물을 많이 마시는 것입니다. 신선한 과일과 채소, 견과류, 씨앗, 살코기, 생선, 제한된 양의 소금, 설탕 및 인공 첨가물을 섭취하면 피부가 건강하고 빛나게 유지하는 데 필요한 영양소를 얻을 수 있으며 물은 피부를 수분 유지하는 데 도움이 됩니다. 그리고 몸에서 독소를 배출하십시오. 일반 식염을 히말라야 소금이나 바다 소금으로 대체할 수도 있으며 설탕 대신 메이플 시럽, 코코넛 설탕 또는 생꿀을 사용하면 훨씬 건강에 좋습니다.
2. 너무 많은 태양을 피하세요
피부에 햇볕을 쬐는 것은 비타민 D를 제공하기 때문에 몸에 좋지만 너무 많은 햇빛이 피부에 미치는 영향은 잘 알려져 있습니다. 오랜 시간 동안 햇볕에 노출될 것 같으면 언제든지 자외선 차단제를 사용하고, 매우 맑은 날에는 피부를 보호하기 위해 모자를 착용하십시오. 햇빛에 과다 노출되면 피부암과 조기 노화를 유발하므로 위험을 감수할 가치가 없습니다.
3. 밤에는 항상 화장을 지웁니다.
이것은 당신이 옳다고 알고 있지만 때때로 무시할 수 있는 조언 중 하나입니다! 밤에 아무리 피곤해도 항상 화장을 지우고 클렌저로 얼굴을 깨끗이 씻어냅니다. 그렇지 않으면 메이크업과 쌓인 먼지와 박테리아가 밤새 얼굴에 달라붙어 모공을 막게 됩니다.
4. 얼굴에 거친 비누를 사용하지 마세요.
깨끗한 피부를 만드는 방법에 대한 또 다른 유용한 팁은 얼굴에 자극적인 비누를 사용하지 않는 것입니다. 예를 들어, 일반 가정용 비누는 얼굴에 사용하기에는 너무 강하므로 밤과 아침에 세안을 할 때 항상 순한 클렌저를 사용하십시오. 천연 성분으로 만든 클렌저를 선택하고 여드름을 예방하려면 최대 2%의 살리실산이 함유된 클렌저를 선택하십시오.
5. 박테리아를 퍼뜨리는 요인에 대해 생각해 보십시오.
현명한 위생 예방 조치를 따르면 발진을 예방하고 피부를 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 메이크업 브러시를 정기적으로 씻어 먼지와 박테리아가 쌓이지 않도록 하고 베갯잇도 정기적으로 교체하십시오. 또한 낮에는 손으로 얼굴을 만지지 마십시오. 그렇지 않으면 손에 묻은 먼지와 세균이 얼굴로 옮겨갈 수 있습니다.
6. 피부 각질 제거
깨끗한 피부를 위한 다음 팁은 각질 제거가 피부 건강에 얼마나 중요한지 절대 잊지 않는 것입니다. 렌틸콩 가루, 오렌지 껍질 또는 오트밀과 같은 천연 성분으로 주기적으로 각질을 제거하면 죽은 피부 세포를 제거하고 모공을 청소할 수 있습니다. 신선하고 새로운 피부가 표면으로 떠오르게 하고 보습 제품이 피부 깊숙이 스며들도록 도와줍니다.
7. 레몬 주스의 효능
레몬 주스에는 얼굴을 정화하고 피부를 탄력 있게 하며 박테리아를 죽이는 성분이 가득합니다. 갓 짜낸 레몬 주스 1테이블스푼, 꿀 1테이블스푼, 사워 크림 1테이블스푼의 혼합물을 얼굴에 바르고 10분 동안 그대로 둔 다음 씻어내고 피부에 수분을 공급하거나 레몬 주스를 추가할 수 있습니다. 으깬 아보카도로 만든 보습 마스크로.
8. 꿀로 보습
깨끗한 피부를 만드는 방법에 대한 다음 자연 팁은 모든 피부 유형에 안전하게 사용할 수 있는 자연적으로 균형 잡힌 모이스처라이저인 생꿀을 사용하는 것입니다. 또한 항균 및 항진균 특성도 가지고 있습니다. 꿀 자체를 안면 마스크로 사용하거나 우유나 천연 요거트와 섞어 끈적임을 조금 덜 수 있습니다. 일주일에 한 번 꿀을 얼굴에 바르면 곧 피부의 변화를 느끼실 수 있을 것입니다.
9. 심황으로 피부를 정화하세요
자연의 훌륭한 스킨 케어 제품 중 또 다른 하나는 심황입니다. 강황을 플레인 요구르트와 으깬 바나나와 섞어서 얼굴에 바르고 10분 동안 그대로 둡니다. 심황은 감염과 싸우고 염증을 줄이며 흉터 치료에도 도움이 될 수 있습니다.
10. 사과 사이다 식초로 피부를 가꾸세요
사과 사이다 식초에는 피부를 빨리 맑게 하는 데 도움이 되는 많은 특성이 있습니다. 원액으로 사용하기에는 다소 묽은 편이라 동량의 물에 먼저 섞어 사용하고 희석액으로 얼굴을 헹구어 냅니다. 사과 사이다 식초는 여드름을 없애고 검버섯과 흉터를 줄이는 데 도움이 되며 피부를 아름답게 가꾸어 줍니다.
맑은 피부를 얻기 위해 가장 좋아하는 자연미인 팁은 무엇인가요?
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