겨울철 피부 관리를 위한 10가지 팁
겨울. '지금은 유쾌한 시즌입니다. 크리스마스 분위기에 빠져들거나, 한 해의 끝과 새롭고 신선한 한 해의 시작에 대해 설렘을 만끽할 수 있습니다. 아아, 적어도 지구 온난화가 계절을 뒤집지 않은 곳에서는 혹독하고 추운 날씨의 계절이기도 합니다. 겨울은 피부에 거칠기 때문에 여기에 더 나쁜 영향을 피하는 방법에 대한 10가지 팁이 있습니다.
1. 수분을 가두세요
추운 날씨의 가장 큰 문제는 피부가 엄청나게 건조해진다는 것입니다. 당신의 피부가 본질적으로 건조한 경우 특히 나쁩니다. 그러니 얼굴과 손에 수분크림 없이 외출하지 마세요. 추운 날씨에는 얼굴보다 손이 더 아프니, 그 불쾌한 조임과 갈라짐을 방지하기 위해 손을 관리하십시오.
2. 비누 피하기
알코올이 함유된 비누와 클렌징 제품은 건조함을 악화시키는 경향이 있으므로 이러한 제품을 피하고 특히 손을 위한 무알코올 제품과 비누가 없는 클렌저를 선택하세요. 그리고 세안 후 보습 로션도 잊지 마세요.
3. 뜨거운 샤워는 잊어라
예, 아마도 고통스럽게 들릴 것입니다. 직장에서 집까지 얼어붙은 여행 후에 뜨거운 샤워나 뜨거운 욕조 같은 것은 없습니다. 그러나 뜨거운 물은 불행히도 피부를 건조하게 하므로 가능한 한 노출을 최소화하도록 노력하십시오. 또는 온수 욕조에 전지방 우유 두어 개를 추가하여 피부의 수분 손실을 방지하십시오.
4. 생선과 견과류
생선, 특히 지방이 많은 생선과 견과류는 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지하는 데 도움이 되는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 날씨가 얼굴과 몸에 미치는 악영향을 억제하기 위해 겨울에 이러한 음식을 더 많이 섭취하십시오. 게다가, 그것들은 당신에게 좋은 것이므로 충분히 동기부여가 될 것입니다.
5. 자외선 차단제
겨울 일광화상은 여름에 일광화상을 입는 것보다 훨씬 더 심각할 수 있습니다. 눈은 햇빛을 반사하여 피부에 미치는 영향을 증폭시키기 때문입니다. 따라서 눈이 자주 내리는 지역에 거주하는 경우 자외선 차단제를 얼굴에 바르지 않은 채 집을 나서지 마십시오.
6. 올리브 오일 헤어 마스크
추위에 시달리는 신체 부위는 얼굴과 손만이 아니다. 두피는 겨울에 쓰는 모자 때문에 자극과 건조에 특히 취약합니다. 일주일에 한 번 올리브 오일 마스크를 만드십시오. 올리브 오일(또는 코코넛 오일)을 두피와 모발에 바르고 30분 동안 그대로 두세요. 세안 후 시간이 좀 걸리겠지만 자극받은 건조한 피부를 진정시켜줄 거예요.
7. 가습기 사용
겨울이 오고 난방이 시작됩니다. 그러나 대부분의 난방 솔루션 유형은 항상 집과 사무실의 공기를 건조시킵니다. 말할 필요도 없이, 이것은 피부에 좋지 않습니다. 이 건조한 공기의 영향을 최소화하기 위해 가습기에 투자하십시오. 그만한 가치가 있습니다.
8. 물 더 마시기
정상적인 양의 물을 마시더라도 겨울철에는 섭취량을 늘려 추운 날씨로 인한 건조 효과를 이겨내십시오. 물은 피부를 포함하여 신체의 수분을 증가시키므로 자신(과 피부)이 목마르지 않도록 하십시오. 덧붙여서, 커피를 줄이십시오. 이뇨제이기 때문에 탈수를 유발합니다.
9. 여보
꿀은 천연 수분 "보관함"이므로 일주일에 한 번 꿀이 함유된 페이스 마스크로 피부 수분 공급을 위한 일상적인 노력을 돕습니다. 추위로 인해 자극이 생겼다면 꿀이 이를 진정시켜줄 것입니다. 포도당 제품이 아닌 순수한 꿀인지 확인하십시오.
10. 핥지 않음
입술이 건조하다고 느낄 때 혀로 입술을 훑는 것은 본능적인 반응입니다. 그리고 추위에 이것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 당신의 입술을 핥는 것은 당신이 이미 알고 있는 것처럼 입술을 더 건조하게 만들 뿐입니다. 따라서 갈라지고 갈라진 입술을 피하기 위해 립밤을 항상 가까이에 두십시오. 그럴 때면 정말 아프죠?
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예뻐지세요!
