인간은 누구나 눈을 감고 잠을 잔다. 우리는 시각적 자극으로 인한 모든 혼란으로부터 자신을 보호하기 위해 이렇게 합니다. 동시에 이는 심각한 시력 문제를 초래할 수 있기 때문에 눈꺼풀이 건조해지는 것을 방지합니다.
눈을 뜨고 자는 적이 있습니까? 눈 뜨고 쉬고 있는 사람을 아시나요? 눈을 뜨고 자는 방법은 확실히 당신이 연구하고 싶은 것이 아닙니다. 전문가들에 따르면, 이러한 형태의 의식 마음을 진정시키는 운동은 우리 몸이 자연 치유 연습을 하는 것을 멈추게 합니다. 눈을 뜨고 자는 것과 쉬는 것이 크게 다르지 않다는 것을 분명히 알아야 합니다. 의식 명상 때문에 눈을 뜨고 자는 것은 깊은 평화로운 상태에 도달할 수 있습니다. 이 일이 일어나는 동안, 당신은 여전히 주변에서 일어나는 일에 주의를 기울이고 있습니다.
이러한 종류의 수면은 양쪽 안면 쇠약과 마찬가지로 신경근 문제의 증상일 수 있습니다. 안면견갑상완 근이영양증을 앓고 있는 사람들은 일반적으로 이를 경험합니다. 눈 뜨는 수면의 다양한 다른 원인으로는 벨 마비, 뇌졸중, 알츠하이머병, 다발성 경화증 등이 있습니다.
눈 뜨고 자는 수면은 건강 용어로 "안구돌출증"으로 알려져 있습니다. 대부분의 안구돌출증은 잠자는 동안 한쪽 눈만 뜨게 됩니다. 여러 실험을 통해 그것이 가족 특성일 수 있다는 증거가 확인되었습니다. 안구돌출증에는 특별한 이유가 있습니다. 알코올을 많이 마시는 사람들과 최면 약물을 복용하는 사람들이 이것을 경험할 수 있습니다. 눈꺼풀 근육 조직을 지배하는 얼굴의 신경 문제가 두 번째 원인입니다. 눈꺼풀에 흉터 자국이 있는 사람은 동시에 흉터가 있는 경향이 있습니다. 갑상선 질환으로 인한 대사 장애 등은 눈을 뜨게 하는 수면을 유발하는 요인 중 하나입니다.
많은 사람들이 이 운동이 효과적이라고 생각합니다. 눈을 뜨고 자는 방법을 알기 위해서는 그것이 어느 개인에게나 흔한 습관이 아니라는 것을 이해해야 합니다. 이 특별한 것은 건전한 연습과 교육이 필요합니다.
눈 뜨고 쉬는 방법
1. 쉽게 등을 대고 눕습니다. 근육 조직을 진정시키십시오.
2. 가능한 한 크게 눈을 뜨지 않아도 됩니다. 최소한 반만 닫으십시오. 편안한 자세를 취하는 것을 잊지 마십시오.
3. 주위를 둘러보지 마십시오. 선택한 항목의 중심에 있지만 그것이 무엇인지 또는 무엇을 위한 것인지에 대해서는 생각하지 마십시오. 누군가에 대한 생각이나 다음날 아침에 대한 계획을 없애십시오. 어떤 생각이든 멀리하십시오.
4. 매우 자연스러운 방법으로 자신의 자각이 흐를 수 있도록 하십시오. 이것을 제대로 하려면 마음의 안정 상태에 있어야 한다는 것을 이해하십시오.
5. 집중하는 동안 자세를 유지하십시오. 근육 조직 하나라도 움직이는 것처럼 보일 수 있다면 마음은 생각으로 가득 차 있을 가능성이 큽니다. 그들을 제거하십시오. 집중하세요.
눈을 뜨고 자는 방법을 아는 것은 일부 사람들에게 기이한 개념일 수 있습니다. 이것은 신체 시스템을 효과적으로 휴식하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 당신의 두뇌가 종종 문제를 일으키는 여러 가지 일로부터 휴식을 취하는 데 도움이 됩니다. 이것은 또한 몽유병과 섹스솜니아를 유발하는 뇌의 각성 시스템 내부의 이상을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
