태양으로부터 눈 보호

누구나 자신이 받는 혜택을 좋아합니다. 태양. 비타민 D, 간 기능 강화, 스트레스 감소, 더 많은 신체 운동은 태양이 우리에게 가져다주는 많은 긍정적인 측면 중 일부일 뿐입니다. 오늘날의 사회는 너무 많은 태양광이 야기할 수 있는 해로운 영향을 더 잘 알고 있습니다. 많은 사람들이 태양으로부터 피부를 보호하는 것의 중요성을 이해하지만 각막을 손상시키고 많은 문제를 일으킬 수 있는 자외선(UV)으로부터 눈을 보호하는 것이 얼마나 해로운지 깨닫지 못합니다. 피부의 햇빛에 과도하게 노출되면 거의 즉각적인 "일광 화상"이 발생하며 아무도 태양 화상을 좋아하지 않습니다. 그래서 SPF가 높은 자외선 차단제를 사용하는 것이 해변을 찾는 사람들에게 최우선 순위입니다. 피부와 달리 눈에 즉각적인 "일광화상" 효과가 나타나는 것이 아니라 시간이 지나면서 느낄 것입니다. 태양에 보호되지 않은 노출은 특정 유형의 백내장 위험을 증가시키고 잠재적으로 망막을 손상시켜 완전한 실명으로 이어질 수 있습니다.

태양으로부터 눈을 보호하는 두 가지 중요한 방법이 있습니다. 멀티 비타민과 좋은 선글라스. 누구나 이따금씩 두 조각의 피자나 육즙이 많은 치즈 버거를 즐기지만 식단이 지속적으로 건강에 좋지 않다면 비타민 A, C, E, EFA, 루테인 및 아연이 풍부하게 함유된 종합 비타민 및 미네랄 보충제를 고려해야 합니다. 이 모든 영양소는 눈의 건강과 웰빙을 유지하는 데 중요합니다.

그렇지만, 당신은 훌륭한 식단과 운동을 할 수 있지만 세계의 모든 심장 강화 채소와 녹색 채소는 그렇지 않습니다. 태양이 생성하는 자외선의 직접적인 공격으로부터 눈을 보호하십시오. 시장에는 수천 가지의 다양한 선글라스 스타일이 있습니다. 외모를 향상시키기 위해 올바른 스타일을 선택하는 것도 좋지만 해변이나 컨버터블에서 멋지게 보이는 것은 착용하고 있는 패션 선글라스가 실제로 눈을 건강하게 유지하는지 확인하는 것과 비교할 수 없습니다. 올바른 선글라스를 선택하는 첫 번째 단계는 UVA 및 UVB 광선을 100% 차단하는 것입니다. 선글라스에 자외선 차단 기능이 있는 태그가 없으면 구매하지 마십시오. 달러 스토어 선글라스를 멀리하세요. Dollar store 선글라스는 품질이 좋지 않으며 일반적으로 완전한 자외선 차단 기능을 제공하지 않습니다. 불행히도 비처방 선글라스 산업은 규제가 약하고 광고에서 "UV 흡수" 또는 "대부분의 자외선 차단"과 같은 대담한 단어조차도 의미가 없을 수 있습니다. 가시광선을 차단함으로써 선글라스는 눈을 약간 팽창시킵니다. 자외선 차단 기능이 없는 저렴한 선글라스라면 더 많은 자외선이 눈에 들어갈 수 있습니다. 눈을 보호할 때 가격은 선택사항이 되어서는 안 됩니다. 10달러짜리 멋진 선글라스는 400달러짜리 선글라스와 같은 결과를 얻을 수 있습니다.

편광 선글라스는 눈, 물, 유리와 같은 표면의 눈부심을 차단하도록 설계되었습니다. 편광 선글라스는 기존 렌즈보다 약간 비싸지만 운동선수, 어부 및 운전자에게 선호됩니다. 다행히 1936년에 Edwin Land는 편광 렌즈를 발명했습니다. 편광 뒤에 있는 일반적인 이론은 일반 빛이 모든 방향으로 진동하는 파동의 형태로 이동한다는 사실에 기반합니다. 편광 선글라스는 빛을 편광시켜 빛을 한 방향으로 진동시킵니다. 선글라스는 모두 수직 편광으로 제작되어 많은 입사광을 차단하고 눈부심을 크게 줄입니다. 대부분의 편광 선글라스는 스포츠 프레임에 제공되지만 패션 편광 선글라스도 사용할 수 있습니다.

안전이 최우선이고 패션이 두 번째임을 기억하십시오. 평판이 좋은 선글라스 소매점은 선글라스로 최대한의 자외선 차단 기능을 제공할 것입니다. 그게 쉬운 부분입니다. 눈이 안전하다는 것을 알게 되면 어떤 경우에도 재미있게 외모를 향상시킬 수 있습니다.