원적외선 사우나에서 시간을 최대한 활용

스트레스를 받은 사람들은 종종 휴식을 위한 혁신적인 방법을 찾고 있음을 알게 됩니다. 일과 가정의 책임을 다시 정상 궤도에 올려야 할 때. 파워 요가, 태극권 또는 스핀 강습을 시도하는 사람도 있고, 데이 스파에서 양질의 시간을 보내는 사람도 있습니다. 이러한 사우나 매니아 중 많은 사람들이 해독의 큰 건강 특혜를 동시에 얻고 있음을 알게 됩니다.

이것은 정화 특성을 포함하는 치료 및 예방 효과가 입증된 반면; 사람들은 원적외선 사우나에 들어가 스트레스를 풀 때 편안함을 느낍니다. 스파 시간을 최대한 활용하려면 몇 가지 지침을 따르기만 하면 됩니다.

1. 경험을 처음 접하는 사람들은 그 과정을 점차적으로 숙지해야 함을 기억해야 합니다. 그들은 편안함을 느낄 때만 실내에 머물면서 이를 수행해야 합니다. 실내에서 보내는 시간을 천천히 늘릴 수 있는 옵션이 항상 있습니다.

2. 원적외선 사우나에 들어가기 전에 술을 마시지 않는지 확인하십시오. 그것은 혈액의 느린 움직임을 일으키는 억제제로 작용하여 신경 종말을 차단합니다. 이것은 해독의 혜택을 완전히 무효화합니다.

3. 고령자는 심장병이나 호흡기 질환자처럼 실내에서 보내는 시간에 주의해야 합니다. 먼저 의사와 상의하는 것이 가장 좋습니다.

4. 해독 작용을 하기 전에 과식하지 않도록 하십시오.

5. 근육 이완제, 각성제 및 기타 약물로 확장되는 모든 종류의 약물 사용은 신체의 신진 대사를 수정하는 경향이 있으므로 피해야 합니다. 더위의 영향을 받을 수 있음을 의미합니다.

6. 일단 안으로 들어가면 어지러움을 느끼거나 호흡이 곤란하거나 어떤 이유에서든 불편함을 느끼면; 즉시 몸을 벗어야 한다는 것을 잊지 마십시오.

해독은 전문가들이 수천 년 전으로 거슬러 올라가는 전통이기 때문에 원적외선 사우나의 개념은 새로운 것이 아닙니다. 이 과정은 혈액 순환, 신진 대사 및 맥박을 증가시켜 작동합니다. 이것은 차례로 혈관을 유연하게 만듭니다. 말할 것도 없이, 그러한 스파 시간은 근육을 움직이지 않고 최고의 건강을 가질 것입니다. 지구력과 수명을 늘리고 싶다면 스파에서 하루를 보내고 전통에 빠져들어야 합니다.