슬리퍼와 샌들이 가장 인기 있는 신발인 따뜻한 계절에는 누구나 아름다운 발을 갖고 싶어합니다. 불행히도, 발은 많은 마모를 일으키기 때문에 발끝 모양을 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. 그들은 당신의 체중을 지탱하고 당신을 돌아 다니게합니다. 그렇지 않습니까? 발을 최상의 상태로 유지하려면 발을 보존하고 유지하기 위한 조치를 취해야 합니다. 일년 내내 최상의 발을 유지하는 8가지 방법:
1. 꼭 맞는 신발을 신으세요
예를 들어 웨이트리스나 장거리 달리기를 하는 사람들과 같이 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 많이 서 있습니다. 그러나 우리 모두는 가능하면 항상 편안하고 잘 맞는 신발을 신어야 합니다. 잘못된 신발은 발을 꽤 빨리 마모시킵니다. 너무 작거나 잘못된 방법으로 발을 문지르는 신발은 보기 흉한 물집과 옥수수를 유발할 수 있습니다. 새 쌍을 집으로 가져올 때 특히 주의해야 합니다. 대부분의 신발은 구멍이 뚫리는 데 시간이 걸리므로 3일 연속으로 귀여운 새 힐을 신어서는 안 됩니다.
2. 발을 자주 담그십시오
때때로 모든 사람의 발은 거칠거나 건조한 피부를 갖습니다. 발을 부드럽고 깨끗하게 유지하려면 정기적으로 발을 담그십시오. 멋진 족욕탕이 많이 있지만 몸에 몸을 담그기 위해서는 따뜻한 물 한 양동이만 있으면 됩니다. 약간의 올리브 오일과 원하는 향이 나는 에센셜 오일 몇 방울을 추가할 수 있습니다(장미 에센셜 오일이 좋을 것입니다). 약 10분에서 15분 동안 발을 담그는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 발이 가지 치기 때문에 죽은 피부를 제거하려고 할 때별로 효과적이지 않습니다.
3. 스크럽
잠시 발을 담근 후에는 거칠거나 건조한 부분을 매끄럽게 하기 위해 잘 문질러 주세요. 원하는 경우 발이나 얼굴 스크럽을 사용하거나 발을 물에서 꺼내 부석을 사용하여 거친 부분을 마사지할 수 있습니다. 기억하십시오:부석은 발이 아직 축축할 때 더 효과적이며 항상 발의 결을 따라 가야 합니다.
4. 발을 쉬게 하세요
집에 돌아온 후에는 발이 숨을 쉴 수 있도록 신발을 벗는 것이 좋은 습관입니다. 그렇지 않으면 낮에 신발에 쌓이는 땀과 흙이 – 예, 항상 면 양말을 신고 있어도 발에 땀이 납니다 – 시간이 지나도 계속 발에 착용하게 됩니다. 겨울에는 새 면 양말이나 슬리퍼를 신어도 좋습니다. 특히 양말이 수분을 잠그는 데 도움이 되므로 미리 발을 씻고 로션을 하면 좋습니다. 흙과 땀이 필요 이상으로 발에 남아 있게 하면 무좀 및 기타 질병의 온상이 되는 것입니다.
5. 폴란드어 제거
시간이 지남에 따라 매니큐어는 손톱을 마모시킬 수 있습니다. 새 광택제를 다시 적용하기 전에 기존 레이어를 모두 제거해야 합니다. 가능하다면 몇 시간 동안 발톱에 광택제를 바르지 않은 다음 손톱을 강화하는 데 도움이 되는 광택제를 바르십시오.
6. 손톱을 적당한 길이로 다듬기
부러지고 파고드는 발톱은 보기 흉할 뿐만 아니라 고통스럽습니다. 이러한 질병을 예방하려면 정기적으로 발톱을 다듬어야 합니다. 손톱을 너무 짧게 만들면 불편함을 유발할 수도 있습니다.
7. 보습 트리트먼트
아기처럼 부드러운 발을 원한다면 좋은 풋 크림에 투자하거나 천연 오일을 사용해야 합니다. 일반적으로 발의 피부도 더 두꺼우므로 발은 신체의 다른 부위보다 더 두꺼운 크림이 필요합니다. 발을 가장 매끄럽게 유지하려면 비타민 E와 코코넛 오일이 함유된 크림을 선택하십시오. 코코넛 오일 발 마사지는 지친 발을 진정시키고 수분을 공급하는 또 다른 간단한 방법입니다. 발에 심각한 건성 피부 문제가 있는 경우 밤새 보습 관리를 시도합니다. 코코아 버터로 발을 마사지한 다음 좋아하는 면 양말을 신으십시오. 아침에 일어나면 발이 훨씬 부드러워집니다.
8. 정제수로 세척
우리 중 일부는 질병에 걸리기 쉬운 발을 가지고 있는 것 같습니다. 엄마가 로션을 아무리 발라도 상처가 갈라지는 경향이 있어요. 그녀는 약용 연고와 연고도 사용했지만 그녀가 원하는 만큼 발이 부드러워지는 것은 없었습니다. 몇 년 전, 그녀는 자신의 집이 피부를 정말 건조하게 만드는 경수 지역에 있다는 것을 깨달았습니다. 수돗물 때문에 갈라진 발 뒤꿈치가 더 나빠진 것이 밝혀지고 그 이후로 그녀는 깨끗한 물에만 발을 담그는 것을 지적했습니다. 발이 쉽게 건조해진다면 정수 처리된 물이나 다른 종류의 정제수로 발을 씻는 것을 고려해 볼 수 있습니다. 수처리 시스템은 피부를 부드럽게 하는 데 큰 변화를 가져올 수 있습니다.
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예뻐지세요!
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Alicia Lawrence는 여가 시간에 기술 회사 및 블로그의 콘텐츠 코디네이터입니다. 그녀의 기사는 웹 전반에 걸쳐 다양한 웹사이트에 게시되었습니다.