전신 마사지 - 어떤 효과가 있나요?

어떤 마사지가 어떤 사람에게 적합한지 결정하기가 쉽지 않습니다. 너의 몸. 일반적으로 마사지 치료사는 전신 마사지에 중점을 둡니다. 이러한 영역은 일반적으로 트리거 포인트로 알려져 있습니다. 적절하게 마사지하면 해당 부위는 근육에 쌓인 매듭을 풀어 신체의 다른 부분에 통증과 불편함을 유발합니다. 그러나 마사지의 유일한 목적은 육체적 고통을 덜어주는 것이 아닙니다. 반사 요법은 시스템을 조절하기 위해 신체의 특정 부분을 대상으로 합니다. 이런 종류의 마사지는 신체의 특정 부위를 때리기 위한 것이 아니라 건강하게 만들기 위한 것입니다.

또 다른 표적 마사지 요법은 목과 머리인 신체의 천골 두개골 부위에 초점을 맞추는 것입니다. 지역. 특히 턱관절 장애와 요통의 치료에 효과가 있다. 특정 부위의 통증이 있다면 표적 치료가 최선의 해결책입니다. 마사지를 상상하면서 우리 대부분은 전신 마사지를 상상합니다. 스웨덴식 마사지에서는 신체의 깊은 조직을 마사지합니다. 이것은 신진 대사 축적을 풀어주고 당신을 병들게 할 수 있는 단단한 근육을 이완시킵니다. 또한 골격 시스템을 재정렬하고 이동성을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

스포츠 마사지도 전신을 감싸며 운동 선수에게 일반적입니다. 이것은 스포츠맨이나 매우 활동적인 사람들을 대상으로 하는 치료의 한 형태입니다. 마사지는 또한 최상의 결과를 위해 부드러운 방식으로 노인 및 산전 여성에게 제공됩니다. 이러한 마사지의 목적은 축적된 신진대사를 부드럽게 풀어주고, 근육을 강화하며, 사람의 이동성을 향상시킬 목적으로 사람의 골격계를 재정렬하는 것입니다. 전신 마사지는 쉽게 할 수 있지만 성공하려면 마사지가 제대로 이루어지고 있는지 확인해야 합니다.

또한 마사지를 받을 장소를 미리 준비하는 것도 중요합니다. 마사지를 받는 것입니다. 마사지를 받는 사람도 그에 맞게 준비해야 합니다. 부분 마사지 또는 전신 마사지 중에서 선택하려면 신체의 특정 부분을 대상으로 할 것인지 아니면 전반적인 건강에 집중할 것인지를 이해해야 합니다. 전문 안마사를 찾는 것이 일반적으로 가장 좋은 방법입니다. 그래야 프로젝트를 진행할 수 있다는 자신감을 얻을 수 있기 때문입니다. 전신 마사지에서 최상의 결과를 얻으려면 친구 및 가족에게 참조를 요청할 수 있습니다.