화려하고 맑은 피부를 위한 매일 따라야 할 8가지 팁
깨끗한 피부를 얻는 방법? 아마도 우리 모두는 타고난 결점 없는 피부를 축복받은 것처럼 보이는 운 좋은 여성에게 질투심을 느꼈을 것입니다. 당신은 도자기 같은 얼굴을 가진 여성을 만나고 당신의 얼굴에서 발견되는 모든 결점에 대해 생각하기 시작하고 그 화려하고 빛나는 완성을 달성하는 것이 얼마나 어려울 것인지 생각합니다. 하지만 그렇게 어렵지는 않습니다. 완벽한 피부는 태어날 때부터 생기는 것이 아니기 때문입니다. 그것은 돌봐줍니다. 정기적인 관리. 다음은 화려하고 결점 없이 맑은 피부를 원하는 경우 고려해야 할 몇 가지 팁입니다.
1. 규칙적으로 운동하세요... 우리는 당신의 몸에 대해서만 이야기하는 것이 아닙니다
규칙적인 운동은 전신에 필수적이며 여기에는 피부도 포함됩니다. 운동은 혈액 순환을 촉진하고 혈액 순환이 좋다는 것은 피부가 유연하다는 것을 의미합니다. 혈액은 신체의 모든 세포에 영양분을 운반하기 때문입니다. 하지만 무결점 피부의 경우 운동은 얼굴을 위한 운동이자 특별한 마사지이기도 합니다. 이러한 얼굴 운동은 얼굴 근육을 탄력 있게 유지하여 피부를 더 잘 지지해 줍니다. 얼굴에는 20가지가 넘는 다양한 근육이 있습니다. 인상적이죠?
2. 세수를 건너뛰지 마세요
스킨 제품이 너무 많기 때문에 간단한 세안도 필수라는 사실을 잊기 쉽습니다. 하지만 주의할 점은 피부 유형에 따라 세탁 빈도가 달라집니다. 피부가 건성이라면 하루에 한두 번 정도 세안을 하는 것이 더 현명할 수 있지만, 지성 피부라면 두 세 번 정도가 더 좋다. 어쨌든 미지근하거나 찬 물을 사용하고 거친 비누는 피하십시오. 피부에서 분비하는 천연 오일의 보호층을 추가로 건조시키기 때문입니다.
3. 자연스러운 사용 미용 성분
깨끗한 피부를 위한 또 다른 팁은 천연 미용 성분을 사용하는 것입니다. 과일 마스크 및 식물 유래 오일과 같은 천연 스킨 트리트먼트의 주요 장점은 매장에서 구매할 수 있는 제품보다 훨씬 더 순수하다는 것입니다. 천연 미용 성분은 피부에 훨씬 더 부드럽고 성분에 알레르기 반응을 일으킬 가능성은 훨씬 더 적습니다. 물론 천연물은 과학적으로 개발된 피부과 제형만큼 빠르게 작용하지 않기 때문에 이 두 가지 치료법을 간단히 결합할 수 있습니다. 하지만 유기농 크림을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
4. 올바른 자외선 차단제는 약간의 연구가 필요합니다.
우리는 당신이 자외선 차단제가 해변 액세서리가 아니라 일상적인 필수품이라는 것을 상기시킬 필요가 없다고 확신합니다. 그러나 자외선 차단제에도 차이가 있습니다. 우선, 피부에 실제로 화상을 입히는 UVA와 주름과 잔주름을 유발하는 UVB 등 모든 자외선을 차단하기 때문에 폭넓은 스펙트럼의 제품을 원합니다. 또한 SPF 번호를 신중하게 선택하십시오. 야외에서 정상적인 하루, 특히 피부가 하얗고 쉽게 타는 경우 30 이상이 필요합니다. 해변의 경우 SPF45 이상으로 이동하세요. 아낌없이 바르고 아름답고 화창한 날씨를 즐겨보세요.
5. 샤워 중 각질 제거
각질 제거가 얼마나 중요한지 우리 모두 알고 있지만 가장 좋은 방법이 무엇인지 궁금하지 않으세요? 샤워하면서 각질을 제거하면 스팀 때문에 훨씬 더 효과적인 치료를 받을 수 있습니다. 그건 그렇고, 스팀은 물이 아주 뜨겁다는 것을 의미하지 않습니다. 충분히 따뜻한 물은 모공을 열고 각질 제거를 훨씬 더 효과적으로 만드는 데 필요한 스팀을 생성합니다. 그리고 한 가지 중요한 사항이 있습니다. 각질 제거를 과도하게 사용하지 마십시오. 그렇지 않으면 피부가 건조하고 가렵게 될 수 있습니다.
6. 부드럽게 두드리고 두드리되 문지르지 마십시오!
이것은 아시아의 아름다움의 비밀이며 완벽한 피부에 대한 아시아 문화의 집착을 고려할 때 조언에 귀를 기울일 필요가 있습니다. 로션, 모이스처라이저, 크림, 오일 등 무엇을 바르든 제품을 얼굴에 세게 문지르지 말고 부드럽게 두드려 두드리십시오. 두드리거나 두드리는 것이 피부에 더 부드럽고 피부에 닿지 않도록 도와줍니다. 무엇이든 너무 많이 넣습니다. 여분의 크림이 얼굴에 남아 있지 않을까 걱정된다면 걱정하지 마세요. 피부가 필요한 만큼만 흡수될 것입니다.
7. 화장으로 과도하게 사용하지 마세요.
깨끗한 피부를 만드는 또 다른 방법은 화장을 과도하게 사용하지 않는 것입니다. 슈퍼모델들은 패션위크 시즌에 종종 탈이 난다고 언급합니다. 많은 시간 동안 메이크업을 해야 하기 때문입니다. 이것은 우리 모두에게 경고의 역할을 해야 합니다. 매일 얼굴에 화장품을 쌓아두지 마세요. 그러면 당신의 얼굴은 속부터 부드럽고 유연하며 빛나게 되어 감사의 마음을 드러낼 것입니다. 그리고 피부가 부드럽고 탄력 있고 속부터 빛난다면 화장을 많이 할 필요가 없겠죠? 결점을 가리기보다는 자연스러운 아름다움을 돋보이게 하기 위해 화장을 해보세요.
8. 먹고, 기도하고, 자고… 물 마시기
네, 물 마시는 요령은 이 책에서 가장 오래된 트릭이지만 물은 병에 들어 있는 것이 아닙니다. 신선한 과일과 채소에는 많은 양의 물이 포함되어 있으므로 비타민, 미네랄, 영양소와 같은 추가 이점이 있는 과일과 채소를 충분히 섭취하세요. 일반적으로 물보다 맛있습니다. 스트레스를 받을 경우 아름다운 수면을 취하고 기도, 명상 및 이완 기법을 사용하는 것을 잊지 마십시오. 수면은 참으로 놀라운 자연 치유제이며 피부의 아름다움을 위해 놀라운 일을 할 수 있기 때문입니다.
깨끗한 피부를 위한 다른 비결이 있나요?
예뻐지세요!